Какие же «послания» может посылать нам наше тело? Вот некоторые из них:
- тебе пора отдохнуть и задуматься над твоими внутренними проблемами и над тем, что происходит вокруг
- в ближайшем будущем тебе угрожает опасность - остановись
- некоторые из твоих внутренних установок, связанные с прошлым опытом, мешают тебе двигаться вперед
- проанализируй недавно произошедшую ситуацию: возможно, ты не доволен какими-то своими действиями

Обратимся к уже известному примеру с головной болью. Для того, чтобы определить, какое именно послание мы получили от тела, необходимо проанализировать ситуацию, в которой появилась боль. Если обычно голова у вас не болит и заболела внезапно, вспомните, с кем именно и о чем вы говорили до того, как почувствовали боль? Возможно, предмет разговора был вам неприятен, вы злились на собеседника, но никак не выразили своих чувств. А может быть, вам хотелось сказать что-то важное вашему собеседнику, например то, как сочувствуете ему, но вы решили, что в данной ситуации сделать это будет неуместно. Так или иначе, вы не выразили своих чувств, возникло напряжение, которое привело к головной боли. В этом случае, для того, чтобы избавиться от боли, вам иногда достаточно будет вспомнить, какие именно чувства вы испытывали, и выразить их приемлемым для себя и уместным в обществе образом. О том, как это сделать, если собеседника уже нет рядом с вами, мы поговорим в другой раз. А сейчас рассмотрим еще один пример того, как можно расшифровывать послания нашего тела. Иногда внезапная травма или болезнь позволяет нам не совершить поступок, от которого мы могли бы сильно пострадать. Накануне важной встречи с будущим партнером по бизнесу, моя подруга Инна сломала ногу, поскользнувшись на гладком полу. Встречу, естественно, пришлось отложить и сотрудничество не состоялось. Впоследствии выяснив некоторые нелицеприятные подробности об этом человеке, Инна была очень рада тому, что совместная работа не состоялась. Случайной ли была травма, помешавшая работе? Возможно, на подсознательном уровне Инна уже догадывалась о неблагонадежности будущего партнера, но не прислушалась к тому, что принято называть голосом интуиции. Тогда на помощь ей пришло тело, позволившее ей с помощью болезни избежать неблагоприятной ситуации. К тому же, во время болезни, у Инны, до этого находившейся в состоянии стресса из-за слишком напряженной работы, освободилось время для отдыха. Она и до болезни знала о том, что пора бы уже отправиться в долгожданный отпуск, да все было некогда… Тогда тело само позаботилось о том, чтобы вволю поваляться в постели, применив, правда, довольно радикальные меры для достижения цели. Отмечу, что приводя этот пример я «разделила» Инну и ее тело на два отдельно действующих персонажа не только для удобства изложения. Просто иногда нам проще сказать «мое тело решило, что мне надо отдохнуть и простудилось», чем полностью взять на себя ответственность за свою болезнь.
А сейчас рассмотрим ситуацию, когда заболевание является хроническим. Допустим, кто-то из ваших знакомых страдает хронической болезнью желудка, в данном случае не важно, какой именно. Считается, что хронические заболевания связаны с определенными негативными установками, которыми мы руководствуемся в жизни. Для того, чтобы помочь своему организму справиться с хронической болезнью, нам необходимо избавиться от прежней, разрушительной установки, заменив ее на новую, более позитивную. Так, по мнению канадского психотерапевта Клаудии Райнвиль, болезни желудка связаны с определенной ситуацией, которая вызывает у нас гнев или тяжелую обиду, и которую мы не принимаем, не можем «переварить». Корни этой ситуации могут скрываться в далеком прошлом, порой даже в детстве. Да, конечно, хорошо было бы вспомнить ту, далекую ситуацию из прошлого, но это не всегда удается. Известный автор книг по популярной психологии, Луиза Хей советует провести работу по принятию новой позитивной установки. Для этого необходимо выделить время, расслабиться и повторять вслух или про себя новую установку. Например, в случае заболевания желудка, новая установка будет примерно такой «Я легко усваиваю все новое, что встречается на моем пути, потому, что это мой, и только мой выбор». Не изменяя содержания, Вы можете облечь слова в приемлемую именно для вас форму.
Итак, путь к выздоровлению идет через внимательное отношение к тем сигналам, которые посылает нам наше тело. Задумавшись над причинами заболевания, мы легче справимся с болезнью. Не стоит решительно и бесповоротно отказываться от приема таблеток, но задуматься о том, что скрывается за внезапной болью, все же стоит.

Сайт советов