1. Сначала ушибленное место надо хорошенько растереть. Затем - традиционно: первые два дня - холод, а на третий можно начинать делать теплые ванночки. Сразу после удара хорошо помогает гепариновая мазь В острой стадии также довольно эффективны индовазин и бутадионовая мазь, если нужно снять боль. При последующем лечении можно порекомендовать гепариновую мазь. Ее нужно тщательно втирать в пораженный участок круговыми движениями два-три раза в день. Также для этого прекрасно подходит траумель. Это гомеопатическая мазь, которая может использоваться и для длительного применения.

2. Одно из самых эффективных средств для рассасывания синяков - водочный компресс. Он очень хорошо помогает на вто ... Читать дальше »

1. На ночь на больные вены усталых ног положите ломтики лимона, оберните ноги компрессной бумагой и закрепите бинтами. Подержите компресс несколько часов, можно оставить его на ночь. После десяти таких процедур боли уменьшатся, а вены заметно сузятся и посветлеют.

2. Сужение варикозно расширенных вен. Поливать яблочным уксусом на расширенные вены и растирать утром и перед сном. Наряду с растиранием дважды в день выпивать по стакану воды с растворенными в ней двумя чайными ложками яблочного уксуса. Примерно через месяц должно начаться сужение вен.

3. Помимо лекарственных трав для лечения варикозного расширения вен можно использовать хорошо созревший помидор. Разрезать его на дольки и ... Читать дальше »

Гимнастику для глаз необходимо делать дважды в день, желательно не менее 3-5 минут.

Глазной профилактический комплекс

Расслабление. Плотно закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Для выполнения этого упражнения стоит вспомнить какие-либо приятные моменты жизни: любовное с ... Читать дальше »

1. Самыми лучшими растениями, регулирующими обмен веществ, являются земляника лесная, черника, бузина черная, шелковица. Желательно, чтобы эти растения регулярно присутствовали в рационе питания каждого человека.

2. Для улучшения обмена веществ рекомендуется смесь: мед - 100 г, гусиное сало - 100 г, сок алоэ - 15 г. Принимать по 1 ст. ложке на 1 стакан теплого молока 2 раза в день.

3. Сок сельдерея повышает жизненный тонус, улучшает аппетит, обладает мочегонным и слабительным эффектом. Особенно полезно пить его тучным людям с нарушением обмена веществ и быстрой утомляемостью. Для профилактики обычно достаточно 1-2 чайных ложек сока 3 раза в день за 30 минут до еды. Оптимальная норма ... Читать дальше »

Жизнь в большом мегаполисе не может не сказываться на нашем здоровье. Постоянные стрессы, плохая экология, даже магнитные бури – все это пагубно сказывается на нашей молочной железе. «Грудных» заболеваний множество.
Самое распространенное маммологическое заболевание – мастопатия. К 30 годам она развивается у каждой второй женщины в основном из-за нарушения баланса гормонов. Причиной могут стать сбои в эндокринной системе, гинекологические заболевания, наследственная предрасположенность, хронические стрессы и т.д.
На первых стадиях мастопатия может не доставлять беспокойства. В верхней части груди периодически появляются шарообразные уплотнения, а перед менструацией грудь станов ... Читать дальше »

Зимой с каждым днем мы становимся все более вялыми, инфантильными, нас уже ничего не радует, кроме торта или еще чего-нибудь вредно-вкусного, все больше хочется завернуться в плед и смотреть в телик или просто спать. А это все от того, что нам не хватает эндарфина - гормона радости, и мы вяло кивая головой, тянемся за очередной конфетой.
Предлагаю восполнить эндорфин, заодно и помочь это сделать близким. Поднимим наши сексуальные попки и вперед на улицу! Берем детей, родственников, друзей, всех кого только можно и несемся играть с зимой! Поиграем в снежки, слепим сниговика, покатаемся на санках, лыжах, да хоть на пакете, побегаем, попрыгаем распевая веселые песинки, сочиненные на ходу ... Читать дальше »

Если все вокруг начинают болеть гриппом взять 1/2 л любого светлого некрепкого пива и 1 головку чеснока. Вылить пиво в алюминиевую посуду, поставить на огонь. Когда пиво начнет закипать, положить в посуду очищенные зубчики чеснока, накрыть крышкой и кипятить на слабом огне еще 10 минут. Затем снимите с огня, дать остыть до 30 С и выпить.

Для профилактики гриппа взять 3 головки чеснока, 1/2 л дистиллированной воды, немного мяты. Очистить чеснок и варить его в воде 15 минут. Затем снять с огня, добавить мяту и накрыть крышкой. Дать немного остыть. Процедить полученный отвар и прополоскать им горло. Делать такие профилактические полоскания нужно 4-5 раз вдень.

В качестве профилактики и ... Читать дальше »

Итак, ты снова чахнешь по непонятным причинам… Мало того, что на тебя за последние два месяца пятый раз «напала» простуда, так теперь ты еще и спишь на уроках или на работе! Глаза краснеют, губы трескаются, десны кровоточат, ногти слоятся, волосы тускнеют, секутся, а при расчесывании лезут буквально клочьями! Тебе все это знакомо? Тогда знакомься - это авитаминоз.

Паршивая штука! Он дает полный набор проблем. Не только вышеперечисленных, но и помимо них. Тебя бе ... Читать дальше »

У большинства людей утро начинается довольно рано – надо вставать на работу или учёбу. Однако для некоторых оторвать себя от подушки – задача не из лёгких. Это связано с личными биоритмами, которые есть у каждого человека. Именно исходя из этих биоритмов человек может быть «совой» или «жаворонком».

У «жаворонков» пик активности приходится на первую половину дня или полдень, у «сов» наоборот – на вечер или ночь. Конечно, идеальным вариантом было бы построить свою жизнь так, чтобы п ... Читать дальше »

В разных странах мира свои проверенные временем средства от насморка. Кое-что можно использовать и у нас. Рассказывает врач-отоларинголог Жанна Вячеславовна Борисова.

Ножная ванна

Северной Европе очень популярны ванны для ног. Ноги опускают в емкость с водой, температура которой составляет 37 градусов. Затем постепенно добавляют горячей воды, пока не будет достигнута «граница переносимости». Цель таких ванн – улучшить кровосн ... Читать дальше »