При лишнем весе, полноте бедер и ягодиц, как правило, не избежать целлюлита. Эти внешне неприглядные проявления на коже – проблема современных женщин. Реклама пестрит предложениями средств по борьбе с целлюлитом, рассчитанных в основном на ленивых. Средства эти дороговаты по цене и сомнительного эффекта. Для активных женщин совет такой: меньше переживайте, а боритесь с целлюлитом, чтобы на долгие годы сохранить свежесть и бархатистость своей кожи.

Дешёвых способов устранения «апельсиновой корки» много. Например,

Пить воду и напитки

Чтобы ноги были гладкими и стройными, а ягодицы – крепкими, ежедневно вы ... Читать дальше »

Женщина, которая не мечтает о красивых длинных ресницах, должно быть, с ними родилась. Тем же из нас, кому повезло меньше, лучше разобраться: как выбирать и наносить тушь?

Тушь – это маленькое черное платье мира косметики: шикарно смотрится, добавляет выразительности, привносит загадку, создает стиль. И потому есть в каждой косметичке. В отношении её мы не готовы к компромиссам: от нее нам нужно все или ничего. Все – это длинные, волнующие, завитые ресницы, которым никогда не помешает дополнительный объем!

Вы точно знаете, чего хотите от вашей туши, и приходите за ней в магазин косметики. Но как только перес ... Читать дальше »

Любое, более или менее серьезное событие в нашей жизни сопровождается музыкой. Именно музыка, соответствующая ситуации и настроению, вызывает наиболее сильный эмоциональный отклик и способствует тем самым глубокой включенности человека в событие, будь то церковная служба, светский бал или похороны. Относительно недавно в нашей жизни появилось понятие «медитативная музыка». Воздействуя целенаправленно на наши чувства, она помогает снять эмоциональные нагрузки б ... Читать дальше »

Если однажды утром вы подошли к зеркалу и увидели в ярком солнечном свете, что кожа на ягодицах или животе, которую еще недавно можно было сравнить с персиком, теперь больше похожа на апельсин, то эта статья для вас. Если вы растерялись, читая рекламные объявления, обещающие быстрое избавление от напасти, именуемой целлюлит, то прислушайтесь к нашим советам, ведь для того, чтобы борьба была эффективной, врага нужно знать «в лицо». Так что же такое целлюлит?

Как бы нам не было обидно, целлюлит — это состояние кожи, х ... Читать дальше »

Наша жизнь ускоряется. И на ребенка в подростковом возрасте ложится огромная нагрузка. Для того, чтобы ваш ребенок мог справляться со стрессом, ему необходимо научиться самому распознавать когда и какие эмоции, чувства могут вызвать стресс и как с ним бороться.

Тревожность
Обратите внимание вашего ребенка на такой момент. Если его внимание постоянно занимает мысль, например "Я беспокоюсь о..., меня беспокоит..."; если он постоянно делает непроизвольные движения такие, как покручивание волоса, кусание ногтей, переминание с ноги на ногу, это признаки нервозности. Ребенок должен научиться следить за собой, распознавать их.

Обращение за помощью
Ребенок не должен справляться ... Читать дальше »

По просьбам читателей, мы решили рассказать в этом номере и о сложностях "трудного" периода в воспитании ребенка, а именно о подростковом периоде.

Тинэйджеры. Если вы родитель одного из них, то, наверняка, не можете пропустить статью об этом сложном возрасте. Прошли те времена, когда вы могли просто усадить ребенка к себе на колени и расказывать ему, почему это плохо совать пальцы в рот. Теперь вы даже не можете дотронуться до него. Все ваши навыки по воспитанию ребенка, приобретенные до сих пор, уже не работают.

Столкнувшись с аналогичными трудностями, группа американских родителей собралась вместе и решила провести эксперимент. В течение одной недели они договорились, что не будут ... Читать дальше »

Люди, которые намеренно истязают себя диетами, и которым при этом постоянно кажется, то у них излишний вес, страдают от такого заболевания как анорексия. Анорексия – это тяжелое нарушение эмоционального состояния, которое чаще всего распространено среди подростков, и выражается в отказе от приема пищи, в связи с опасением набрать лишний вес.

Симптомы и признаки

Физические:

сухая кожа;
влажные ладони;
выпадение волос;
отсутствие месячных.
Психологические:
ухудшение памяти;
заниженная самооценка;
депрессия;
агрессивное отношение.
Поведение:
постоянный контроль над изменением веса;
постоянный контроль над и ... Читать дальше »

Проблема кривых ног, действительно, существует, но она вполне разрешима. Вот что об этом думает Геннадий Алексеевич Краснояров, кандидат медицинских наук, ортопед, врач высшей категории.

Почему ноги кривые?
Часто дети в той или иной степени переносит рахит или рахитоподобное состояние - нарушение обмена веществ или минерального обмена, которые приводят к деформации опорно-двигательной системы. Причины этого явления разные, например, дисбактериоз, когда нарушается усвояемость естественных витаминов и минералов. Возможны поздние деформации, наступающие у ребенка в два-три года как результат позднего рахита либо как нарушение всасываемости микроэлементов или, наоборот, избыточное их выв ... Читать дальше »

Мороз и холодный ветер немилосердно сушат кожу, заставляют щеки синеть, а нос – краснеть. Скорее в тепло, прочь-прочь от этого холода! Впрочем, так уж бояться его не надо – ведь в маленьких «дозах» он пойдет только на пользу…

Поиграем в кубики
Мало кто из жительниц большого города может похвастаться здоровым и свежим цветом лица. Чтобы добиться его, горожанкам приходится идти на всевозможные ухищрения: делать маски из мелко наструганных огурцов, «поджариваться» в со ... Читать дальше »

Йога до сих пор ассоциируется у многих с людьми, которые умеют ходить по гвоздям, глотать огненные мечи и спать на битом стекле. Соответственно, идея «а не заняться ли йогой» не воспринимается всерьез. А зря!
Йога - учение философское. По сути, ее задача - использовать скрытые ресурсы организма, но не насилуя его, а постепенно обучая новым навыкам. Использовать знания древних можно практически в любой сфере жизнедеятельности: йога дает рекомендации и по физическим упражнениям, и по питанию, и по образу жизни в целом. На практике чаще всего используется фитнес-часть йоги. О ней я и попытаюсь рассказать поподробнее.

Упражнения в йоге называются позами или асанами. Каждая асана состо ... Читать дальше »

Ежедневные телепередачи и сериалы о жизни богатых наводят тоску на среднестатистических мужчин и женщин, заставляя чувствовать себя неудачниками. Его – потому что он не так крут, как «герои нашего времени». Ее – потому что она живет с таким вот «ущербным» мужчиной.

Другим куршавели и парижи, а ей что же – отпуск на даче? Другим в подарок модные авто, а ей – орхидея в коробочке? Ну как тут не впасть в депрессию? Да очень просто: надо только поменять угол зрения и посмотр ... Читать дальше »

Выходя замуж, ты получаешь в придачу к любимому супругу целую команду его родственников. И главный человек в ней – мама твоей половины. Хорошо, если она живет в другом городе. А если вы оказались под одной крышей?

Кем она станет для тебя – кровным врагом или второй матерью? Многое зависит от того, как ты себя поведешь. Понаблюдай за свекровью, посмотри, к какому типу она относится – тогда будет проще понять, как завоевать ее симпатию. Но имей в виду, что некоторые свекрови умудряются совмещать в себе черты нескольких типов или даже всех сразу.

Загнанная лошадь
Она все держит под контр ... Читать дальше »

Психологи компетентно заявляют, что зависть присуща незрелым и неуверенным в себе личностям, слишком зависимым от мнения окружающих. Мало кто после такого «приговора» признается в своем «грехе». Ладно уж, я покаюсь первой.

«Зависть – это проявление мотивации достижения, при которой чьи-либо реальные или воображаемые преимущества в приобретении социальных благ (материальных ценностей, успеха, статуса, личных качеств и пр.) воспринимаются субъектом как угроза ценности "Я" и сопровождаются аффективными переживаниями и действиями». Психологический словарь «Планея».

Я не верю тем людям, кото ... Читать дальше »

С греческого слово «argân» переводится как «вскипать». Сначала это слово означало истерику, затем – напряжение, и, наконец, сейчас – кульминацию сексуального наслаждения.

В словарях больше мы ничего не найдем. Переходим к практическим занятиям… Однако несмотря на то, что большинству женщин знакомо это ощущение, оно у всех разное. Может, это потому, что у каждой женщины оргазм зарождается в разных точках?

Клиторный или вагинальный?
Клиторный оргазм проще всего достижим, он же считается самым сильным. Это, можно сказать, и есть отправная точка наслаждения. «Неправда!» – воз ... Читать дальше »

Все чаще приходится слышать о космическом туризме — заплати 20 миллионов долларов за билет и собирай чемодан на орбиту. А каковы перспективы космического секс-туризма?

Попробуем выяснить, насколько пригодны другие небесные тела в качестве курорта для влюбленных пар.

Каменные гости
Ближайшая к Солнцу планета – Меркурий, а также астероиды, большинство спутников планет, в том числе и Луна, категорически не подходят для космического секс-туризма. Среди небесных отелей они вряд ли потянут более чем на пару звездочек, а то и меньше. Отсутствие атмосферы, холод или, напротив, нестерпимый солн ... Читать дальше »

Правда ли, что лучшие в мире любовники – негры, а размер мужского «достоинства» имеет решающее значение? И всегда ли нужно верить таким "народным приметам"?

Миф первый. «Половые гиганты» – это те мужчины, которых природа наградила внушительных размеров мужским «достоинством».
Ученые-сексологи единодушны во мнении: величина полового органа влияет на сексуальную функцию очень незначительно. «Секс-гиганты» – это в первую
очередь мужчины темпераментные, способные чувс ... Читать дальше »