Странно, но факт: некоторые рекомендации по правильному питанию противоречат друг другу.

Каким же из них следовать?

В парадоксах современной диетологии нам помогла разобраться врач-диетолог столичного Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд» Марина Леонидовна Жданова.

Противоречие первое
Жителям городов диетологи во избежание ожирения советуют сокращать калорийность рациона. Но даже тот набор продуктов, к которому мы привыкли, зачастую не ... Читать дальше »

 Пожалуй, среди всех органов мозг - один из «привередливейших» (привередли ... Читать дальше »

Золотистое, освежающее, с терпкой горчинкой... Ну почему лучшие вещи в мире считаются законной принадлежностью мужского досуга? Хватит! Женский журнал JustLady называет 5 причин, по которым пиво официально признается истинно женским напитком. Леди, выпьем за нас с вами!

Существует множество причин, по которым, просыпаясь утром, вы видите в зеркале совершенно непривлекательную картину: лицо по размерам мало отличимо от вашей подушки, нос распух, а глаза и вовсе еле угадываются. Если отеки лица возникают постоянно, не смотря на то, что вы не нарушаете режим питания, стоит проконсультироваться с врачом. Для всех других случаев есть несколько способов быстро привести себя в порядок. Сегодня женский журнал подскажет несколько простых рецептов, как избавиться от отеков на лице и вокруг глаз. ... Читать дальше »

Выбирая фитнес-клуб, мы обычно просматриваем списки дополнительных услуг спортивных заведений.

Солярий – хорошо, будем загорать. Массажист – замечательно, будем массажироваться.

Салон красоты – красота еще никому не повредила. Детская комната – очень удобно. Фитнес-бар…

А зачем, собственно, в фитнес-клубе бар?

«Несмотря на то, что принимать пищу рекомендуется не раньше чем через час после тренировки, это вовсе не значит, что еда в фитнесы-барах вообще не нужна.»

... Читать дальше »

Чтобы утолить жажду, напиток должен содержать не более одного-двух процентов сахара.

Однако людям на советы докторов, похоже, наплевать: они открывают холодильник, забегают в бар или в ближайший магазинчик – и, не задумываясь, осушают стакан с вожделенной жидкостью.

К черту сахар, когда пить хочется!

Израильтянам повезло: у них на каждом углу стоят лавочки, где выжимают соки из овощей и фруктов. Хоть и считается, что сок с мякотью не так уж хорош для борьбы с ... Читать дальше »

Клубника не только вкусная ягода и замечательный десерт, но и активное лечебное средство.

Она улучшает аппетит, благотворно влияет на пищеварение, обладает потогонным и мочегонным эффектом, нормализует солевой обмен, утоляет жажду, способствует кроветворению.

В народной медицине клубнику издавна используют при малокровии и поносе у детей, сообщает УНИАН-здоровье.

... Читать дальше »

Каждый третий житель развитых стран ежегодно страдает от пищевых отравлений. Ущерб от наиболее распространенных из них оценивается в десятки миллионов долларов.

По своей значимости проблема пищевых отравлений из области медицины давно перешла в сферу продуктовой безопасности.

Что такое отравления?

Отравления – это болезненные состояния, развивающиеся при попадании в организм ядовитых веществ. Если яды образуются в ... Читать дальше »

Дивный аромат и замечательные вкусовые качества апельсина далеко не все его достоинства. Незаурядная медицинская ценность этого душистого представителя рода цитрусовых – признанный факт.

Апельсины полезны для организма в целом и для пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем, в частности.

Кроме того, апельсин нашел свое применение в стоматологии, косметологии и, так называемой, ароматерапии.

Впечатляет также перечень витаминов и ... Читать дальше »

Для того, чтобы питаться сбалансировано, нужно представлять, что мы едим на самом деле. Есть мнение, что безусловно полезных или вредных продуктов не существует: все дело в их сочетании друг с другом и учете отдельных диетических характеристик. Женский журнал делит овощи на крахмалистые и некрахмалистые.