Даже если вам не свойственно крепко выражаться, вспомните - нехорошие словечки вырываются сами собой, когда вы, например, роняете молоток себе на ногу, больно падаете, сильно пугаетесь, в общем, когда возникает стрессовая ситуация.

В ходе всевозможных экспериментов было установлено, что мат является способом быстрого устранения стресса. У матерящихся стрессовые показатели были значительно ниже, чем у тех, кто не использовал нецензурных выражений. Уже позже удалось выяснить, что мат, оказывается стимулирует выработку мужских половых гормонов - андрогенов, которые являются антагонистами гормонов стресса.

Человек прибегает к мату, когда он, пусть даже на подсознательном уровне не уверен ... Читать дальше »

Автор: Олег Лищук
Когда в голове внезапно начинает ощущаться вязкая каша, и мыслительный процесс замедляется до неприлично медленного, налицо умственное переутомление.

Голова не варит
Умственная трудоспособность – вещь индивидуальная, и наступает у всех по-разному. Однако причина умственного переутомления всегда одна: большой объем умственной работы при недостаточном отдыхе. Впрочем, на умственную трудоспособность не самым лучшим образом могут повлиять эндокринные нарушения, депрессия, истощающие хронические заболевания.

Самым распространенным стимулятором в ситуациях мозгового штурма является кофеин. И напрасно: большое количество кофе вызовет лишь повышенную нервную в ... Читать дальше »

При хроническом кашле полезно съедать утром натощак топленое сливочное масло. Считается, что окуривание корнем аира помогает при хроническом кашле. Еще одно средство: в бутылке пива растворить ложку сахара и в подогретом виде выпивать 1-2 стакана в день. Прием молока с черным чаем и медом предупреждает возникновение кашля. При сильном кашле чистое пихтовое масло закапывают из пипетки на корень языка по 2-3 капли утром и перед сном. При туберкулезе легких, удушье, простуде полезно пить теплое козье молоко.

Как избавиться от кашля?
Как сообщает календарь-лечебник, есть несколько проверенных "народных" средств. От продолжительного грудного кашля следует вытереть грудь сухой суконной ... Читать дальше »

В полную медицинскую систему гомеопатия развилась гораздо позднее, чем траволечение. В современном своем виде гомеопатия была основана Самуэлем Ханеманном, немецким врачом, который сформулировал теорию гомеопатии в конце XVIII столетия, хотя ее основные принципы почти наверняка были из вестны за сотни лет до этого.

Существенным является то, что симптомы стали рассматривать не как отрицательные эффекты заболевания, а как попытки организма сопротивляться болезни. Ханеманн проверял лечение малярии на самом себе, принимая многочисленные дозы хинина. Через некоторое время он индуцировал у себя симптомы, подобные малярийным, и пришел к выводу, что действие хинина основано именно на том, что он ... Читать дальше »

Что вы обычно делаете, если у вас внезапно разболелась голова? Большинство из нас скажет: «Выпиваю таблетку аспирина и жду пока пройдет боль». Между тем, болезненные ощущения не случайно возникли именно сейчас и именно в этой области. Боль и болезнь – это одно из средств общения, которым располагает наше тело. Понимание этого своеобразного языка позволит нам лучше понять себя, свои потребности и желания, а порой, даже избавиться от боли. Современная психология напрямую связывает психологические трудности, страдания, которые мы испытываем и состояние нашего здоровья.

Какие же «послания» может посылать нам наше тело? Вот некоторые из них:
- тебе пора отдохнуть и задуматься над твоим ... Читать дальше »

Если вы еще не слишком завзятый курильщик, но, тем не менее, уже ощущаете легкую зависимость от сигарет, считайте, что вы курите «для удовольствия» (для некоторых из нас уже слишком поздно бросать такими примитивными методами, нужна медицинская помощь). Вы, наверное, уже много раз слышали, что курение может обернуться если не вселенской катастрофой, то, во всяком случае, значительным уроном для внешности.
Имейте, впрочем, в виду, что наука уже подтвердила тот факт, что отвыкание от курения замедляет обмен веществ, так что прибавка в весе появляется вовсе не от того, что мы начинаем есть, когда очень хочется курить. Если вы решили бросить курить, но боитесь поправиться, вам надо начать ... Читать дальше »

Люди, которые намеренно истязают себя диетами, и которым при этом постоянно кажется, то у них излишний вес, страдают от такого заболевания как анорексия. Анорексия – это тяжелое нарушение эмоционального состояния, которое чаще всего распространено среди подростков, и выражается в отказе от приема пищи, в связи с опасением набрать лишний вес.

Симптомы и признаки

Физические:

сухая кожа;
влажные ладони;
выпадение волос;
отсутствие месячных.
Психологические:
ухудшение памяти;
заниженная самооценка;
депрессия;
агрессивное отношение.
Поведение:
постоянный контроль над изменением веса;
постоянный контроль над и ... Читать дальше »

Проблема кривых ног, действительно, существует, но она вполне разрешима. Вот что об этом думает Геннадий Алексеевич Краснояров, кандидат медицинских наук, ортопед, врач высшей категории.

Почему ноги кривые?
Часто дети в той или иной степени переносит рахит или рахитоподобное состояние - нарушение обмена веществ или минерального обмена, которые приводят к деформации опорно-двигательной системы. Причины этого явления разные, например, дисбактериоз, когда нарушается усвояемость естественных витаминов и минералов. Возможны поздние деформации, наступающие у ребенка в два-три года как результат позднего рахита либо как нарушение всасываемости микроэлементов или, наоборот, избыточное их выв ... Читать дальше »

Когда голова раскалывается от боли, мы готовы отдать все на свете, чтобы заглушить ее. Глотаем первые попавшиеся под руку обезболивающие таблетки. Кладем на лоб холодные компрессы или массируем виски. Что же на самом деле скрывается за подобным недомоганием и как его избежать? Ведь причин головной боли может быть великое множество, и те лекарственные снадобья и медицинские приемы, которые помогут в одном случае, могут даже нанести вред в другом.

Одна из причин, уходящая корнями в ваше глубокое детство, – родовая травма, нехватка кислорода у плода. В этом случае могло произойти смещение шейных позвонков, один из которых слегка пережимает проходящий рядом сосуд с кровью. Таким образом, нар ... Читать дальше »

Если вы хотите сохранить хороший внешний вид до преклонного возраста, прежде всего необxодимо вести правильный образ жизни, соблюдая режим труда и отдыха, так как никакая косметика не поможет при плохом самочувствии.
Внешний вид целиком зависит от состояния здоровья. Природа дала нам много прекрасных помощников для восстановления нашего стареющего «я». Свет, воздух, солнце, вода, правильное питание, необходимое количество движений и нормальный сон способны творить чудеса. Кто неправильно организует свой труд, пусть не удивляется, что рано утратит гибкость, а кожа его станет вялой и морщинистой. Но человеческий организм не любит также и чересчур удобных условий. Даже самый лучший механ ... Читать дальше »

Оказывается, головную боль, слабость и прочие «прелести», мучающие каждого второго накануне смены погоды не нужно безропотно терпеть, запивая все эти хвори анальгином. С некоторых пор специалисты всерьез занялись изучением чувствительности человеческого организма к изменениям погоды, а врачи стали потихоньку использовать данные этих исследований в лечении пациентов от… метеочувствительности.

Что такое метеочувствительность?

Изменение погодных условий - это, увы, не только смена красок, но и изменение целой группы показателей: температуры, влажности, атмосферного давления. Наш организм реагирует на эти перемены перестройкой своих биологических систем, от чего мы порой чувствуем себя н ... Читать дальше »

Что такое стресс?

Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Каждый из нас довольно часто испытывает состояние напряжения, возникающее при определенных обстоятельствах. Но в действительности не обстоятельства, а наша реакция на них является причиной стресса. И мало кто знает, что стресс бывает не только отрицательным, но и положительным.

Влияние стресса на человека

Стресс бывает индивидуальным и общественным.

1 ступень. Стресс помогает быстрее реагировать в различных ситуациях.

2 ступень. В нашей повседневной жизни могут возникать небольшие стрессы, которые не несут большой опасности для человека, например, ссоры мужа с женой.

3 ступень. Если стрессовая ситуация ... Читать дальше »

Вот эти факторы:

отказ от курения
отказ от злоупотребления алкоголем
борьба с лишним весом
регулярные физические упражнения
контроль депрессивного настроения
"счастливое детство"
гармоничная семейная жизнь
Ученые отмечают, что перечисленные факторы особенно влияют на качество жизни людей после семидесяти, создают условия для "здоровой старости".

Многие факторы (особенно первые четыре) поддаются коррекции в процессе жизни, хотя для их положительного эффекта требуются десятилетия. Даже на депрессивное настроение можно влиять с помощью современной терапии.

Можно ли повлиять на последние два фактора? Вряд ли. Ведь в своих внутрисемейных отношениях человек ... Читать дальше »

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье, как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Кто-то пытается это определение уточнять, дополнять, изменять, но лучше, как мне кажется, у них все равно не получится. В этом определении есть все. Кроме конкретности разве что. Ну, да что с них взять? Организация-то всемирная. У них масштаб какой! Зато наличие в этом определении духовной и социальной составляющих придают ему суперценность. О том, что все болезни от нервов слышали? Это как раз и есть духовное и социальное, а не просто нервная система. Правда в духовном и социальном благополучии скрыва ... Читать дальше »

- Оральный секс является безопасным.
Это неверно. Большинство венерических болезней передается при оральных половых контактах без презерватива. Однако стоит отметить, что риск заражения при этом ниже, чем при половых контактах во влагалище.

- Половые контакты с женатым мужчиной (или замужней женщиной) не сопряжены с риском заражения венерическими болезнями.
Половые контакты с женатым мужчиной (или замужней женщиной) не исключают риска заражения. Ведь нередко венерические болезни протекают бессипмтомно (особенн ... Читать дальше »

Каждой женщине следует знать все о своей груди и наблюдать за ее состоянием в течение взрослой жизни. Это одна из важнейших частей заботы о твоем теле. Ты должна знать о том, как выглядит твоя грудь и как она себя чувствует в нормальном состоянии, чтобы в случае необычных изменений, ты сразу же могла это заметить.

Чем раньше ты обнаружишь изменения, тем больше вероятность того, что в случае раковой опухоли, лечение будет более эффективным. Большинство изменений груди заканчиваются подтверждением наличия доброкачественной опухоли, поэтому ты всегда должна сообщать о любых изменениях твоему гинекологу. Мужчинам тоже следует следить за любыми изменениями в своей груди, поскольку статистика ... Читать дальше »

Лечение травами является наиболее распространенным медицинским методом во всем мире, это относится как к отдаленным эпохам, так и к нашему времени. На определенной стадии развития всех культур траволечение становилось главной лечебной системой; его происхождение является не менее древним, чем происхождение самого человека.

По всей вероятности, самые ранние сведения о траволечении пришли к нам из Индии. Оттуда медицинские познания распространились, с одной стороны, в Китай, с другой - на Ближний Восток. Философия, лежащая в основе древнеегипетской, а позднее и греко-римской медицины, имеет большое сходство как с древней аюрведической системой северной части Индии, так и с традиционной кит ... Читать дальше »

Японское искусство лечить

Рэйки - это понятие, которое обозначает по всему миру японское искусство естественного исцеления посредством наложения рук, открытое на рубеже нашего столетия Микаоми Усуи.

Само слово Рэйки обозначает духовную энергию Вселенной и состоит из двух иероглифов: Рэй - божественное сознание, мудрость, идущая от Бога, и Ки - внутренняя жизненная энергия, присущая всему живому на Земле, или Жизненная сила, как называли ее на Руси. Именно с этой энергией работают все целительские системы в мире. Однако, в отличие от них, в методе Микао Усуи, благодаря специальной 'настройке ... Читать дальше »

Когда, например, заядлых курильщиков пытаются убедить, что курить вредно, они возражают: "Жить вообще вредно!" И, кажется, они правы. Жизнь людей без вредных привычек тоже частенько сокращают онкологические, кардиологические, желудочно-кишечные, эндокринные, легочные и другие заболевания. Они появляются вроде "ниоткуда", просто оттого, что мы ходим, дышим, спим, пьем и едим. Врачи видят их первопричину в плохой экологии, то есть в окружающей человека среде, им же загрязненной. Где же конкретно таится опасность, и как ее избежать? Попробуем разобраться.

"По данным экспертов ВОЗ, причинами возникновения злокачественных новообразований в 80-85% случаев являются факторы внешней среды".

В ... Читать дальше »

За время существования тайцзи цюань возникло множество различных направлений и из всего этого многообразия выделилось пять сравнительно распространенных стилей.
I. Стиль чэнь - древнейшая ветвь на дереве тайцзи цюань и является самым ранним его направлением. Все другие стили и течения - это в той или иной мере видоизменения стиля чэнь.
Стиль чэнь подразделяется на два подвида - старый и новый. В старом, основанном Чэнь Вантином,- пять комплексов тао-лу. За более чем трехсотлетнюю историю развития этот стиль непрерывно оттачивался и шлифовался, и до наших дней дошли комплексы первая и вторая цепочки лу. Первая дорожка стиля чэнь содержит восемьдесят три формы. Ниже приведены ее ... Читать дальше »