Индивидуальный подход при выборе диеты – залог ее действенности. Причем то, насколько легко и быстро вы сбросите лишние килограммы, зависит не только от особенностей фигуры, но и от вашего темперамента. Ведь, что сангвинику хорошо, то меланхолику – «смерть».

Недавно диетологи развенчали миф о чудесном эффекте ананасовой диеты. Теперь у них новый фаворит — лимон. Каковы же золотые правила лимонной диеты?

Продолжительные каникулы приносят не только подарки и положительные эмоции. Увы, большинство из нас получает и еще один «бонус» - лишний вес. Причем расстаться с ним в условиях зимы гораздо сложнее, чем в другое время года. Passion.ru предлагает вернуть былую форму без жестких мер: корректируем питание!

Как мы ждали поездки в гости к маме, тётушке, бабушке, подруге! Хозяйки старались вкус ... Читать дальше »

Вы идете по городу – стройная, подтянутая, и все встречные мужчины смотрят вам вслед… И на вопросы подруг: «Как же ты достигла таких результатов?» честно отвечаете: «С трудом», при этом видя, как меняются их лица. Ведь любая женщина ищет волшебный рецепт преображения, чтоб измениться немедленно, сейчас, ну в крайнем случае через месяц, а вы долго и нудно объясняете давно известные и банальные истины. Скучно. Гораз ... Читать дальше »

Чтобы похудеть, не нужно морить себя диетами и потеть на тренажерах до изнеможения. Не стоит, и объедаться сладким в стремлении придать фигуре аппетитных округлостей. Лучший способ преобразиться – это внести небольшие, но грамотные коррективы в свою повседневность. Для вас – предельно простые принципы, лежащие в основе стройности и удовольствия от жизни.

Основных шагов на пути к стройности и идеальному весу всего пять. И среди них нет изматывания себя диетами и «умирания» на тренажерах. Научитесь правильно вести свою калорийную «бухгалтерию», и вы удивитесь, как легко будут уходить лишние килограммы или набираться недостающие. Причем никаких «откатов», растяжек, проблем со здоровьем и плохого настроения опасаться не придется.

Эталоны модельной внешности 90-60-90 не дают спокойно есть и спать некоторым девушек, не вписывающимся в эти стандарты. Не каждая из нас может спокойно пережить лишние граммы на талии. Passion.ru напоминает: зачастую некоторые диетчицы заходят так далеко, что вернуть их уже не могут даже врачи…

Все мы знаем, что реальные возможности человека малоизученны и практически безграничны, но всему рано или поздно приходит конец. ... Читать дальше »

Никто не любит сидеть на диете, но если вы хотите похудеть, ограничивать себя в еде необходимо. Как избавиться от чувства голода и при этом продолжать сбрасывать вес?

20 уловок, которые помогут вам снизить калории, почти не меняя привычного образа питания:

1. Съедайте 2 фрукта или овоща в каждый прием пищи. Вы почувствуете наполнение желудка и естественным образом сократите число калорий от других продуктов. Это легко сделать, например, добавляя к сэндвичу салат и стакан овощного сока, или к ужину два тушеных овоща.

... Читать дальше »