И не говорите, что у вас не бывает приступов глубокой самокритики. Ну, хотя бы один раз в месяц - точно. «ПМС!» - шепчет перепуганный муж и эвакуируется к мамочке, «ПМС!» - в ужасе думает кот и окапывается в глубинах дивана. «ПМС!» - кивает подруга и приезжает в гости с пакетом салфеток, яблочками и тремя дисками жалостливых фильмов про зверушек. В целях самосохранения компьютер зависает на сутки-двое... Итак, что за зверь такой ужасный ПМС и почему его так ... Читать дальше »

Роль железа в организме

... Читать дальше »

Боль, слабость, тошнота, головокружение.… У 2 из 3 женщин менструация сопровождается именно этими симптомами. Большинство дам принимает их за простое недомогание, однако в медицине это считается болезнью – альгоменореей (болезненная менструация). Альгоменорея может являться не просто следствием физического строения женщины, но и признаком серьезных заболеваний.

Альгоменорея (дисменорея, альгодисменорея) - одно из наиболе ... Читать дальше »

Если ты запасливая и начитаная девушка, то наверняка в твоей аптечке есть как минимум две-три упаковки чудесного лекарства под названием активированный уголь. Эти маленькие черные таблетки, так знакомые нам с детства на самом деле мощнейший абсорбент, способный в буквальном смысле спасти тебя во многих жизненных ситуациях.

Посуди сама:

Предстоящий корпоратив, праздник
А знаеш ... Читать дальше »

Этот недуг протекает абсолютно незаметно. При этом эрозия — одна из главных причин рака шейки матки, и она может возникнуть даже у 16-летних девушек. Не верьте тем, кто говорит, что эрозия может "рассосаться". Ее нужно обязательно лечить. Самые эффективные методы — заморозка и лазер. Эрозия шейки матки - один из самых коварных недугов. Во-первых, во время первичного гинекологического осмотра она выявляется у 15-20% женщин. А во-вторых, она протекает без боли, повышения температуры и других явных симптомов. Как и люб ... Читать дальше »

1. Активизируйте кровообращение

Ночью деятельность всех наших систем замедляется, и, чтобы полностью прийти в себя, организму нужно время. Например, артериальное давление за час до пробуждения на 10 - 20 единиц ниже дневного. Поэтому, если вы резко вскакиваете по будильнику, можно почувствовать головокружение, сердцебиение и мушки перед глазами. Это ортостатич ... Читать дальше »

Что-то мы все о работе. Нужно и о личной жизни подумать! Причем не о той личной жизни, что связана с мужчинами, а о нашей, собственной, девичьей. О том, что нас тревожит и беспокоит. И о том, что мы можем с этим поделать. Эксперт Best-Woman.ru рассказывает, как побороть бессонницу, из-за которой у нас все кувырком и голова не на месте.

... Читать дальше »

"Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет!" Очень мне это всегда нравилось. И правда, чего ради нужно в этой жизни лишать себя маленьких удовольствий, даже если они не слишком полезны для здоровья? Но вот недавно в одной книге я прочитала старинную китайскую пословицу: "Нужно умереть молодым и постараться сделать это как можно позже". Это мне понравилось гораздо больше, и мне даже показалось, что, имея такую цель перед глазами, вполне можно кое от каких соблазнов отказаться.

Ученые геронтологи (те, кто из ... Читать дальше »

Лекарства могут быть несовместимы друг с другом. Чаще всего встречается фармакологическая несовместимость. Иногда она полезна. Например, атропин незаменим при отравлениях ядом мухомора. Но, в основном, несовместимость лекарств мешает. Очень часто несовместимыми бывают антибиотики. Их не следует без необходимости сочетать с жаропонижающими, снотворными, антигистаминными препаратами.

Заблуждение # 2. ... Читать дальше »

“Если у вас болит голова, помассируйте большой палец правой руки, если спина — безымянный…” — столь необычный способ выздоровления советуют своим пациентам знатоки восточной медицины. Все дело в том, что они уверены — наше здоровье в самом прямом смысле в наших руках.
“МК-Воскресенье” расспросил специалистов о том, что такое су-джок-терапия (или, по-другому, точечное лечение) и как воспользоваться ее секретами в домашних условиях.

По образу и подобию

— Каждый из нас имеет четыре маленькие “к ... Читать дальше »

Фитоэстрогены были открыты еще в 30-е годы прошлого века. Но ученые признают, что эти удивительные вещества до сих пор хранят много загадок, а их воздействие на человеческий организм может быть самым неожиданным.

Выделенные из растений, по своей химической структуре фитоэстрогены напоминают человеческие гормоны. Следовательно, они обладают потенциальной способностью модифицировать механизмы, регулирующие половой цикл и репродуктивный процесс у человека и животных.

Естественно, у ученых тут же ... Читать дальше »

Люди вымаливают свое здоровье у богов.
Им неизвестно, что они сами
могут влиять на свое здоровье.
Демокрит

Жизнь в развитом обществе накладывает отпечаток на наше душевное и телесное здоровье. Стресс является неотъемлемым атрибутом городской суеты. Свою дозу стрессоров мы можем получить где угодно: на работе, в транспорте, на улице. На фоне стресса возникают и телесные недуги. Что это значит? Главной характеристикой таких заболеваний являются постоянные жалобы на неприятные ощущения в теле, продолжающиеся, несмотря на положительные результаты медици ... Читать дальше »