Тело - это не только то, что видит глаз. Многие чувствуют присутствие другого человека еще до того, как к ним обратятся. Это происходит потому, что их энергетическое поле, или аура, приняло вибрации, исходящие от другого тела. Чем крепче наше здоровье, тем сильнее и объемнее наша аура. Если мы устали или больны, энергетическое поле ослабевает и сужается. Система чакр - часть энергетического поля, поэтому некоторые знания о ней полезны массажисту. Вы не видите чакры, но влияете на их работу своим прикосновением.

Здоровье и чакры
Чакрами называют энергетические центры нашего тела. Само слово "чакра" на санскрите означает "колесо", указывая на то, что чакры, подобно водовороту, втяги ... Читать дальше »

Вибрация - это механические колебательные движения, при которых физическое тело периодически проходит через устойчивое положение, отклоняясь от него то в одну, то в другую сторону. Колебательные движения имеют кинетические и динамические показатели: 1) амплитуда колебания - это величина отклонения тела от устойчивого положения; 2) частота колебаний - это число отклонений тела от устойчивого положения в единицу времени (измеряется в герцах).

Вибрация влияет на органы и системы человека. По степени распространения вибрацию разделяют на местную (локальную) и общую.

Физиологическое воздействие на организм механической вибрации связано с раздражением экстерорецепторов (рецепторов, располо ... Читать дальше »

Cananga odorata
Свойства эфирного масла: противодиабетическое, антисептическое, спазмолитическое, успокоительное и седативное; обладает общим тонизирующим эффектом, стимулирует работу репродуктивной системы, повышает либидо.

Масло иланг-иланг обладает экзотическим опьяняющим ароматом, за что прославилось как афродизиак. Иланг-иланг не только усилит сексуальное влечение, но и прекрасно справится с раздражительностью и страхом. Иланг-иланг также помогает нормализовать сердечный ритм и дыхание.

Pelargonium graveolens
Свойства эфирного масла: болеутоляющее, антибактериальное, противодиабетическое, противогрибковое, противомикробное, противовоспалительное, антисептическое, спазмолитическое, вяжущее, заживляющее, расслабляющее, кровоостанавливающее, флеботоническое; снимает напряжение, стимулирует пищеварение, вызывает сокращение сосудов, а также отпугивает насекомых.

Эфирные масла многих разновидностей герани обладают ярко выраженным ароматом розы, поэтому часто их называют маслом розовой герани. Но если придерживаться истины, то говорить о розовой герани можно только в том случае, если к эфирному маслу герани добавили минимальный процент розового масла.

Герань — прекр ... Читать дальше »

Citrus bergamia
Свойства эфирного масла: антибактериальное, противомикробное, антисептическое, спазмолитическое, противовирусное, успокаивающее, снотворное, заживляющее, тонизирующее, способствующее пищеварению.

Это бледно-зеленое эфирное масло. обладающее свежим ароматом, используют для лечения недостаточности пищеварительной системы (колики, спазмы, ленивый желудок) и устранения эмоциональных проблем — оно гасит чувство тревоги и улучшает настроение. При ярком солнце масло бергамота следует использовать очень осторожно.

Как здорово было бы хотя бы один раз в день, подходя к зеркалу, слышать в ответ на свой немой вопрос: "Ты на свете всех милее, всех румяней и белее…" А потом еще раз, другие строки, но с тем же смыслом, от мужчин, встреченных по дороге на работу. И по третьему кругу, но уже от любимого и единственного. Да, размечтались… Сейчас мужчины двух слов связать после обеда не могут (а некоторые и по утру уже нализавшись), а мы желаем комплиментов, восторгов, поклонения… Ведь не для себя же лучшую часть жизни проводим у зеркала, прихорашиваясь и экспериментируя с внешностью, особенно уделяя внимание своей кожи, которая порой не хочет становится шелковистой, гладкой, нежной и белой. То прыщичек выскаче ... Читать дальше »

Одежда может многое рассказать о хозяине. И нам придется считаться с такой "утечкой" информации, а значит, тщательно продумывать свой гардероб. Верхом благоразумия считается, когда человек приходит в нужное место в нужном виде. Например, на девчоночьи посиделки в удобной и просторной одежде, а не в вечернем платье, чтобы подруги смогли позавидовать твоей обновке. Или в ресторан, куда тебя пригласил любимый мужчина, в кроссовках, джинсах и спортивной кофте.

Или в зал для занятий фитнессом в туфлях на шпильке, повседневной одежде, но с залакированной прической на голове. Кстати, что касаемо спорта, то понятие спортивной моды возникло совсем недавно. И уже сейчас в любом виде спорта, ... Читать дальше »

Надоело бегать по утрам. Хочу бегать не по ненастным утрам, а по удобному тренажеру дома. Глотать всякие чудо-средства мне надоело еще раньше. (В лучшем случае они вызывают неудержимую диарею после каждой трапезы. А вес обратно набирается за неделю, и вдвое больший, чем был до приема чудо-лекарства).

Таскаться в шейпинг-клуб после работы - изощренный мазохизм и пустая трата денег. Это я тоже пробовала. Чтобы добиться хоть какого-то результата, надо заниматься шейпингом каждый день по часу или хотя бы четыре раза в неделю по два часа. Увы, в мой график и бюджет все это не влезает. Да и вообще лениво ужасно.

А, как известно, регулярные пробежки - самый верный способ избавиться о ... Читать дальше »

Что для меня понятие "идеал"? Наверное, ответят на сей вопрос синонимы, которые я подбираю мысленно, когда слышу это слово: утопия, нереальный образ, шаблон, эталон. Думаю, хватит.

Идеал, как и любой, исключительно личный предмет, в зависимости от индивидуальных вкусов, может быть абсолютно противоположным, по мнению различных людей. Но есть все-таки какие-то общие штрихи, которые каждый использует, затем, уже в собственном вкусе, стиле и интересе, дорисовывая основную картину. Эти нечеткие линии, что служат пунктиром, скоре всего должны нести положительный заряд. Проще говоря, идеал - это нечто позитивное и светлое.

Когда в ракурс какого бы то ни было понятия, попадают люди ( ... Читать дальше »

Новые обои в квартире - это праздник. Как еще иначе можно преобразить свою жизнь так, чтобы почувствовать себя настоящей королевой? Жить во дворце, обшитом золотистым шелком, по которому радужными змейками ползут мерцающие цветочные узоры. Детские мечты, кажется, сбываются… Если не устраивает жизнь по-королевски, и жаждешь свободы в бетонной многоэтажке, можно как бременские музыканты: "Наш ковер - зеленая поляна, наши стены - сосны-великаны…", попробовать преобразить потолок в комнате в бархатное звездное небо. Если и такой вариант не устраивает, что ж, в запасе тысячи других, непохожих друг на друга. Среди них можно всегда найти свой, неповторимый. Главное, не запутаться в великом разнообр ... Читать дальше »

Еще 6 тысяч лет назад чистоплотные египетские жрецы, приверженные массажу, баням и обмывавшиеся два раза утром и два раза ночью, построили бани, доступные каждому - первые общественные бани. Египетские врачи, считавшиеся в то время самыми лучшими, не обходились в своем лечении без водных процедур и всячески поощряли банные дни.

Любовь древних римлян к бане выразилась даже филологически: эквивалентом вопроса "как дела?" при встрече служил вопрос "как потеешь?". В римских банях, как известно, не только мылись. В них музицировали, читали стихи, разговаривали, решали государственные вопросы. При ... Читать дальше »

Сведения о происхождении чая относятся к глубокой древности. В древнейших преданиях говорится, что китайцам чайный куст был известен примерно 5 тысячелетий тому назад. Древняя легенда гласит, что когда индусский принц Дарм странствовал в 515 г. н. э. по Южному Китаю, большую часть своего времени он проводил в молитвах и бдениях. Однажды от усталости и истощения глаза у него закрылись, и он заснул. Чтобы не разгневать божества, он отрезал себе веки и бросил их на землю. Как по волшебству, из них вырос невиданный куст с прекрасными, ароматными белыми цветами и зелеными листьями, которые были похожи на веки. Дарма вкусил этих листьев и почувствовал, что в нем зарождается бодрость и хорошее наст ... Читать дальше »

Проведенные социологами опросы свидетельствуют о том, что более трети женщин не могут вспомнить, когда им в последний раз дарили цветы, а 95% россиян мужского пола признались, что никогда не покупают цветы "просто так", а делают это лишь по особым случаям. Но у нас с вами дело обстоит совсем по-другому, не так ли? Поклонники, мужья и приятели задаривают нас букетами и отдельными лютиками-цветочками. Интересно, откуда же взялась эта традиция дарить цветы? Кто сорвал первый цветок с целью подарить его возлюбленной, что за цветок это был - неизвестно. Известно лишь, что культ цветов существовал в Европе еще в др ... Читать дальше »

Тебе нравится твой избранник, и ты ему тоже, кажется, что это любовь. Та самая всепоглощающая любовь, ради которой хочется совершать безумные поступки. Но не стоит торопиться с выводами, не следует слишком необдуманно полагать, что вспыхнувшее чувство есть любовь. Необходимо проверить, на самом ли деле так нужен тебе этот человек, а ты ему. Насколько прочны нити, связывающие вас? Может быть, это не любовь, а обыкновенная влюбленность? Может, фейерверк страстей всего лишь следствие романтичности твоей натуры?

... Читать дальше »

Мы, авторы этой статьи, хотя и обращаемся в ней в основном к женщинам, отнюдь не считаем, что виновником и потенциальным инициатором распада семьи всегда является мужчина. В силу объективных и субъективных причин в настоящее время в нашей стране именно папа живет после развода отдельно от семьи, а обязанность по воспитанию детей не редко становится прерогативой только женщины. Это подтверждают факты статистики и примеры из нашей психологической практики. Но мы, тем не менее, не склонны умолять роль мужчины, отца в воспитании детей в полной и, уж тем более, неполной семье. Останавливаясь в основном на поведенческих реакциях женщин, мы руководствовались лишь тем, что эмоциональный фон развода ... Читать дальше »

1. Женщина всегда устанавливает свои порядки.

2. Порядки могут быть изменены в любое время без предупреждения.
3. Ни один мужчина не может знать обо всех действующих порядках.

4. Если женщина начинает подозревать, что мужчина уже знает все порядки - она должна немедленно изменить некоторые из них.

5. Женщина НИКОГДА не ошибается.

6. Если женщина ошибается - то происходит это исключительно из-за вопиющего непонимания, которое явилось прямым результатом того, что мужчина кое-что не так сказал или сделал.

7. Если пункт № 6 пытается применить мужчина - он должен немедленно принести свои извинения за неправильное понимание пункта №6.
8. Женщина может изменить сво ... Читать дальше »

Когда лучше играть свадьбу, как правильно ее организовать, что одеть? Событие такое важное, и хочется все сделать правильно. Однако когда сталкиваешься со свадебными заботами вплотную, оказывается, что правильных вариантов столько же, сколько людей на земле. А примет и поверий сколько! Попробуем в некоторых из них разобраться.

Начнем с самого начала. Современные молодожены уверены, что играть свадьбу в високосный год означает обречь свой брак на развал. Если обратиться к истории, можно увидеть совсем иную картину. Действительно, раз в четыре года молодые люди не тревожили свах и в доме родителей ... Читать дальше »

Для здоровья вас и вашего ребенка, к родам нужно подготовиться заранее, путем выполнения специальных упражнений. Гимнастические упражнения направлены на тренировку суставов и мышц тазовой мускулатуры и подготавливают их к той работе, которую они будут выполнять во время родов.

Третий комплекс (срок беременности от 24 до 32 недель)

Прежде чем приступить к упражнениям, немного пройдитесь размеренным шагом. Затем примите основную стойку: пятки соприкасаются, носки слегка развернуты, руки без напряжения опущены, спина выпрямлена, голова прямо.

1-е упражнение

Встаньте в основную стойку, ... Читать дальше »

Время летит незаметно. Вроде бы только узнали эту счастливую новость, а уже тридцать недель пролетело. Как подготовиться к родам? Нужно ли, чтобы во время родов был любимый? Как рожать дома? Столько вопросов! Попробуем разобраться, используя советы врачей.
Благополучное течение родов является одним из основных условий здоровья и полноценного развития ребенка. Достижения современного акушерства и гинекологии позволяют максимально обезопасить жизнь матери и малыша во время родов, но большинство женщин, как и много веков назад, испытывают страх перед родами. Для того, чтобы преодолеть страх ... Читать дальше »

- Французские социологи и философы одними из первых признали, что главным поводом для развода является половое несоответствие супругов.
- Исследования, которые проводились по этому вопросу, подтверждают, что половая жизнь в большей или меньшей степени оказывает влияние на все человечество. Она является жизненной силой, скрепляющей брак, хотят или не хотят это признать некоторые люди.
- Цель этих глав является откровенное обсуждение вопросов современного секса. В ней не рассматриваются различного рода отклонения от нормальной половой жизни.
- Мы укажем, какие меры необходимо пр ... Читать дальше »

Кто никогда не слышал фразы типа «В наш развращенный век…» или «В наши дни, когда люди только делают, что думают и говорят о сексе….» и т.д. и т.п.? Скорее всего такие фразы и им подобные слышали все . А я вдруг как-то задумалась, а почему говорят именно про «наш век» и «наши дни». Разве люди раньше были какие-то другие и думали о чем-то другом в свободное от работы время, да и не только? И само собой мне вспомнилось энное количество прочитанной литературы на «эту» тему. Опишу самое интересное.

Эти мудрые китайцы… У них сексуальность, отнюдь не вытесненная в сферу тайного, была стержне ... Читать дальше »

"Мне нравится, когда я закрываю глаза, а затем он нежно и легко целует сначала мою верхнюю губу, потом нижнюю, а потом сразу обе. По-моему это очень чувственно"

"Медленно, но мягко проведите кончиком языка по контуру губ партнера, как будто вы их облизываете. Это невероятно заводит мужчин!"

"Легко покусайте ухо, осыпьте его легкими нежными поцелуями, а потом и щеки и шею. Затем более страстно, дотрагиваясь языком до кожи. А после импровизируйте!"

"Нежно, одними губами, поцелуйте ее руку, начиная от плеча, а потом вернитесь обратно, от плеча к лицу, и целуйте губы и щеки до тех пор, ... Читать дальше »

Зачем брать крепость штурмом, если есть тайный ход? Хотите знать "женские штучки" и как ими управлять? Хотите научиться легко знакомиться и, самое главное, без обид расставаться?
Хотите проверить ту ли наживку вы всегда насаживаете на крючок и вовремя ли подсекаете?
То есть, хотите ли вы приобрести именно умение привлекать и покорять женщин? А уж навыки не заставят себя ждать...

Как знакомиться?
Запрещено:

- знакомиться на ходу, хватать за руки и удерживать силой;
- начинать с банальной фразы: "Девушка, можно с Вами познакомиться?" (намекает на легкодоступность женщины).

Запомните:

- на комплименты, как на мед, слетаются не только мухи;
- не ... Читать дальше »

Хорошо бороться с ревностью, если она, как правило, возникает на пустом месте. Но ведь бывает и по-другому. Ревность часто встает перед лицом измены, произошедшей реально.
Чем гармоничнее были ваши отношения, тем сокрушительней может оказаться нанесенный по ним удар. В жизни все может однажды случиться (а может и не однажды) и никто ни от чего не застрахован. Есть семьи с ужасным внутренним климатом, где жена и муж просто чужие люди, но живут же и даже не пытаются завести роман на стороне, а случается, что в отношения самой любящей пары, в самый наилучший период ее жизни, попадает именно эта заноза.
«Черт попутал», - это вес, что может сказать мужчина, нарушивший верность. А че ... Читать дальше »

Самым простым и эффективным способом считается выведение вредных веществ из организма с помощью активированного угля. Известен же этот метод еще со времен Древнего Египта. Именно там тысячи лет назад активированный уголь начал использоваться как для наружного, так и внутреннего применения. Упоминания о нем встречаются также в работах врачей Древней Греции, в том числе и Гиппократа. На Руси очищение березовым углем относилось к популярным народным средствам.

С появлением в XX веке антибактериальных препаратов применение активированного угля отошло на второй план. Однако после аварии на Чернобыльской АЭС интерес к этому адсорбенту снова возрос в связи с необходимостью выведения из организм ... Читать дальше »

В последнее время в нашей стране значительно возросло количество острых и хронических отравлений у детей. Среди них около 80% составляют отравления лекарственными препратами - такими, как сердечно-сосудистые (клофелин), седативные и снотворные, а также транквилизаторы и нейролептики. Второе место занимают отравления сельскохозяйственными, промышленными и растительными ядами, препаратами бытовой химии, алкоголем, нефтепродуктами и солями тяжелых металлов.
Основной причиной отравлений детей является недосмотр родителей. Начав ходить, малыши интересуются всеми окружающими предметами, стараясь попробовать их на вкус. Оставленные в легкодоступном месте медицинские препараты, косметика, про ... Читать дальше »

Метеоризмом называют вздутие кишечника в результате накопления в нем газов. Очень часто это заболевание наблюдается у маленьких детей.
Основные симптомы: мышцы живота напряжены, ребенок проявляет беспокойство.
Лечение: рекомендуется дать ребенку активированный уголь. Разовая доза рассчитывается исходя из веса ребенка: 1 таблетка на 10 кг веса. Препарат дается больному 3 раза в день до тех пор, пока не наступит выздоровление.

Диарея

... Читать дальше »

Что вы обычно делаете, если у вас внезапно разболелась голова? Большинство из нас скажет: «Выпиваю таблетку аспирина и жду пока пройдет боль». Между тем, болезненные ощущения не случайно возникли именно сейчас и именно в этой области. Боль и болезнь – это одно из средств общения, которым располагает наше тело. Понимание этого своеобразного языка позволит нам лучше понять себя, свои потребности и желания, а порой, даже избавиться от боли. Современная психология напрямую связывает психологические трудности, страдания, которые мы испытываем и состояние нашего здоровья.

Какие же «послания» может посылать нам наше тело? Вот некоторые из них:
- тебе пора отдохнуть и задуматься над твоим ... Читать дальше »

Если вы еще не слишком завзятый курильщик, но, тем не менее, уже ощущаете легкую зависимость от сигарет, считайте, что вы курите «для удовольствия» (для некоторых из нас уже слишком поздно бросать такими примитивными методами, нужна медицинская помощь). Вы, наверное, уже много раз слышали, что курение может обернуться если не вселенской катастрофой, то, во всяком случае, значительным уроном для внешности.
Имейте, впрочем, в виду, что наука уже подтвердила тот факт, что отвыкание от курения замедляет обмен веществ, так что прибавка в весе появляется вовсе не от того, что мы начинаем есть, когда очень хочется курить. Если вы решили бросить курить, но боитесь поправиться, вам надо начать ... Читать дальше »

Антимикробные свойства клубники используют для лечения воспалительных заболеваний носоглотки. Помимо этого входящие в ее состав дубильные вещества укрепляют десны.
На основе клубники можно составить летний рацион питания, который за 4дня поможет вам избавиться от 2-2,5 кг лишнего веса.

1-й день
Завтрак
Фруктовый салат
Способ приготовления: 250 г клубники промыть, разрезать. Половину яблока помыть, удалить семена, нарезать кубиками. Половину банана очистить и нарезать кусочками. Фрукты смешать с 50 г натурального йогурта (1,5%-ной жирности) и 1 ч. ложкой меда. (320 ккал)

Первая закуска
Клубничное молоко
Способ приготовления: Из 100 г клубники ... Читать дальше »

При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении - по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день. Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. Арбузную диету, как большинство "крайних" монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.
В течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно. Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном ... Читать дальше »

Грейпфрут обладает высокими диетическими и лечебными качествами. Плоды улучшают аппетит, способствуют нормализации процессов пищеварения и уменьшению функциональных расстройств печени, понижают кровяное давление, способствуют восстановлению сил при усталости. Гликозиды, содержащиеся в плодах грейпфрута, обладают антисклеротическим свойством.

Плоды содержат 90% воды, 4-7% сахаров, 1-2% органических кислот, пектиновые вещества. В 100 г сока плода содержится до 45 мг витамина С, а также витамины В, D, Р.

Грейпфрут богат клетчаткой, содержит антиоксиданты - витамин C и витамин A. Относится к числу фруктов и овощей, употребление которых снижает риск раковых заболеваний и заболеваний серде ... Читать дальше »

С помощью сочных южных ягод можно легко сбросить 2 килограмма. Виноградная диета рассчитана на четыре дня. Виноград обладает чудесными целебными свойствами, благодаря которым нормализуется питательный баланс, а организм очищается от шлаков. Для диеты выбирайте виноград с косточками: в них содержится больше полифенолов, противодействующих процессам старения.

1 день
Завтрак
Мюсли с виноградом, апельсином и йогуртом
Рецепт: 150 г йогурта, столовая ложка мюсли, половинка апельсина, 100 г темного винограда. Пикантный вкус утреннему блюду придадут жареные подсолнечные семечки.

Обед
Салат с тыквой и виноградом
250 г тыквы, 100 г винограда 150 г листового с ... Читать дальше »

1. Если вы поставили себе цель сбросить лишние килограммы, постоянно стремитесь к этому.

2. Ешьте в меру - помните, есть можно все, но при этом надо соблюдать чувство меры.

3. Чтобы не переедать, научитесь считать калории в продуктах и готовых блюдах.

4. Показателем правильного питания будет постоянство идеального в ... Читать дальше »

Если вы решили сбросить вес, главное правило - не увлекаться сильно диетами, а сделать так, чтобы выбранный вами режим питания стал образом жизни, а не временным этапом.

Есть следует строго по часам и небольшими порциями. Принимать пищу лучше всего каждые 2,5-3 часа: три основные трапезы, три промежуточные.

Перед каждым принятием пищи полезно выпить стакан воды. ... Читать дальше »

1. Ванночки для распаривания. Налить в тазик 5-7 л горячей воды, добавить 1 столовую ложку ложку соды и 2 столовые ложки любого жидкого мыла. Держать пока не станет теплой вода.
Проблемные места потереть пемзой или теркой для пяток. После обработки сполоснуть ноги, вытереть полотенцем и смазать пятки жирным кремом.
Как готовить крем: 1 тюбик любого российского крема повышенной жирности смешать с 2 столовыми ложками касторового или оливкового масла. Густо намазать стопы и надеть хлопчатобумажные носки. Проводить эти процедуры необходимо на ночь непосредственно перед сном.

2. Перед сном - насыпать в носки горчичный порошок, надеть, сверху еще одни носки поплотнее. Желательно ... Читать дальше »

Есть прекрасная пищевая добавка, которая укрепляет не только ногти, но и в то же время и волосы, - это проросшие пшеничные зерна. Они чаще всего продаются в аптеках. Кроме этого, укреплению ногтей помогают продукты богатые йодом. В основном это морская рыба и водоросли ( всем известный салат из морской капусты, к примеру). И обязательно попробуйте делать ванночки для хрупких и расслаивающих ногтей. В теплое растительное масло нужно добавить 3 капли йода и 5 капель лимонного сока. В эту смесь опустить пальцы ( или пропитать ватные тампончики и наложить их на ногти). Подержать так 10 – 15 минут. Попробуйте эту процедуру делать каждый день – обязательно поможет.

... Читать дальше »

Если вокруг глаз пролегла сетка морщинок, веки потяжелели, наметился второй подборобок, не вздыхайте обреченно – мол, что поделать, годы берут свое. Ваша осень еще не наступила! Лучше постарайтесь выполнять по утрам специальную косметическую гимнастику, помогающую коже вернуть цветущий вид и противостоять зимней непогоде с резкими ветрами. Морщины на лице начнут разглаживаться уже через 5-6 дней регулярных контрастных процедур – своеобразной гимнастики для подкожных суставов. Умываясь утром, сначала 30-40 раз ополосните лицо горячей водой (42-450), затем 50-60 раз холодной (200). Еще более эффективны горячие компрессы – их накладывают через день на хорошо вымытое лицо. Смочите горячей водой ... Читать дальше »