Как победить черные дыры, в которые бессмысленно утекают наши минуты, дни, недели и годы?

E-MAIL: все ли письма так важны?

Больше всего нас отвлекают от работы сигнал ICQ или уведомление о получении элект­ронных писем. Причем важных сообщений из всего объ­ема — не более 10 %! Профессор Марианна Лука­шен­ко, проректор Москов­ской финансово-промышленной академии, ведущий бизнес-тренер компании «Организация време­ни», ... Читать дальше »

 Подростки не очень-то изменились.
Они по-прежнему растут, взрослеют,
уходят из дома и женятся,
только не обязательно в этом порядке.

Мудрые женщины знают, что некоторые мужчины любят стравливать женщин, — таких мужчин нужно избегать.

У Влада очень своеобразная жизнь, обычно он связан с двумя дамами одновременно. Не расставшись с одной возлюбленной, он уже заводит следующую. Вступив в близкие отношения с очередной избранницей, он не перестает пристально рассматривать всех встречных женщин. Если изредка у него на данном этапе нет любовницы, то число платонических подруг превосходит возможное по человеческим понятиям. На самом деле, если бы вам случилось поговорить с одной из платонических подруг Влада, скорее всего, она сказала бы, что не ... Читать дальше »

 В школах и институтах начинается затяжная пора зачетов и экзаменов. Она всегда чревата бессонными ночами и нервными срывами. Чтобы успокоиться, кто-то заглатывает горсть валерьянки. Чтобы взбодриться, заваривает каждые два-три часа кофейку покрепче. Но ведь все это активно разрушает и без того истрепанную нервную систему. Что делать?

Унынью бой!

Бананы - надежные помощники в борьбе с депрессией. В них содержится "веселящее" вещество мескалин.

"Яблоки любви" - так иногда называют помидоры. В них есть вещества, помогающие расслабиться, побороть хандру и раздражение.

Сыр - еще одно сред ... Читать дальше »

Хотя мы все стремимся к счастливой жизни, в которой исполняется то, что желают нам на день рождения и Новый год, время от времени тучи сгущаются: потери, расставания, полоса неудач; иногда отчаяние разъедает душу даже без видимой причины.

Существует три общеизвестных способа получить помощь в кризисной ситуации: поддержка друзей, советы из книг и профессиональная психологическая помощь. Все эти варианты не равноценны, у каждого из них есть свои плюсы и минусы, зная о которых, мо ... Читать дальше »

Я живу, существую, расту и развиваюсь или, напротив, останавливаюсь в своем развитии, и все, что меня окружает - люди, предметы, отношения, события - являются частью меня и моего нынешнего состояния, моим отражением.

Они сигналят мне об очень многих моих проблемах, ошибках, состояниях. Они как семафорчики, указывающие путь: куда ... Читать дальше »

"Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья
несчастлива по-своему».
Лев Толстой

Почему вы думаете, что вам не повезло в жизни? Почему эта навязчивая мысль на протяжении многих лет преследует вас?

Самое обидное, что вы не единственная женщина в своем городе, на улице и даже в подъезде, которую мучает этот вопрос. Оглянитесь вокруг - вы знаете много семейных пар, которые живут, как в сказке? Нет… Конечно же, нет…

Вы никогда не задумывалась над вопросом, почему все сказки заканчиваются свадьбой? Да потому, что медовый сказочный месяц быстро проходит, и наступа ... Читать дальше »

«Умеешь считать до десяти,
остановись на шести!»

Правило старых ковбоев на Диком Западе.

За лишнее слово тогда можно было запросто получить пулю в лоб. К счастью, у нас не все так запущено, но актуальности это старое ковбойское правило не теряет. Вы когда-нибудь жалели о собственной горячности, об опрометчивом поступке или неосторожном слове, которые неожиданно перевернули всю вашу жизнь и привели к страшным последствиям? «Ах, если бы тогда я этого не сказала, не сделала, не написала…, остановилась бы вовремя, теперь все было бы по-другому», - думаем мы сокрушенно, не в силах повер ... Читать дальше »

Несмотря на откровенное занудство, народная мудрость о том, что нравиться всем – самое глупое из желаний (мудрости, вероятно, никогда не хотелось съесть пирожное на ночь и при этом к утру похудеть), права в одном: нам действительно хочется нравиться. Всем. Ну вот, например…

Парню, с которым у вас сегодня свидание

Почему: Глупый вопрос, да? До того, как начать собираться на это свидание, вы потратили пару недель жизни на то, чтобы оно состоялось. Потом – очень много часов телефонных разговоров на то, чтобы решить, что на это самое свидание надеть и как себя вести. Неуместно после этого спрашивать – какие ... Читать дальше »

Недавно я разговорилась со знакомой пожилой женщиной: "Вы уже многое повидали на своем веку. Что-то поняли в этой жизни, а может быть, что-то тревожит Вас сейчас? Поделитесь своей мудростью или тревогами." Она ответила: "Да, я многое познала в этой жизни. У меня было три мужа, есть двое детей, внуки и кажется, что все хорошо.

Но только теперь я поняла, что я совсем не любила себя. Я жила в какой-то спешке, суете, не думая о себе, не помня себя, я жила ради кого-то, делала все для кого-то и очень мало уделяла внимания себе, своим мыслям и чувствам. Может быть, именно поэтому сейчас я чувствую одиночество, ... Читать дальше »

С самого рождения Дженни Роджерс попадала в неприятные ситуации. Она притягивала к себе молнии, тонула, ее несколько раз пытались ограбить, а собственный муж - убить. Американка считает, что все эти испытания ей посланы свыше.

О том как правильно себя вести в данной ситуации рассказал психолог Юрий Левченко.

Дженни родилась с улыбкой на лице и копной кудрявых волос. Счастливые родители не могли даже предположить, с каким количеством неприятностей в жизни придется столкнуться их дочери, и что эти забавные кудри станут причиной лишь малой толики из них.

Всю жизнь птицы норовили устроить гнездо на ... Читать дальше »

Истинная депрессия, считают ученые, это состояние сниженного настроения в течение не менее двух недель без перерыва. Причем это состояние может возникать безо всяких причин. Кроме того, его невозможно перенести, оно непереносимо.

межсезонье человека часто охватывает тоска. Вот и сейчас многие пребывают в весеннем грустном настроении. Главное, не допустить, чтобы все наши сезонные страдания перешли в депрессивное состояние. Настоящая депрессия, а не обычный сплин - это очень серьезное психическое нарушение, так называемое "эмоциональное расстройство". Да, ее называют "болезнью века". Да, вероятность возни ... Читать дальше »

Она, наконец, родилась - долгожданное, прелестное маленькое чудо, тут же занявшее большую часть моей жизни. Точнее практически всю. Это было так радостно и так необычно, что поначалу я слегка качалась от счастья. А может быть от усталости. Мое чудо высасывало из меня все соки, так как оказалось гурманом материнского внимания, молока и присутствия.

Непрерывные кормежки - и днем и ночью. Смена декораций и туалетов, укачивания и пеленания, купания и массаж, не считая стирок, глаженья и прочей мелкой работы по уходу за новорожденным. А если еще учесть, что это был первенец, то отсутствие опыта, компенсирующееся за ... Читать дальше »

Другое название - навязчивые страхи. Между простым страхом и навязчивым есть существенная разница: при фобии человек, как правило, понимает, что его боязнь ничем не обусловлена и даже бессмысленна, но при этом не перестает бояться. Вероятность возникновения навязчивых страхов есть практически у каждого. Поэтому фобии - довольно распространенное явление. И разновидностей их очень много. Люди боятся пауков и змей, высоты и общественного транспорта, открытого или закрытого пространства… Есть даже такой вид, как "фобофобия" - боязнь обзавестись какой-нибудь фобией.

Признаками фобии можно назвать регулярное избегание ситуации, в которой возникает ощущение страха, и наступление приступов паник ... Читать дальше »

У каждого человека есть на теле родинки. Они могут быть маленькими или большими, красивыми и не очень, обворожительными и совершенно отвратительными. Родинки могут украшать людей, а могут наоборот- обезображивать. В 18 веке родинки были в моде. И тот, кто хотел быть модным рисовали или приклеивали себе родинки, если не имел таковых.
Очень многие люди любят объяснять какие-либо события, происходящие в их жизни различными внешними факторами. Так случилось и с родинками. Кто-то однажды решил, что эти образования на коже что-то да и значат. Появилась наука молеософия, которая рассказывает о том, что родинки могут быть истолкованы как показатель характера человека, а также предсказывать в ... Читать дальше »

Во многих культурах болтливость расценивается как признак глупости. Наука менее категорична: исследования показали, что у восьми мужчин из десяти от общения с говорливыми женщинами повышается настроение, возникает ощущение легкости и праздника. Возможно, народная мудрость и наука рассматривают болтливость-говорливость под разными углами.

Так или иначе, когда бы я ни оглянулась на свои прошлые ошибки или поступки, о которых пришлось пожалеть, почти всегда они были связаны с речью. Не так сказала, не то ляпнула, поспешила с ответом, не промолчала, перебила, покритиковала, не к месту сострила, проболталась…

Всякий раз после подобных ситуаций (а особенно – их последствий) хотелось прилеч ... Читать дальше »