К сюрпризам и капризам нашего климата мы уже привыкли. Принимаем и зиму, которая длится 9 месяцев в году, и лето, которое в этом сезоне может «выпасть на четверг». Поэтому когда в разгар экстремальных морозов синоптики начали робко намекать на то, что нас ждет жаркое лето, мы не удивились. И первым теплым денечкам откровенно радовались. Но когда жара затянулась, стало понятно, что, чтобы сохранить красоту и здоровье в такую погоду, нужно приложить усилия. Врачи «Скорой помощи» с таким намерением согласны – количество обращений к врачам в жаркую погоду резко увеличил ... Читать дальше »

Люди вымаливают свое здоровье у богов.
Им неизвестно, что они сами могут влиять на свое здоровье.
Демокрит

Жизнь в развитом обществе накладывает отпечаток на наше душевное и телесное здоровье. Стресс является неотъемлемым атрибутом городской суеты. Свою дозу стрессоров мы можем получить где угодно: на работе, в транспорте, на улице. На фоне стресса возникают и телесные н ... Читать дальше »

Неприятные симптомы молочницы известны практически каждой женщине. Они то отступают, то возвращаются вновь. Действительно, от молочницы сложно избавиться раз и навсегда. Что же лежит в основе этого заболевания, и какие методы лечения наиболее эффективны?

Большинство взрослых людей дышат неправильно, почему-то считая, что тело само регулирует необходимое ему количество воздуха. Только тогда, когда у нас появляется одышка, мы начинаем беспокоиться и принимать различные меры: садимся на диету, пытаемся время от времени делать специальные упражнения, принимаем лекарства. Неужели только заболев, человек понимает, насколько важным является правильное дыхание?

Здоровый и правильный сон - залог успешного дня и хорошего настроения. Подчас, дела закручивают нас так лихо, что на сон остается меньше всего времени. А время сна - бесценно. Тем более зимой, когда в организме происходит перестройка, и он требует дополнительных сил и энергии. Врачи уже давно доказали, что зимой люди спят намного больше, чем летом, поэтому именно зимой следует больше времени уделять этому занятию.

В связи с тем, что на улице темнеет рано, а рассве ... Читать дальше »

Глаза - едва ли не главное украшение человеческого лица и уж точно - мощное оружие в женском арсенале флирта и обольщения. Любое описание женщины, изложено ли оно в стихотворной или прозаической форме, прежде всего обращает внимание на длину ресниц, цвет или выражение глаз. Каждая особа женского пола знает, что взглядом можно сказать куда больше, чем словами, потому что, как известно, именно наши "очи черные"- зеркало души.

По статистике, 54% пользователей в возрасте от 13 до 23 лет проводят в Интернете ежедневно от 1 до 3 часов, 31% учащихся сидит в Сети по 4–6 часов. Существует категория людей, которая живет виртуальной жизнью по 10 часов в сутки и более. Какие же отношения с Интернетом можно считать нормальными и что называется «зависимостью» от Всемирной паутины?

На эти и другие вопросы отвечает д.м.н, ведущий сотрудник отдела профилактики Национального научного центра наркологии, профессор кафедры клинической психологии МГМСУ Владимир ЯЛТОНСКИЙ.

... Читать дальше »

Отпускной сезон вступает в свои права, и мысли граждан все больше заняты не тем, как поднять ВВП своей родины, а тем, как, где и куда купить путевку, чтобы на время покинуть или родину, или хотя бы свой офис. Мысли же о том, что и в отпуске можно нарваться на какие-то болячки не возникает вообще.

Такая беспечность часто приводит к проблемам со здоровьем либо в самом отпуске, либо после выхода из него. Заметим, что для жителей средней полосы «экзотическими» болезнями считаются все те, которые в этой самой средней полосе не встречаются.

... Читать дальше »

Озноб, боль в горле, высокая температура, насморк — эти первые признаки простуды и гриппа знакомы нам, увы, с детства. Зачастую мы сами позволяем хворям внедряться в наш организм, не задумываясь о профилактике. Хотя медики в один голос говорят — лучше бороться с причиной, а не устранять следствие, причем для этого все средства хороши — даже самые нетрадиционные…

Про-движение

— Древняя китайская и тибетская медицина утверждала: “Легче болезнь предупредить, чем лечить!” и в качестве профилактики реко ... Читать дальше »

Нет такого человека, у которого никогда не болела бы голова. Наверняка вы знаете, как это мучительно. Хуже, пожалуй, только зубная боль. Если у вас раскалывается голова, вас ничто не радует, хочется спрятаться от всех, никого не видеть и ничего не слышать.

Хорошо, когда можно один раз выпить спасительную таблеточку и надолго забыть о боли. А если голова болит каждую неделю и не по одному разу, что делать тогда? Подсаживаться на таблетки, травить свой организм и наживать новые болячки? Нам это не подходит! Мы пойдем другим путем.

... Читать дальше »

Охлаждаемся правильно

Если же вы вынуждены ходить по городу, постарайтесь выбирать затененные места и обязательно носите головной убор. Ещё один способ укрыться от жары — зонтик. В Москве этот аксессуар пока не прижился, но при тридцатиградусной жаре выбирать между модой и безопас ... Читать дальше »

Папилломавирусные инфекции половых органов

Папилломатозные образования в области наружных половых органов известны давно — это то, что люди чаще называют бородавками. В 70-х годах прошлого века была замечена связь между частотой возникновения генитальных папиллом и развитием рака половых органо ... Читать дальше »

Продолжается первая волна отпусков. Измученные солнечной недостаточностью люди северных широт тянутся в теплые края. Отправляясь в путешествие, не стоит забывать, что наша бледная кожа сейчас является беззащитной перед активными солнечными лучами, и желание быстрее получить коричневый загар не совсем правильное. Результатом такого невнимания к коже являются солнечные ожоги. Известно, что даже минимальное ультрафиолетовое повреждение кожи может привести к плачевным последствиям в дальнейшем.

Несколько советов п ... Читать дальше »

Лето – пора тепла и солнца. Нынешнее лето с лихвой одаривает нас этими щедротами. Но что таят в себе жаркие дни? Как выжить в мегаполисе летом? Как помочь человеку, которому стало плохо на солнце или просто в душном, жарком помещении?

Город переполнен асфальтированными дорогами, домами, металлическими заборами – все эти сооружения в течение дня нагреваются и еще больше увеличивают температуру окружающей среды, это же не позволяет атмосфере значительно охладиться за ночь в отсутствие солнца.

Плюс выбросы в атмосф ... Читать дальше »

Где можно подхватить опасных микробов и как этого знакомства можно избежать?
Причина половины наших простуд, инфекций и грибков — пренебрежение правилами личной гигиены. Glamour напоминает, в каких ситуациях нужно поберечься и почему рискованно...

...пробовать косметику в магазине

Наносите пробники только на кожу рук: 75 % тестеров содержат болезнетворные бактерии. «Кишечная инфекция — самое ... Читать дальше »

Какие бывают нарушения менструального цикла?
существуют три большие группы нарушений менструального цикла:

I - болезненные менструации;
II - редкие менструации или полное их отсутствие;
III - частые, обильные и длительные "менструации" или маточные кровотечения - циклические или ациклические.

Болезненные менструации (дисменорея)

Проявления

В норме менструация либо не вызывает никаких ощущений, либо сопровождается незначительными тянущими болями внизу живота, не нарушающими обычный образ ... Читать дальше »

Нет на свете человека, который не хотел бы жить долго и не болея. Правда редко кто делает эту мечту целью. Одним кажется, что это невозможно, потому что нет средств: денег на лекарства, дорогие клиники, санатории, курорты, фитнес-клубы… Те же, кто имеет средства на все перечисленное, убеждают себя, что для того, чтобы заниматься здоровьем, у них нет времени.

НА САМОМ же деле для того, чтобы поддерживать здоровье, гораздо важнее знания. Знания о том, как устроен человеческий организм, что ему необходимо в первую очередь, что является причиной болезни и как заставить работать на собственное здоровье самые элеме ... Читать дальше »

Лето, помимо массы вполне очевидных приятностей, таит в себе целый ряд самых настоящих опасностей. Тут и возможность перегреться на чересчур ласковом солнышке, и вероятность попасться на закуску энцефалитному клещу, и много других нерадостных событий. Впрочем, есть одна ситуация, которая летом повторяется гораздо чаще, чем в другие времена года. Речь идет о пищевых отравлениях.

Строго говоря, медицинское и бытовое понимание проблемы несколько расходятся. Принято считать, что человек «траванулся», когда после поедания (выпивания) чего-нибудь подозрительного он в течение долгого времени не покидает «комнату разду ... Читать дальше »