Совсем скоро придет весна, и столбик термометра падет перед ее очарованием. День удлиняется, потихонечку начнет тять снег и зазвенит капель. Настанет время присматривать место в шкафу для зимней одежды и задуматься о летнем гардеробе. Снова захочется заняться собой: покрасить волосы, сходить в солярий, записаться в бассейн или тренажерный зал, подумать о диете (надо же сбросить лишние килограммы, накопленные за зимний период)… Стоп, почему у тебя такой кислый вид? Говоришь, грядущие перемены тебя не привлекают и не радуют? Мир вокруг почему-то кажется унылым и серым, меланхолия навеки поселилась в сердце? Тебе постоянно хочется спать, а работа утомляет, как никогда прежде, да и вообще ничего ... Читать дальше »

Женский журнал Клео.Ру

Вот лежит он передо мной, свернувшись клубочком, пушистый персиковый комок с чуткими, чуть приподнятыми ушками - мой кот Фунтик. Рядом с ним, придерживаемая цепкой кошачьей лапкой, покоится полуразодранная тряпичная мышь - покорная жертва развлечений в период бодрствования. Даже смотреть на это живое создание - радость, а уж играть с ним в догонялки, тискать его, чесать за ушками, целовать в нос... Стоп! А вот это, оказывается, чревато неприятностями. Потому что мой маленький Фунтик, как и любой другой кот или кошка, может оказаться переносчиком всяческой заразы и источником многих неприятностей. Так что же теперь, и притронуться к нему нельзя, а туалетный лоток мы ... Читать дальше »

В поединке с недугом: когда болит горло
Заболевания слизистой оболочки горла наиболее часто встречаются именно в осенне-зимний период.

Начинать лечить простуженное горло необходимо с соблюдения диеты. Эти способы дошли до нас со времен древности: еще в античные времена лекари использовали различные продукты питания для того, чтобы облегчить недуг.

Рекомендации современных врачей претерпели некоторые изменения. Врачи настойчиво рекомендуют придерживаться определенных правил, которые не так сложны в выполнении: питаться следует маленькими порциями, т.е. дробно, предпочтение нужно отдавать жидкой и мелко измельченной пище, чтобы не травмировать слизистую оболочку горла, пи ... Читать дальше »

Косметологи утверждают: «Нет некрасивых женщин, есть плохая косметика», а токсиколог сказал бы: «Проблемная кожа - проблема токсикологическая». Так где же истина? Да дело в том, что правы оба. Косметология и токсикология (наука, изучающая действие ядов на человека), занимаясь своими проблемами, шагали тысячелети, не пересекаясь друг с другом, а организм - единая, целостная система, и состояние одного органа взаимно влияет на состояние других. Какая же связь кожи и токсикологии?

В организме постоянно образуются продукты обмена веществ, некоторые из них являются токсичными. Больше всего этих веществ образуется и содержится в кишечнике. Для их обезвреживания существует целая система, котора ... Читать дальше »

Вряд ли найдется человек, не знающий что такое «стресс».
К сожалению, в жизни случается много потрясений и переживаний, способных на длительный срок «выбить нас из седла». Одна каждодневная рутина чего стоит!
Так что же такое «стресс» и как с ним бороться?

Первым определение стресса дал канадский физиолог Ганс Селье. Согласно его определению, стресс - это все, что ведет к быстрому старению организма или вызывает болезни.
Энциклопедический словарь дает следующее толкование стресса: "Совокупность защитных физиологических реакций, возникающих в организме животных и человека в ответ на воздействие различных неблагоприятных факторов".
По оценкам некоторых западных ... Читать дальше »

Не секрет, что многим из нас знакома такая картина: на часах уже половина первого ночи, по телевизору грохочет модный кровавый боевик, автоматически мы жуем приготовленные наспех бутерброды и пьем кофе. Завтра рано вставать, но спать не хочется. Муж опять курит в комнате, хоть топор вешай. Кот сидит на окне и душераздирающе мяукает, ему, видите ли, захотелось любви. Припоминаем накопившиеся за день обиды, хама-начальника, не отдавшего вовремя долг знакомого... Когда, наконец, мы ложимся в кровать, сон не идет. Мелькает мысль: "Кажется, забыла снять макияж. Ну и ладно, ничего не случится, если умоюсь утром." Долго ворочаемся, прислушиваемся к ночным шорохам и к храпу супруга… А утром, вскочив ... Читать дальше »

Человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, но наш век значительно короче. И если японцы умудряются дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47. Наши соотечественники - где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым, можно продлить свое земное существование:

1) Не объедайтесь
Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 1500 - 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.
2) Меню должно соответствовать вашему возрасту
У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно буду ... Читать дальше »

Болит, трещит, ноет, пульсирует, раскалывается. Сколько эпитетов придумали изобретательные люди для определения характера головной боли! И это неудивительно. Хотя бы раз в жизни ее испытывал каждый третий человек на земле. Если вы входите в их число, немедленно отправляйтесь в поликлинику. Да не пугайтесь. В нашу, виртуальную.

Где болит?
- В виске и темени.

Характеристика. Голову сжимает, словно тисками. Боль однообразная, ровная, может донимать целый день. Появляется учащенное сердцебиение, ладони становятся влажными..

Причина. Психологическая головная боль обычно возникает после стрессовой ситуации. Отягощающие обстоятельства -- нервное истощение, депрессия, эмоционально ... Читать дальше »

Кто из нас не боится старости? Пока еще ученые не открыли секрета вечной молодости, но они утверждают, что можно если и не повернуть время вспять, то поддерживать себя в достойной физической и умственной форме очень долгие годы.
Конечно, нельзя остановить свои биологические часы, но зато можно контролировать процесс старения и предотвратить риск возникновения многих заболеваний. Ученые установили, что всего лишь 25% старения организма приходится на гены. Остальное хависит от образа жизни, питания, окружающей среды и, конечно, немного удачи. Предлагаем вам полезные советы, которые помогут «обмануть» свой возрастУвеличьте употребление антиоксидантов

Чем больше антиоксидант ... Читать дальше »

Несмотря на высокий уровень оказания стоматологических услуг и безболезненность практически всех связанных с зубами процедур, большинство чувствуют себя в кресле стоматолога не слишком уютно.
Но еще больше мы теряемся, если врач спрашивает: «Какую пломбу желаете поставить?» Чтобы ответить на этот вопрос, нужно как минимум представлять, чем одна пломба отличается от другой.

Еще народы майя в IХ веке до н.э. понимали, что пломба должна не только защищать зуб, но и выглядеть достаточно эстетично. Руководствуясь своими представлениями о красоте, с помощью трубки из прочного материала они высверливали больной (а иногда и здоровый) зуб, а полученные полости пломбировали золотом, нефрито ... Читать дальше »

Когда я была ребенком, аллергии у меня не было. Появилась она неожиданно, подкралась незаметно, притворившись простудой. Пролечившись пару недель, намучавшись с отеками, соплями и прочими прелестями, я, наконец, поняла - у меня аллергия.

Общие сведения

Итак, имя моего врага - аллергия, она же повышенная чувствительность организма к различным веществам-аллергенам. Наиболее часто встречающиеся проявления аллергии - это респираторная алле ... Читать дальше »

Существуют несколько видов традиционных методик, которые перешли на уровень академических. В средних и высших медицинских заведениях организованы специализированные кафедры, на которых готовят специалистов по данным направлениям.

Иглоукалывание или рефлексотерапия

Эта методика существует уже 5 тысяч лет. Китай и Корея до сих пор спорят на предмет того, кто же из них является прародителем этого чудо-метода. Но первый трактат по иглоукалыванию появился в Китае 2,5 тысячи лет назад.

В нашей стране иглоукалывание практикуют всего 50 лет. Это способ воздействия на патологические процессы через биологически активные точки, расположенные на коже. Каждая такая точка соответствует определ ... Читать дальше »

Еще несколько десятилетий назад все проблемы со здоровьем решались при помощи участкового терапевта и районной поликлиники. Теперь появился выбор. Огромное количество медицинских центров предлагает альтернативные методы лечения и диагностики, гарантируя при этом стопроцентный результат.

Возможность не глотать горстями сомнительные лекарства, без операции избавиться от хронического заболевания, кажущаяся простота и доступность методов прельщает многих. Немаловажным является и пример оздоровившихся друзей и знакомых, настоятельно рекомендующих последовать их примеру. Вот и несем мы свои деньги этим чудо-специалистам, обещания которых так заманчивы.

Но стоит ли так скоропалительно отказ ... Читать дальше »

Все мы знаем - для того чтобы быть обладательницей красивой и здоровой кожи, нужны витамины. Но какой из них самый важный? И на самом ли деле верны заявления производителей о том, что «витаминный коктейль в составе крема обеспечит необходимое питание кожи»?

Пожалуй, основополагающий витамин для кожи – это витамин А, или ретинол. Он выполняет множество важнейших функций в организме. Ретинол необходим для образования, развития клеток кожи и слизистых ... Читать дальше »

С какими проблемами сталкивается женщина в основные периоды своей жизни? Что нужно знать, чтобы вовремя принять меры и не допустить их обострения?
Консультирует доктор медицинских наук, руководитель отделения гинекологической эндокринологии Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН, научный консультант Клиники превентивной медицины «Валлекс-Мед» в г. Москве профессор Вера Петровна Сметник.

Первый возраст - 25-35 лет: мама и малыш

Это самый активный возраст. У большинства женщин он ассоциируется с беременностью, рождением детей и первыми годами их жизни. Поэтому в центре внимания - возможность женщины реализовать свою репродуктивную функцию, говоря проще, заб ... Читать дальше »

Как известно, женщины живут дольше мужчин. На скамеечках у подъездов в основном старушки сидят, с внуками бабушки гуляют. Причин здесь много. Главная заключается в том, что так предусмотрела природа. Женщины предназначены изначально для почти непрерывного выполнения массы самых разных дел по воспитанию детей и сохранению домашнего очага. Поэтому женщины выносливее мужчин, легче переносят стрессы, легче перестраиваются при изменении условий жизни.

Мужчина предназначался для охоты и защиты родной пещеры от хищников. Т.е. для мужчин главное было - вынести кратковременное большое усилие и со славой погибнуть в расцвете лет. Поэтому у сильного пола просто не выработался механизм долгожительст ... Читать дальше »

Сигареты по данным ученых разных стран курят в основном люди с низким социально-экономическим положением. Более трех четвертей курящих начинают курить в подростковом возрасте. Этот факт очень настораживает. Роль табака в появлении некоторых опухолей человека полностью доказана многочисленными эпидемиологическими исследованиями, проведенными во всех странах мира. В результате проведенных во всем мире научных исследований о влиянии курения на здоровье человека, были сделаны несколько важных выводов:

первое - табак является одним из самых мощных канцерогенов для человеческого организма. Большинство видов рака легких, глотки, гортани, полости рта, пищевода, а также поджелудочной железы вызыв ... Читать дальше »

Интерес к своему липидному профилю просыпается только после инфаркта, и то не у всех. А надо бы лет на 20 раньше: ведь инфаркт - лишь кульминация долгого процесса, в течение которого артерии, питающие сердце, постепенно закупориваются. В конце концов ток крови по ним настолько сокращается, что сердечная мышца начинает катастрофически "голодать", а это приводит к инфаркту миокарда.

Первое, что нужно предпринять, чтобы этот печальный сценарий не воплотился в жизнь, - сделать развернутый анализ крови, в котором должен быть представлен полный липидный профиль -содержание разных типов жиров: "хорошего" и "плохого" холестерина, триглицеридов, липопротеина(а). Каждый из этих показателей говорит ... Читать дальше »

Одной из причин, по которой многие не любят заниматься физическими упражнениями, из-за которой чаще всего перестают ходить в тренажерный зал, являются мускульные боли. Думаю, ты и сама знаешь, что на следующий день после непривычных (или нерегулярных) упражнений ты чувствуешь себя разбитой. Руки и ноги не желают сгибаться. А при попытке повторить упражнения, взрываются болью. Эта боль возникает из-за незначительных повреждений мышц. Ничего страшного в этом нет, но часто нам трудно заставить себя вновь приступить к занятиям. Да и вообще - неприятные ощущения во всем теле вызывают дискомфорт, мешают работе и понижают настроение. Кстати, женщины гораздо меньше страдают от подобных болей, чем му ... Читать дальше »

1. В стакан закипевшего молока добавить чайную ложку несоленого внутреннего свиного жира и половину чайной ложки соды. Размешать и пить горячим небольшими глотками. В день можно выпивать до 3 стаканов. Каждую порцию готовить непосредственно перед приемом.

2. Листья алоэ (100 г) 10 дней продержать в холодильнике. Затем их измельчить и положить в 700 г горячего растопленного меда. 30 г липового цвета и 70 г березовых почек прокипятить пару минут в воде. По мере остывания процеженный и отжатый отвар влить в охлажденный мед. Смесь тщательно размешать и добавить 0,5 стакана растительного масла. Хранить в прохладном месте, перед употреблением взбалтывать. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в ... Читать дальше »