Статистически просчитано, что продвигают сотрудников среднего возраста, имеющих устойчивое семейное положение, не слишком рискованных и креативных. Человек, демонстрирующий излишнюю самостоятельность, кажется руководству опасным. Первое место среди факторов продвижения по службе, занимают личные качества. На втором плане стоят профессиональные навыки и умение управлять людьми.

Как стать фигурой, которую продвигают?

Этот вопрос много лет изучался западными, а в последнее время и российскими психологами и специалистами в области менеджмента. Как показала практика, первое место среди факторов, которые влия ... Читать дальше »

Так хочется каждый день быть немного другой и при этом сохранять свой неповторимый цвет волос и длину. В этом как раз и помогут украшения для волос.

Большой популярностью пользуются резинки-шиньоны с искусственными и натуральными волосами, образующие пучок торчащих в разные стороны прядей или косичек, цвета близкого к натуральному цвету волос или контрастного, мелированного или вообще с яркими цветными прядями – фиолетовыми или сиреневыми.

Заколки–автоматы прекрасно держат пучок или собирают в хвост густые пышные волосы. Их великое множество видов – в зависимости от формы, цвета и стиля собственно ... Читать дальше »

Трудно найти женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой. Мы завидуем знаменитостям и тоскливо вздыхаем, когда смотрим в зеркало на собственное отражение. На самом деле, для того, чтобы хорошо выглядеть, не обязательно иметь безупречную фигуру. Весь секрет в том, чтобы спрятать те части тела, которые вам не нравятся, и подчеркнуть ваши достоинства. Никто из нас не совершенен, поэтому нужно отвлечь внимание посторонних от ваших явных недостатков.

Кроме того, важно одеваться так, чтобы вы выглядели как единое целое с ног до головы, а не собрание каких-то отдельных частей. Прежде всего, глаз устремляется туда, где есть разрыв в линии фигуры, разница в пропорциях или цвете. Зна ... Читать дальше »

Женщины Древней Греции и Рима вовсе не отличались от современных дам в своем стремлении выглядеть как можно более привлекательными. Конечно, в отличиe от нас, они были гораздо более ограничены в своих возможностях.
Самым натуральным и вместе с тем самым распространенным украшением волос у греческих и римских женщин были венки, которые сплетались из цветов и листьев различных растений. Венки издревле употреблялись и при радостных и при печальных празднествах. Ими украшали свои волосы и пирующие и приносящие жертву. Венки были не только женским, но и мужским украшением. Венками украшали себя архонты и ораторы, ими награждались победители в состязаниях и почетные граждане. Здесь можно вс ... Читать дальше »

Даже не верится, что создание аромата, который вы ощущаете, могло занять у специалистов многие годы.

Принимая во внимание, что в распоряжении парфюмеров имеются тысячи и тысячи эссенций, нетрудно понять, почему это так. Некоторые духи могут содержать от 75 до 200 ингредиентов.

Ряд эссенций, которыми пользуется парфюмер, получены путем дистилляции растительного сырья - цветов, трав, лекарственных растений, душистых специй, коры, древесины, древесных смол, мхов и даже овощей. Другие эссенции синтетические. Имеются два основных типа синтетических ингредиентов - те, которые имитируют естественные запа ... Читать дальше »

Если в вашей квартире или доме несколько этажей, спальню нужно устраивать на самом верхнем. Те, кто спит на первом этаже, подсознательно чувствуют себя беззащитными и часто не могут как следует уснуть.

Спальню для взрослых членов семьи (хозяев) восточное учение фэн-шуй рекомендует обустроить в одном из самых просторных помещений в доме, желательно в юго-западной его части. Небольшое количество света, поступающее в эту зону, наиболее благоприятно для хорошего сна. В этой зоне сильнее всего влияние элемента земли, несущего стабильность и, одновременно, бездеятельность, обеспечивая нужные тишину и спокойст ... Читать дальше »

После того как ребенок научился считать, можно переходить к изучению цифр. Малыши обычно просто заучивают ряд чисел от одного до десяти. Главное, чтобы ребенок осознавал, что цифры обозначают количество конкретных предметов. Будь то три котенка, три шарика или три яблока - это всегда обозначается одной цифрой. Детям очень нравятся всевозможные "книжки-липучки" и магнитные цифры, которые можно прикреплять к специальной доске, к холодильнику или к кафельной плитке в ванной. Если цифры всегда будут у малыша перед глазами, он и сам не заметит, как выучит их.

Когда ребенок усвоит ряд цифр от одного до десяти ... Читать дальше »

Вроде бы нет ничего сложного: 1, 2, 3, 4, 5... Но что делать, когда малыш категорически отказывается понимать, что после 10 идет 11, а после 20 - 21. Он меняет цифры местами или вообще пропускает их, доводя тем самым родителей до нервного срыва. "Умный мальчик, а путается в таких мелочах! Что будет дальше?"

Дело в том, что детская память избирательна. Ребенок усваивает только то, что его заинтересовало, удивило, обрадовало или... испугало. Он вряд ли запомнит что-то, на его взгляд, неинтересное, даже если взрослые настаивают. Поэтому основная задача родителей сделать так, чтобы малышу было интересно заним ... Читать дальше »

Он думает о тебе и мечтает о встрече, по-настоящему влюблен или просто хочет затащить тебя в постель? Его каракули расскажут тебе о многом.

КРУГИ, ЗАКОРЮЧКИ, СПИРАЛИ

Вряд ли его волнуют твои заботы и ожидания. Сейчас он замкнут в себе и думает только о своем удовольствии. Если во время беседы с тобой он рисует спиральки, будь настороже - он раздражен и может в любой момент взорваться. КРЕСТИКИ Он выводит на бумаге кресты, значит у него внутри сидит чувство вины. Скорее всего, он не знает, с чего начать разговор, и как объяснить какой-то свой проступок. Не бросайся на него с упреками, а лучше помоги ... Читать дальше »

Что делать, если мужчина, который живет с вами, - бабник? Или муж, которого вы привыкли воспринимать как неотъемлемую часть домашней обстановки, вдруг станет вам изменять? В этом случае могут помочь советы знаменитого американского психолога Трейси Кэбот.

Предлагаемым отрывком мы завершаем публикацию ее книги “Как заставить мужчину любить себя вечно”, переведенную на русский язык специально для “С.-И.”.

Это “жестокое правило любви”, о котором я хочу вам рассказать, выведено мной из огромной практики: принцип шока.

...Жанет - 57 лет, из них 27 она замужем за Ральфом, который изменял ей все это в ... Читать дальше »

Для европейцев пользоваться интимными гелями и лосьонами так же привычно и обыденно, как чистить по утрам зубы или мыть голову шампунем. Это некий жизненный стандарт, нарушать который никому не придёт в голову. Но, прежде, чем восхищаться заграничной чистоплотностью, надо сказать о многолетних традициях культуры гигиены. Ведь средства интимной косметики начали продаваться в странах Европы и Америки не несколько лет назад - как в России - а в середине прошлого века. В течение несколько десятилетий интимная косметика свободно продаётся в любом зарубежном супермаркете. Она является такой же неотъемлемой част ... Читать дальше »

Терзает ли нас в действительности вопрос: когда именно «назначать» первый секс? Если говорить откровенно, нас волнует не само время начала, а мужская реакция на наше поведение в данной ситуации. Ведь если бы мы не зависели от нее, то время первого секса определялось бы нами гораздо проще и спонтаннее. Чаще всего мы задаемся вопросом «уже можно или еще нет?» в двух случаях: до секса, если кандидат представляет для нас большую ценность или уже после, если секс случился как-то подозрительно быстро.

Вопрос актуален, но один общий ответ на вопрос «когда начинать и можно ли заняться сексом на первых свидани ... Читать дальше »

Ухоженные руки и ногти давно уже стали неотъемлемой частью облика уважающего себя человека. И обидное замечание иностранцев из советских еще времен, что, мол: «руки ваших женщин похожи на руки прачек», кануло в Лету.

Теперь маникюр, как для женщин, так и для мужчин – уже традиционная услуга в многочисленных российских салонах. Дамам в этом отношении, конечно, вообще все карты в руки – и наращивание предложат различных видов, и ногтевой дизайн на все случаи жизни. Хотя, надо полагать, мужчины тоже вскоре «распробуют» очевидные преимущества некоторых женских секретов красоты и обаяния.

Наращивание ногт ... Читать дальше »

В одном из телевизионных интервью актриса Надежда Румянцева призналась, что всю жизнь пользовалась только детским кремом. Многие звезды Голливуда вне сцены предпочитают детскую косметику специальной Что это – звездный каприз или детская косметика действительно так хороша для женщин?

Почему она подходит взрослым
Во-первых, все мы родом из детства. И хотя наши детские годы вряд ли можно назвать трудными – были и конфеты, и игрушки, и прочие разности (за большинством из которых, правда, приходилось ездить в Москву, - но ведь доставали!), нынешние малыши имеют намного больше шансов с рождения почувствовать, что такое бережный уход за кожей и волосами. То детское мыло, которым пользова ... Читать дальше »

Лечение целлюлита является одной из самых актуальных в современной эстетической медицине. Это - патология подкожной жировой клетчатки полиэтиологичной природы. Клинически эта патология проявляется в образовании "апельсиновой корки", целлюлитных "узелков" и "бугров" в зонах наибольшего скопления подкожно-жировой клетчатки (под кожей бедер, ягодиц и живота, реже - голеней, плеч и поясничной области). Целлюлит возникает исключительно у женщин, преимущественно в возрасте 30-40 лет, поэтому принято считать, что данная патология связана с гормональными нарушениями. Часто развитие целлюлита связывают с приемом гормональных контрацептивов.
Жировая ткань образована жировыми клетками, рыхло свя ... Читать дальше »

Темперамент - это индивидуальные особенности человека, определяющие динамику протекания его психических процессов и поведения. Под динамикой понимают темп, ритм, продолжительность, интенсивность психических процессов, в частности эмоциональных процессов, а также некоторые внешние особенности поведения человека - подвижность, активность, быстроту или замедленность реакций и т. д. Темперамент характеризует динамичность личности, но не характеризует ее убеждений, взглядов, интересов, не является показателем ценности или малоценности личности, не определяет ее возможности (не следует смешивать свойства темперам ... Читать дальше »

Фитнес детям – не игрушки. Фитнес детям – это игры, тренировки и навыки здорового образа жизни, вместе взятые. Фитнес детям Америки и Европы знаком уже давно. А с развитием культуры «тело-делания» в России такие занятия стали доступны и нашим малышам. Что оказалось весьма кстати как для самих мальчишек и девчонок, так и для их родителей. Ведь взрослые страстно желают вырастить свои «цветы жизни» крепкими и красивыми. И спорт для них в этом – главный помощник. Учитывая же, что школьная физкультура до сих пор не очень способствовала развитию спартанских качеств у ребятишек, появление детского фитнеса оказалось абсолютно уместным. Этот почти взрослый тренинг в спортивном клубе отлично помогает ... Читать дальше »

На современном этапе он остаётся одним из основных средств мотивации и часто играет первостепенную роль.

Повременная или поденная оплата.

«Поденная оплата противоречит не только основному принципу вознаграждения за производительность, но и всем принципам справедливости, в ней нет никакого равновесия между фактической работой и оплатой» - писал Эмерсон Гаррингтон в работе “Двенадцать принципов производительности". Трудно не согласиться, хотя такая система продолжает существовать

Сдельная оплата.

Заработок равен числу произведенных единиц изделий, умноженных на расценку. Здесь есть новшества. С ... Читать дальше »

Всё началось с корсета. Затем в моду друг за другом вернулись плотно облегающие джинсы, лосины и 15-сантиметровые платформы. А аксессуары? Будьте готовы к образованию мозолей, шишек на пальцах, растяжению связок, появлению синяков, молочницы и опрелостей.

Да, многие за нас согласятся, что красота требует жертв, а её достижение – весьма болезненный процесс. Однако как далеко мы готовы зайти в погоне за этой эфемерной субстанцией и чем мы готовы пожертвовать ради нее? Некоторых погоня за красотой приводит в отделение неотложной медицинской помощи.

Рваные раны от ношения ремня, колотые раны от бюстгальтеров на ... Читать дальше »

Конечно, ребенку полезно находиться недалеко от матери (братьев и сестер, если они есть) , когда он не спит, чтобы он мог видеть мать, лепетать, обращаться к ней, слышать ее голос. Но неразумно постоянно носить ребенка на руках или развлекать его, не оставляя одного ни на минуту.

Общество матери доставляет ребенку огромное удовольствие и приносит ему пользу, но в то же время ребенок должен научиться занимать себя сам. Бывает, что мать настолько обожает своего первенца, что держит его на руках, играет с ним все время, пока он не спит. Ребенок может привыкнуть к постоянному вниманию матери и постепенно бу ... Читать дальше »

Коллектив - группа людей с межличностными отношениями и занимающаяся совместной деятельностью.

Интеграция - психологическое единство данной общности. Коллективистическое самоопределение - это первый феномен коллектива, обеспечивающий эту интеграцию. Это преобладающий способ реакции личности на групповое давление, выступает как особое качество межличностных отношений.

Сплоченность коллектива - важнейшая характеристика, мера его единения, вызванного осознанием обязанности цели, задач и идеалов, а также межличностными отношениями, имеющими характер товарищества, взаимопомощи.

Показатели сплочен ... Читать дальше »

Главный залог идеального веса - это правильное, сбалансирование питание и здоровый образ жизни. И все это знают. Но при современном ритме жизни многим приходится питаться на бегу, во время работы, и зачастую не хватает времени даже подумать о занятиях спортом, не говоря уже о том, чтобы действительно им заняться. Поэтому особенно важно по мере сил выстраивать свой рацион в соответствии с рекомендациями ведущих диетологов. Если вы решили похудеть, то ни в коем случае не садитесь на диету, порекомендованную подругой и якобы чрезвычайно эффективную. Все люди, в зависимости от возраста, состояния здоровья и даже психологического типа, по-разному реагируют на различные диеты и препараты для похуд ... Читать дальше »

Последние исследования врачей доказали, что самостоятельно решать, как и на сколько вам нужно худеть, - неправильно и опасно.

Самые распространенные ошибки комментирует доктор медицинских наук, врач высшей категории, доцент, заведующая терапевтическим отделением московской клиники "Медицина" Татьяна Евгеньевна Полунина.

1. Чтобы избавиться от ожирения, мне нужна самая строгая диета

Ожирение - это серьезное заболевание. Если такой диагноз поставлен врачом, нужно выяснить его причины. Ожирение может быть связано с развитием сахарного диабета, гормональными дисфункциями, гинекологическими заболеваниями. Наш организм - это целая система. Если в ней происходит сбой - например, у женщи ... Читать дальше »

Эта диета позволит вам сбросить за две недели от трех до восьми килограммов. Но учтите, что если после нее вы станете питаться по-прежнему, и в особенности употреблять в больших дозах сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия, былой вес вы наберете очень быстро.

Эта диета подходит для тех случаев, когда вам срочно надо сбросить несколько килограммов.

Самое главное в этой диете - необходимое соблюдение точной последовательности. И не путайте дни, так как только в этом случае происходит изменение обмена веществ.

Используйте лишь те продукты, которые перечислены и диете. Не делайте исключен ... Читать дальше »

Если прийти в любой спортзал в мире и наугад опросить сто человек на предмет, что является самым главным для успешных занятий бодибилдингом или фитнесом, можно получить около сотни совершенно различных ответов. При этом точка пересечения будет лежать в районе различных тренировочных программ и стилей.

Однако таким же важным пунктом, как тренировка сама по себе, является правильное питание. Именно от питания, в конечном счете, зависит успех или неудача в занятиях бодибилдингом. Ниже приведены основы программы питания, включающие временные ограничения, способы оптимизации рациона, чему отдать предпочтение при выборе продуктов. Эта программа также научит, как определить необходимые вам ежед ... Читать дальше »

Если вы решили бороться со своим весом, включите в свой рацион пять нижеприведенных пунктов и исключите другие пять.

Если вы уже употребляете некоторые из «добавленных» продуктов, просто добавьте остальные. Если один или два продукта вы не можете добавить в свой рацион, замените их чем-нибудь похожим. Если вы уже исключили некоторые из «удаленных» продуктов, то просто исключите остальные. Если Вы ... Читать дальше »

Человек - довольно противоречивое существо. Сначала мы тратим кучу денег, потакая собственным слабостям, одна из которых состоит в том, чтобы вкусно поесть, а потом вынимаем из кошелька почти столько же, чтобы избавиться от накопившегося вследствие этого жира.

Достаточно сказать, что самая помешанная на похудении нация - американцы - ежегодно бросает в топку борьбы с лишним весом по три милли ... Читать дальше »

Если вы действительно хотите выглядеть и чувствовать себя хорошо, простого сбрасывания веса или излишков жира недостаточно. Другими словами, сбрасывание веса и возвращение себе хорошей физической формы - это совершенно разные вещи. Если вы будете избавляться от жира в нужных местах и одновременно подтягивать эти области, только тогда вы получите желаемый эффект.

Главная цель программы Бодифлекс - не потеря веса, а подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергичности человека. У меня были пациенты, которые стали носить платья на два размера меньше, но при этом не потеряли ни килограмма. Я работала с тысячами людей, которые были уверены, будто очень толсты. Но позанимавшись Бодифле ... Читать дальше »

Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность и один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Свое название эта гимнастка получила от имени создателя системы, Джозефа Пилатеса.

Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Физиотерапевты, спортивные вр ... Читать дальше »