Многие знаменитости и известные красавицы считают воду лучшим средством в сохранении молодости кожи и привлекательности.

Хотите и вы испытать на себе чудодейственную силу во ... Читать дальше »

Диетологи дают массу советов о том, как можно обуздать аппетит при помощи легкой пищи.

... Читать дальше »

Замечательно, что организм человека просто не приспособлен для неподвижного образа жизни! Наша задача - каждый день создавать ему нагрузки.

Физическая активность ... Читать дальше »

Ты когда нибудь задумывалась над тем, с чего начинаются все великие изменения в твоей жизни? Правильно! С действий. Причем маленьких, каждодневных действий. Это правило применимо к любой сфере твоей жизни - и к диете, в том числе. Я не имею в виду слепое следование очередной краткосрочной и очень жесткой диете. Я имею в виду 5 простых шагов к идеальному телу - 5 правил питания, которые мы все нарушаем каждый день. И я в том числе.

У современных женщин ко множеству неразрешимых проблем добавилась еще одна. Вопрос "На какую диету сесть?" уступает разве что вечному "Что надеть?". Однако психологи утверждают, что очень часто человек хочет похудеть, ориентируясь на неправильные стандарты красоты, заданные нашим обществом. Поэтому прежде чем перевести себя на рацион из одуванчиков, задумайся и ответь на вопрос: "Действительно ли мне нужно худеть?". Ответ положительный и обсуждению не подлежит? Не собьет тебя с намеченного пути даже статистика? А она приводит ... Читать дальше »

Понятие «идеального веса» в наши дни устарело. Специалисты настаивают на «весе наилучшего самочувствия». Это позволяет быть и здоровее, и красивее.

То, что раньше считалось избытком веса, теперь бывает не только нормально, но иногда и желательно. К такому пересмотру взглядов пришли медики и специалисты питания в результате многолетних наблюдений. Вопреки собственным ожиданиям они установили, что как раз люди с некоторым превышением веса имеют лучшие жизненные показатели.

... Читать дальше »

Миллионы людей во всём мире мечтают вкусно кушать, одновременно худеть и вдобавок отменно выглядеть. Не самая несбыточная мечта. Если заставить себя питаться правильно, можно не полнеть и иметь презентабельный вид. А как помочь тем, кто не устоял перед соблазнами жизни и теперь боится лишний раз подойти к зеркалу?

И вообще: насколько далеко продвинулась медицина в этом актуальнейшем вопросе?
... Читать дальше »

Новый год не за горами, а вы уже набрали лишних три-пять килограммов и не можете влезть в платье, заботливо припасенное летом – знакомая ситуация, не так ли? И, конечно, не очень приятная. Вы понимаете, что надо что-то сделать, причем желательно побыстрее. Прочитав массу информации в интернете, просмотрев достаточное количество передач, посвященных похудению, вы обнаруживаете, что существуют диеты, при которых с легкостью можно сбросить от одного до пяти, а то и семи килограммов. Именно такая диета и может стать выходом в данной ... Читать дальше »

За окном давно неуютно и холодно, а это говорит о том, что вскоре многие из нас начнут жаловаться на прибавку веса. Какая взаимосвязь? Самая прямая! Поздней осенью и зимой нас все чаще и чаще привлекают вкусные ужины в тепле любимого дома…Но как же быть тем кому следует неустанно следить за фигурой?

Тип фигуры любой женщины целиком и полностью зависит от количества вырабатываемых гормонов, обмена веществ и ее психики.

Вы ломаете голову над тем, почему соседка Люська, никогда не занимавшаяся никаким спортом и отвергающая всякую диету, обладает великолепной фигурой, а вы, регулярно изматывая себя тренировками в тренажерном зале, вместо того, чтобы хотя бы чуточку похудеть, наоборот, набираете лишние килограммы, причем не где-нибудь в нужном месте, а на попе (и без того аппетитной)? Разгадка проста.

Оказыва ... Читать дальше »

Т

В погоне за изяществом многие женщины не замечают, что есть множество доступных возможностей избавиться от лишних килограммов Иногда даже не требуется выхо ... Читать дальше »