Питание

Одна из основ здорового образа жизни - здоровое питание. Большинство из нас сталкивается с проблемой: как обеспечить себе полноценный рацион, когда большую часть своего времени мы проводим на работе. Поверьте, даже если вы стремитесь сбросить несколько килограммов, голодать в течение всего рабочего дня - это не выход. В результате вы рискуете заработать гастрит, а то и язву желудка, и только подорвете собственное здоровье ... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 1200 | Добавил: magnita | Дата: 30 Января 2008 | Комментарии (1)

ХЛЕБ: ВРАГ ИЛИ ДРУГ?

В последнее время вновь вспыхнула волна обсуждений полезности хлебных продуктов. Мнения диетологов разделились: одни считают, что хлеб вреден, потому что он очень тяжело усваивается организмом, другие настаивают на том, что в хлебе содержится много полезных веществ. Как разобраться, какое из двух этих мнений верное? Passion.ru поможет вам справиться с этой нелегкой задачей.

Этот вопрос обсуждается вот уже последние полвека – все то ... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 1061 | Добавил: magnita | Дата: 25 Января 2008 | Комментарии (0)

ПОЧЕМУ НАС ТЯНЕТ НА ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРОДУКТЫ?

Любите яблоки? Возможно, у вас повышенный уровень холестерина.

Часто мы не осознаем, почему начинаем усиленно употреблять тот или иной продукт. Всем известен классический пример – если женщину тянет на солененькое, значит можно ожидать прибавления семейства. Таким образом организм, без участия сознания, реагирует на нехватку каких-то веществ, что вызывается определенными изменениями в организме. И ... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 1185 | Добавил: magnita | Дата: 23 Декабря 2007 | Комментарии (0)

4 ПРАВИЛА ХРАНЕНИЯ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ

Получив хороший урожай, мы часто не знаем, как же сохранить выращенные плоды и овощи подольше.

Между тем существуют простые правила, выполнение которых легко решает все проблемы. Итак…

• 1. Следует отбирать только здоровые плоды или овощи, не имеющие механических повреждений.

• 2. Каждый ... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 1522 | Добавил: magnita | Дата: 20 Декабря 2007 | Комментарии (0)

ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ

Портал ДиетаОнлайн(www.dietaonline.ru)

Наслаждаясь нежным вкусом лосося, запивая блюдо таким полезным грейпфрутовым соком, лакомясь устрицами, мы получаем истинное удовольствие. Однако никто и подумать не может, что такие простые, на первый взгляд, проду ... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 1942 | Добавил: magnita | Дата: 10 Декабря 2007 | Комментарии (0)

10 ДРУЗЕЙ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Немедленно введите в свой рацион полезные продукты: с их помощью вы приведете себя в форму, зарядитесь энергией и укрепите здоровье! А мы вам в этом поможем.

№ 1 Черный чай

Свойства. Стоит кому-то ... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 1263 | Добавил: Remaro | Дата: 02 Декабря 2007 | Комментарии (0)

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. НИКОГДА НЕ ПОЗДНО!

Никогда не поздно начать здоровый образ жизни и вернуться к рациональному питанию. Если вы решительно настроены внести коррективы в собственную внешность и обзавестись идеальной фигурой, эти простые рекомендации могут оказаться небесполезными. Надеемся, они помогут вам не только сконцентрироваться на достижении цели, но и не отступать от плана.

1. Ставьте перед собой реалистичные цели
Прежде чем выбирать диету, решите ... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 1145 | Добавил: Remaro | Дата: 29 Ноября 2007 | Комментарии (0)

ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД

История шоколада не имеет обозримых границ. Порой кажется, что всех нас захватят китайцы, тех разгромят зеленокожие гуманоиды, а шоколад как был, так и останется. Интересно другое: с течением времени отношение к этому, безусловно, вкусному продукту неоднократно меняло ... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 1201 | Добавил: magnita | Дата: 26 Ноября 2007 | Комментарии (0)

ЖИВИ ДОЛГО - ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО

Мы едим, что бы жить. Довольно расхожая истина. Однако не любая пища полезна. Неправильное питание – прямая дорога к ожирению, к сердечным заболеваниям, к болезням желудочно-кишечного тракта. Вредные продукты укорачивают жизнь человека, отравляют организм

Жирная пища приводит к увеличению веса. Обилие пищи, содержащей большое количество заменителей и красителей, постепенно отравляет организм, однако и в ... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 1169 | Добавил: magnita | Дата: 18 Ноября 2007 | Комментарии (2)

НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18? ЗАБЛУЖДЕНИЕ БИОРИТМОЛОГОВ

В большей части рекомендаций по похудению присутствует сомнительный совет: «не питайтесь после 18 часов». Почему и кто это озвучил? Большинство людей об этом ничего не знает, просто бездумно, с фанатичной верой исполняя «рекомендацию». Пришлось долго тралить Интернет, пока я нашел ответ на этот вопрос, который был у всех одинаков: «биоритмологи говорят, что человек – существо дневное…», «биоритмология нас учит, что человеческий орг ... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 1169 | Добавил: magnita | Дата: 04 Ноября 2007 | Комментарии (0)

КОФЕ: В ГУЩЕ СОБЫТИЙ

Кофе-зависимость: как снизить вред от употребления этого напитка.

По данным Национальной федерации производителей кофе Колумбии, в России потребление кофе увеличивается самыми быстрыми темпами: 6 % в год против 2 % по всему миру. Выпивать все больше чашек кофе нас заставляет напряженный ритм жизни, открывающиеся повсюду кофейни, автоматы с ... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 1551 | Добавил: magnita | Дата: 01 Ноября 2007 | Комментарии (4)

СУШЕНЫЕ ФРУКТЫ - ВИТАМИНЫ КРАСОТЫ

Еще совсем недавно мы и не думали, что такое изобилие сухофруктов, какое наблюдается сегодня на прилавках наших магазинов, вообще возможно – курага, урюк, инжир, кишмиш, изюм, чернослив, финики… А потому стоит немного поговорить о том, чем полезны для нас эти вкусные сладкие фрукты – правда, сушеные, зато очень доступные.

А славятся они в первую очередь богатым содержанием всевозможных органических кислот и микроэле ... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 1456 | Добавил: magnita | Дата: 22 Октября 2007 | Комментарии (0)

ФИТНЕСС-ВИТАМИНЫ

Как сделать свои занятия шейпингом или аэробикой с помощью специального питания более эффективными?

Категория: Питание | Просмотров: 1157 | Добавил: magnita | Дата: 11 Октября 2007 | Комментарии (0)

ЧТО НУЖНО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ДОЛГО ЖИТЬ?

Правильное питание играет огромную роль в поддержании здоровья нашего организма, и даже приводит к долголетию. Несомненно, качественное питание - не единственное условие для отличного здоровья, но пренебрегать им не стоит. Passion.ru предлагает поговорить о культуре питания. Нет, не о преимуществах или недостатках той или иной кухни, а о том, что, как и когда мы едим.

Категория: Питание | Просмотров: 1159 | Добавил: magnita | Дата: 10 Октября 2007 | Комментарии (0)

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ НА РАБОТЕ?

Сегодня модно быть здоровым, как и модно вкладывать в здоровье деньги. Мы не жалеем тратить много времени на фитнесс, диеты, омоложения и многое другое, часто подмечая, что необходимость работать и необходимость быть молодым и здоровым зачастую противоречат друг другу. Однако совместить эти «необходимости» бывает проще, чем кажется.

Совет первый, но эффективный: важно совместить режим питания с ритмом рабочего дня. Питаться нужно в зависимости от того, на какие часы приходится пик активности, на какие – сон ... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 1252 | Добавил: magnita | Дата: 29 Сентября 2007 | Комментарии (0)

ХЛЕБ

Хлеб занимает особое место в нашем питании. Без хлеба невозможно представить пищевой рацион как здорового человека, так и тех, кто нуждается в диетическом питании. К тому же хлеб обладает довольно редким для пищевых продуктов свойством - он никогда не надоедает, что позволяет включать его в рацион повседневно.

Хлеб - важный и наиболее доступный источник ценного растительного белка (наряду с картофелем, крупами, бобовыми), содержащего ряд незаменимых аминокислот (метионин, лизин). В пшеничном хлебе белка содержится больше, чем в ржаном (соответ ... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 1187 | Добавил: magnita | Дата: 27 Сентября 2007 | Комментарии (0)

САМЫЕ ВРЕДНЫЕ И САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ

Все самое приятное в этом мире либо аморально, либо ведет к ожирению. Вы довольно часто слышали такую расхожую шутку. Действительно, часто случается, что самые вкусные продукты являются и самыми вредными. В этой статье МирСоветов расскажет о продуктах, которые вредны для нашего организма, познакомит вас с механизмом привыкания к вредным продуктам и объяснит причину многих болезней, вызванных неправильным питанием.

Самые вредные продукты< ... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 2328 | Добавил: magnita | Дата: 25 Сентября 2007 | Комментарии (0)

РОЛЬ МИНЕРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ В ПИТАНИИ

Входящие в состав человеческого организма минеральные вещества представляют собой не только строительный материал. Они необходимы для регулирования жизненно важных процессов: обмена веществ, пищеварения, передачи нервных импульсов и т. д.

Значение их огромно— без них человеческий организм потерял бы способность жить и функционировать.Для того чтобы обеспечить человеческий организм необходимыми минеральными веществами, следует знать источники их поступления и содержание их в пищевых продуктах. Только так можно осуществлять контроль над равномерным поступлением этих ... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 1237 | Добавил: magnita | Дата: 23 Сентября 2007 | Комментарии (0)

О ПОЛЬЗЕ НАШИХ ЛЮБИМЫХ ФРУКТОВ

Здоровый образ жизни сегодня в моде не только на Западе, но и в России. Каждый из нас знает о вреде жирной пищи и о пользе фруктов и овощей. Но помимо всем известных нам фруктов на витринах супермаркетов можно увидеть достаточное количество экзотических фруктов.

Ананас

... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 2090 | Добавил: magnita | Дата: 20 Сентября 2007 | Комментарии (1)

ГРАНАТ - ФРУКТОВЫЙ КОРОЛЬ

Сегодня речь пойдет о настоящем короле всех фруктов – гранате, который не просто уникален по своему составу, но еще с древних времен широко применяется как в медицине, так и в косметологии.

Это дерево недаром называют королевским: алые цветы и темно-зеленые кожистые листья необычайно красивы. В медицинских целях используют практически все: начиная от кожуры плода и заканчивая ветвями гранатового дерева.

Еще с древности сок этого уникального плода использовали при болях в желудке, а корку плодов – при дизентерии (для этого 2 ст. л. измельченной кожуры плодов ... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 1447 | Добавил: magnita | Дата: 18 Сентября 2007 | Комментарии (0)

1-20 21-40 41-60 61-80 81-100 101-120 121-140 ... 201-220 221-226