Суббота, 18 Мая 2024, 17:45
Приветствую Вас Читательница | Вход


Наш опрос
Брак по любви или по расчету?
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 37
Поиск
Друзья сайта
Анекдот
Подписка
Рассылка на E-mail

rss2email
На главнуюНаши друзьяСтань авторомКонкурсы

Выбрать язык / Choose language:
Ukranian
English
French
German
Japanese
Italian
Portuguese 		Spanish
Danish
Chinese
Korean
Arabic
Czech
Estonian 		Belarusian
Latvian
Greek
Finnish
Serbian
Bulgarian
Turkish


« 1 2 ... 17 18 19 20 »
МОЖНО ЛИ НАУЧИТЬСЯ НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ?
Чтобы наслаждаться жизнью, надо уметь расслабляться: не преувеличивать трудности, сохранять чувство юмора и верить в светлое будущее. Оказывается, подобная жизнерадостность характера во многом зависит от химии организма. В частности, от того, хватает ли нашим клеткам магния.

Это один из четырех главнейших минералов в теле человека наряду с натрием, калием и кальцием. Его общее содержание – промерно 25 г. Роль магния трудно переоценить. Он участвует в формировании костей и производстве энергии, регулирует рост клеток, без него не обходится создание белковых молеку ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1037 | Добавил: magnita | Дата: 15 Сентября 2007 | Комментарии (0)

БОЛЬШЕ СПИТЕ, ЧАЩЕ ПЕЙТЕ ВОДУ И СТОЙТЕ НА ЦЫПОЧКАХ
1. Полноценный сон. Поскольку мы часто недосыпаем, то организму в таком случае требуются больше, чем обычно калорий. Как следствие, мы едим больше не потому, что голодны, а по причине недосыпания.

2. Ешьте с мясом больше лука. Содержащаяся в нем особая субстанция помогает вашему организму снизить количество жиров, причем лук лучше всего употреблять в сыром виде.

3. Стойте на цыпочках, оторвав пятки от пола, когда моете посуду. Это не очень похоже на физкультуру, но, тем не менее, весьма эффективно. Поставьте ноги на ширине плеч, оторвите пятки от пола и стойте в та ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1052 | Добавил: magnita | Дата: 12 Сентября 2007 | Комментарии (0)

УСПЕХ РЯДОМ
Люди, здравствуйте. Я просто очень хочу поделиться с вами своим опытом. И очень хочу, чтобы вам всем тоже это помогло. Итак, я постоянно боролась со своим лишним весом (у меня был ложный стереотип, что я должна весить на 5-7 кг меньше). При этом просто изводила себя тренировками по баскетболу, каждодневной зарядкой, отказом от еды.

После того, как я бросила баскетбол (из-за травмы, вот.... доигралась), я поправилась в течение 2-х лет на 9-10 кг. Это было для меня шоком. Далее - очередные попытки, временные диеты, постоянное нервное напряжение, злость, раздражение, ч ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 978 | Добавил: magnita | Дата: 08 Сентября 2007 | Комментарии (0)

НЕ СИДЕТЬ ДОМА
Легко переесть, сидя дома. На работе тоже - стресс, в ход идут булки и быстрое питание. Надо позволить себе царский выходной. Раз в неделю. Наверное, в каждом городе, где бы вы ни жили, есть большой торгово-развлекательный цент.

Так как я из Ростова, у нас это "Горизонт". Внутри него находятся: суши-бары, чайные, кафе с аромо-травами, большой ассортимент маленьких порций изысканных здоровых блюд; магазины одежды (много и разных), магазины косметики, салон красоты, товары для расслабления и ухода за собой; 8 кинозалов. То есть можно приехать туда - и просто посвятить день ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 963 | Добавил: magnita | Дата: 08 Сентября 2007 | Комментарии (0)

СБРОСИТЬ 10 КГ И ОСТАТЬСЯ СЫТОЙ
За два месяца мне удалось без особых усилий сбросить 10 кг. Я нашла способ питания, который позволяет мне худеть, быть всегда сытой и хорошо выглядеть.

Доброго времени суток, уважаемые посетительницы сайта! Мне 32 года, рост 162 см, два месяца назад было – 85 кг, сейчас – 75 кг). Предстоит расстаться еще с 10-15 килограммами (знаю, это будет труднее), но уже не терпится поделиться результатом. Замечу, что за свою жизнь перепробовала много разных диет, процедур и препаратов, но при этом всегда сброшенные килограммы сопровождались стрессами, недовольством жизнью, зря потраченными де ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1197 | Добавил: magnita | Дата: 08 Сентября 2007 | Комментарии (1)

ДИЕТА - ЭТО ДИАГНОЗ
Можно сколько угодно изнурять себя физическими нагрузками, однако лучший способ сбросить лишний вес – диета. Так считалось до недавнего времени, пока американские психологи – профессор Трейси Манн и ее коллеги из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе не доказали, что сидеть на диетах бессмысленно и даже вредно.

Аргументы весомые – от 30 до 60% худеющих не только возвращают потерянный вес, но даже его увеличивают. А периодические колебания веса чреваты заболеваниями сердечно-сосудистой системы, снижением иммунитета и нарушением обмена веществ, ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 916 | Добавил: magnita | Дата: 07 Сентября 2007 | Комментарии (0)

ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО - КОНСУЛЬТАЦИИ СПЕЦИАЛИСТА
В горячую пору отпусков всем хочется быть красивыми и стройными. О том как похудеть без вреда для здоровья, нам любезно согласилась рассказать Бутрова Светлана Александровной, руководитель группы лечения ожирения, нарушения метаболизма и обучения больных, кандидат медицинских наук Эндокринологического Научного Центра РАМН.


1. Не могли бы вы как специалист со стажем рассказать нам о способах похудения? Если можно в терминах понятных простому человеку.

... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1142 | Добавил: magnita | Дата: 06 Сентября 2007 | Комментарии (0)

ВЕСЫ В ДОМЕ НЕ НУЖНЫ
Британские ученые доказали, что накопление лишнего жира в среднем возрасте вовсе не обязательно отражается на массе тела, сообщает BBCNews, ссылаясь на результаты исследования, опубликованного в Journal of Clinical Nutrition.

Авторы исследования наблюдали группу из 1,000 человек на протяжении 9 лет. Возраст участников составлял от 39 до 59 лет. Оказалось, люди более склонны набирать вес в относительно молодом возрасте, тогда как по мере приближения к 60-летнему рубежу увеличение массы тела становится все менее заметным и даже совсем прекращается.

Однако стрел ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 980 | Добавил: magnita | Дата: 02 Сентября 2007 | Комментарии (0)

Я - НАСТОЯЩИЙ АНОРЕКС
Привет! Меня зовут Рома, мне 18 лет. В детстве я никогда не был жирным, но в 13 лет начал полнеть. И не потому, что обжирался, просто принимал тогда нейролептик галоперидол. В 16 лет я уже весил 70 кг при росте 175 см. Я считаю, что это очень много.

Сильно стеснялся своего тела и именно тогда начал худеть. Сидел на всяких диетах, срывался. Потом начал голодать, а когда срывался, то ел только яблоки. Прекратил принимать галоперидол и за месяц похудел на 10 кг! Но этого мне было мало, и я начал принимать слабительное..Врачи поставили диагноз - нервная анорексия!

Но л ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1081 | Добавил: magnita | Дата: 01 Сентября 2007 | Комментарии (1)

ДАВАЙТЕ БУДЕМ САМИ СОБОЙ
Привет, милые посетительницы сайта! Моя статья будет несколько необычной. А, может, и совершенно обычной. Кому как. Состоит она из двух частей: первая часть ориентирована на то, чтобы найти «подруг по несчастью». Ну а вторая часть – собственно, сама статья. Итак, приступим к первой.

На сайте очень много людей и у всех, казалось бы, одна проблема. Но всё-таки различия есть. А я бы хотела найти тех, кто:
1) считает внешность далеко не самой главной целью в жизни, кто не думает так: вот будет у меня фигура - так фигура, вот тогда заживу… Но, тем не менее, считает очень важ ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 981 | Добавил: magnita | Дата: 31 Августа 2007 | Комментарии (0)

СДЕРЖИВАТЬ СЕБЯ ВСЮ ЖИЗНЬ
Доброго времени суток! Вот и я решила написать что-то вроде статьи, описывающей мои успехи (и никак иначе!) на ниве борьбы с лишним весом. Начать стоит издалека, а, точнее, с того, как, собственно, у меня появилось то, от чего я теперь избавляюсь.

В детстве я была худенькой девочкой и даже помыслить не могла, что когда-нибудь перестану быть таковой, хотя наследственность в этом плане с маминой стороны очень нехорошая. Так или иначе, в детстве у меня не было и грамма лишнего, скорее всего из-за того, что, как утверждает мама (сама я не помню), на вопрос «Есть будешь?» отв ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 996 | Добавил: magnita | Дата: 31 Августа 2007 | Комментарии (0)

СЛАДКАЯ БОЛЕЗНЬ ТОЛСТЯКОВ
Хром – основной элемент, способствующий поддержанию уровня сахара в крови. Если запас хрома в нашем теле достаточен, мозг не подает сигнал о «поставке дополнительного топлива». И у человека не возникает чувства голода. Так хром, обеспечивая приятное переживание сытости, контролирует наш вес.

еще он стимулирует распад жиров, регулирует углеводный и холестериновый обмены, способствует рассасыванию атеросклеротических бляшек, борется со склерозом, нормализует функцию щитовидной железы, повышает работоспособность и выносливость.

Всегда в дефиците
И такого нужного эле ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1044 | Добавил: magnita | Дата: 31 Августа 2007 | Комментарии (0)

ОПЫТ ПОХУДЕНИЯ!
Безусловно- легче всего похудеть от стресса (например ,развод с любимым мужем, или поступление в институт, или выпускная сессия ,переезд в чужой город ит.д.). Всё происходит незаметно и само собой, и, что самое приятное -без усилий с твоей стороны в этом направлении! Но, пережив период лишений и надрывов души мы так жалеем себя и балуем вкусненьким, что пухлость возвращается к нам быстро и радостно обволакивая наше тело! Я не к этому стремлюсь. Я, наконец, обретя некое размеренное существование, хочу обзавестись системой постоянной регулярной работы над собой - любимой и единственной ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1082 | Добавил: magnita | Дата: 28 Августа 2007 | Комментарии (0)

ПУТЬ К СЕБЕ
Начну с того, что особо полной никогда не была. В школе до 9 класса вообще не думала о фигуре, потом гормональная перестройка, и поправилась до 58 кг (рост 168 см). В то время была сильно влюблена в парня, который стал мне говорить, что надо худеть, использовать гербалайф и т.д.

У меня весов не было, контролировать вес не могла, просто перестала пить сладкий чай и хкеб, плюс экзамены и вечерние прогулки с друзьями сделали свое дело. К выпускному я похудела, веса не знала, но делали комплименты. В 18 купила свои первые весы, взвесилась - 55 к ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 994 | Добавил: magnita | Дата: 24 Августа 2007 | Комментарии (0)

ПОЧЕМУ МЫ НЕ ХУДЕЕМ
Худели-худели, но так и не похудели. Так может сказать чуть ли не каждый, кто пытался побороть лишний вес. В конце-концов, кому-то удавалось выйти победителем из этой тяжелой борьбы, кому-то нет. Давайте попробуем разобрать причины неудач

1. Недостаточная информированность.

То ли от нехватки информации, то ли от недооценки ситуации поначалу мы достаточно легкомысленно относимся к возникающей проблеме. Кажется, что в любой момент я захочу и похудею. Наконец-то, мы перестали совсем нравиться себе в зеркале, друзья в ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1094 | Добавил: magnita | Дата: 21 Августа 2007 | Комментарии (0)

ИСТОРИЯ О ПУЗЫРЕ
Привет всем, а полным в особенности. В детстве и юности у меня было "потрясающее" прозвище "героический пузырь". Я дико ревела по этому поводу, но это полностью соответствовало правде - рост 173 и вес больше 80 кило для девушки 14 лет - это крутовато, верно?

К тому же имелась тяжелая форма астмы - я еле передвигалась и не понимала, что с этим можно сделать. Перелом в сознании наступил после летнего отдыха - я посмотрела фотографии и пришла в ужас. Тогда моя мама - очень умная женщина - сказала, вернее, протицитировала одну бессмертную фразу: "жрать меньше надо". И ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 999 | Добавил: magnita | Дата: 19 Августа 2007 | Комментарии (0)

НЕ БУДЕМ ДОХЛЯКАМИ
Моя жизнь вполне нормальна. Я родилась в хорошей и полноценной семье, не страдала недостатком внимания. Всегда была здоровой, подвижной и стройной. Но в 15 лет мне кое-кто сказал: "Ты - бочка с жиром." Ну да, переходный возраст и общение с обжористой подружкой (с которой не общаюсь уже 3 года) повлиял на моё строение.

Я стала весить 65 кг при росте 172 см. Нормальный, средний ребёнок, подумаете вы. Но я так не считала. У меня были весьма выдающиеся изгибы (а-ля Бейонсе или Шакира), никто никогда в школе не говорил что я толстая. Наступил февраль. Я ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1081 | Добавил: magnita | Дата: 19 Августа 2007 | Комментарии (0)

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ МЫСЛЕЙ
Я человек крайностей. Мне, как и многим, легче сесть на жесткую диету, чем умеренно питаться и медленно снижать вес. Но когда я поняла, что каждая диета рано или поздно стала отзываться на здоровье (даже каким-то самым косвенным, но не приятным способом), я задумалась.

Вопрос: что есть? Когда-то на правильном питании за три месяца я скинула 10 кг. Ну, и плюс тренажерный зал был 2-3 раза в неделю. Потом сорвалась.
Потом диеты-срыв-диеты...Ну, схема известная и очень популярная.
Продукты разделила на четыре группы:
- полезные, которые люблю
- ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1052 | Добавил: magnita | Дата: 18 Августа 2007 | Комментарии (0)

НЕ ЖДИТЕ ЧУДА
Поздно. Глубокая ночь. Хочу спать. Но сегодня снова прочитал на Форуме очередные вопросы как похудеть при помощи таблеток. И вот задумался. Захотелось высказаться. Почему люди задают такие вопросы. Ведь если оглянуться на улице, то всегда можно заметить несколько полных людей. Ну если бы все было так просто, съел таблеточку и сразу Джейн Фонда, так полных бы днем с огнем было бы не найти.

Так почему же столько людей задают этот простой вопрос?

Как мне кажется, что основная масса людей хочет чуда. Ведь такая проблема! Никак от этих лишних килограмм не избавит ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1026 | Добавил: magnita | Дата: 17 Августа 2007 | Комментарии (0)

ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО: МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА
Летом нам всем особенно хочется быть красивыми и стройными. О том, как похудеть без вреда для здоровья, рассказывает кандидат медицинских наук Светлана Бутрова, руководитель группы лечения ожирения, нарушения метаболизма и обучения больных Эндокринологического Научного Центра РАМН.
 
1. Не могли бы вы как специалист со стажем рассказать нам о спо ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 2476 | Добавил: magnita | Дата: 15 Августа 2007 | Комментарии (0)

НЕ КОРИТЕ СЕБЯ ЗА СЛАБОСТЬ!
Известно, что женщины испытываеют к шоколаду необъяснимое пристрастие, особенно в критические дни. В этом плане, например, американки оставляют далеко позади своих соотечественников-мужчин. Возникла даже гипотеза о естественной потребности женского организма в некоторых содержащихся в этом продукте веществах. В небольшом количестве шоколада сожержится кофеин, а также психотропные вещества - каннабиноиды, но стать накркоманками лакомкам не грозит: для этого надо съесть за один присест больше 10 кг шоколада.

Подъему настроения способствуют содержащиеся в нем углеводы. Кстати, шокола ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1044 | Добавил: magnita | Дата: 12 Августа 2007 | Комментарии (0)

ГЛАВНОЕ, НЕ ВИНИ СЕБЯ!
Он изменил... Говорит, что случайно, что бес попутал и любит он только тебя, и жить без тебя не может. Как быть? Простить, дать ему шанс все исправить. Или вспомнить слова некоторых подруг, утверждающих, что тот, кто раз предал, обязательно предаст и во второй раз. Как справиться с нервами и не сотворить что-нибудь ужасное или глупое?



Несколько советов:
  1. Помни, что ты не одна на белом свете: поговори с кем-нибудь, излей душу. Самое главное, не замыкаться в себе и не упиваться своим горем.

  2. Займись любой умственн ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1075 | Добавил: magnita | Дата: 12 Августа 2007 | Комментарии (0)

ЖЕНЩИНЫ, ПРОСНИТЕСЬ!
Женщины, будьте сострадательны к мужчинам. Они жаждут нашего понимания, любви. Научитесь быть верной своему спутнику. Если ему плохо, не ругайте его. Уважайте его. Поймите себя. Женщины пришли сюда радовать своей красотой, гармонией, уравновешивать мужскую энергию. Ваши руки нежны, а глаза - блестящие.
Какую бы фигуру не подарил вам Создатель, вы – Женщина.

Вы легкая, чувствующая. Поймите.
Женщины, проснитесь! Мужчины хотят вашего доверия. Не расточайте себя на курение, ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1131 | Добавил: magnita | Дата: 11 Августа 2007 | Комментарии (0)

О ПОЛЬЗЕ МАТЕРИАЛЬНОЙ ЦЕЛИ
Мне 25 лет, уже лет 12 я до сего года безуспешно сидела на диетах. Но, наверное, благодаря моему мужу, который поставил мне цель, я смогла похудеть на 12 кг, и это не предел. Год назад я родила ребенка и стала больше на 15 кг, хотя и до этого была далеко не стройна.

Муж мой, конечно, любит пухленьких, но без ожирения (у меня уже была 2 степень). Сколько он мне не говорил, что я должна похудеть для себя, для красоты, здоровья, для него - ничего не помогало. А надо заметить, что компьютер у меня был на работе (а сейчас я в декретном) и еще очень люблю комнатные цветы.
... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 988 | Добавил: magnita | Дата: 09 Августа 2007 | Комментарии (0)

ВСЕ НА МНОГО ПРОЩЕ
Девчонки, привет! Хочу поделиться своими соображениями насчет похудания. Я долго читала статьи с этого сайта и создала свою систему. Все до боли просто, но, тем не менее, мне требовалось время и усилия, чтобы до этого дойти. Надеюсь, что кому-то может помочь моя статья.

Итак, я весила 72 кг при росте 172 см. Мне 19 лет. Я ужасно стеснялась своей фигуры, стеснялась сходить в ночной клуб, стеснялась носить красивые вещи, хотя от них ломился шкаф, а надевала всегда одно и то же! Зимой я панически боялась носить джинсы, потому что считала, что если я надену джинсы на колго ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1037 | Добавил: magnita | Дата: 09 Августа 2007 | Комментарии (0)

Я - КРАСАВИЦА!
Здарствуйте, дорогие читатели! Доброго вам дня, утра, вечера, в общем, времени суток. Зашла я на ваш сайт случайно, бороздя просторы нтернета, и сижу уже часа 2, если не больше, читая статьи. Так много историй - интересных, веселых и не очень, смешных, грустных, но самое главное - реальных. Что ж, разрешите и мне рассказать вам свою историю.

Начало банальное. С детства была полным ребенком, любила шоколадки и пироженые и совершено не умела общаться со сверстниками. Те годы своей жизни я вспоминать не люблю - грусть, одиночество сопровождали меня, нач ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1117 | Добавил: magnita | Дата: 09 Августа 2007 | Комментарии (0)

ВОЛОСЫ - МОЯ ПРОБЛЕМА
Вот решила подлеиться своей проблемой. Правда, решение я уже нашла, поэтому это будет чем-то вроде истории о том, как я вылечила свою голову. А именно, избавилась от перхоти на голове, по крайней мере, пока.

Естественно, я испробовала все, или почти все, косметические средства. Даже покупала дорогие шампуни и всякие там лосьоны и прочее и прочее. Это не антиреклама дорогим средствам, сразу предупреждаю. Просто мне они НЕ ПОДОШЛИ!

А мучилась я перхотью отвратительно долго. Просто не представляете себе, каково это услышать от молодого человека "А чт ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1064 | Добавил: magnita | Дата: 07 Августа 2007 | Комментарии (0)

ПОХУДЕТЬ, ПОПРАВИТЬ ИММУННЫЙ СТАТУС ОРГАНИЗМА
Хочу поделиться советом, как простым, доступным и надежным способом похудеть, значительно улучшить цвет лица и повысить сопротивляемость организма к инфекциям без противопоказаний.

У метода один существенный, для многих, недостаток - результат скажется не совсем скоро.

Итак: утром, натощак, как только встали (это важно!) выпить два ПОЛНЫХ стакана чистой (фильтрованной), теплой, один раз кипяченой воды (не позднее, чем за 45 мин до приема любой пищи, либо другого питья). Обычно первые три месяца это проделывается насильно. Каждый третий день добав ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1072 | Добавил: magnita | Дата: 07 Августа 2007 | Комментарии (0)

ЗАПИСКИ ПОСИДЕВШЕЙ НА ДИЕТЕ
Вот уже десять лет, как я веду непримиримую борьбу со своим лишним весом. Когда я начинаю перечислять все методы, препараты, методики и аппараты, которыми я терзаю свой организм, мне два раза приходится брать дыхание.

Врачи поражаются моей живучести, знакомые приходят в ужас, дистрибьюторы новейших средств для похудения меня обожают и готовы носить на руках - что, в принципе, возможно при наличии трех-четырех крепких дистрибьюторов.

Каждый год мой организм сдает позиции омерзительному жиру и после очередного курса похудения снова наб ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1099 | Добавил: magnita | Дата: 07 Августа 2007 | Комментарии (0)

НЕКОГО ВИНИТЬ!
Добрый день (утро, вечер, ночь) дорогие 99% женской и 1% мужской публики, обитающих на этом сайте. Я долго думала: написать просто историю о себе, или какое-нибудь нравоучение о похудении – в итоге решила всего по чуть-чуть… Извините, если где-то немного коряво или неправильно. Я ведь первый раз!

Итак, немного о себе. Меня зовут Юля. Я родилась и живу в Харькове. На данный момент мне 18 лет, рост 169-170, веса не знаю, и знать не желаю. Ах нет! Зимой, кажись, было 54. Последнее взвешивание. Но написать я хотела о своей анорексии и другой дури. Короче, так.

В 15 л ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1103 | Добавил: magnita | Дата: 06 Августа 2007 | Комментарии (0)

ТАКОЕ ПОКОЛЕНИЕ?
На очередную статью меня сподвигло наблюдение жизни молодого поколения. Жизни девушек 17-25 лет, о которых и пойдет речь. В последнее время на сайте появилась масса статей о расстройствах пищевого поведения: анорексии и булимии. Иногда еще и орторексия проскакивает, но она не такой частый гость.

Определений этим экзотическим словам давать не буду, все и так знают, а непросвещенные могут просто набрать интересующее слово в "Гугле" или "Яндексе". Обчитаетесь. Так вот, все статьи на эти темы безумно похожи... возрастом авторов: 17-25 (плюс/минус ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1022 | Добавил: magnita | Дата: 05 Августа 2007 | Комментарии (0)

ВОЛШЕБНЫЙ БЛОКНОТ
Эта статья необычна - это не диета, это не спецупражнение, это больше касается психологии. Но это самое эффективное, если ваша цель не просто стройность, но и удовольствие от преображения своего тела, отсутствие голода, жора, депрессий, связанных с едой, переход на здоровый образ жизни, возможность контролировать свой аппетит.

Ну что еще? Следуя этим нехитрым правилам, вы поймете причину своих проблем, связанных с лишним весом и питанием. А когда знаешь, в чем зарыта собака, то любая проблема отпадает сама собой. Это самый настоящий самоанализ. Ф ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1185 | Добавил: magnita | Дата: 28 Июля 2007 | Комментарии (0)

КАЖДЫЙ МОЖЕТ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА
Здравствуйте все, кто сейчас читает мою статью! Конечно, то, что я напишу, наверное, многие посчитают прописными истинами. Но всё-таки мне хотелось бы написать здесь всё скомпанованно и логически построенное на моём собственном опыте. Такая программа помогла мне ровно год назад, когда мне жуть как захотелось приехать в Сочи и предстать перед ним (моим тогдашним парнем) и его мамой (официальное знакомство с ней) в новом облике.

Скажу сразу, что толстой я не была изначально. Но мне тогда казалось, что я жутко полная, и мне надо худеть. Мой парень родом из Сочи, ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1070 | Добавил: magnita | Дата: 18 Июля 2007 | Комментарии (0)

МЕРТВАЯ КРАСОТА АНОРЕКСИИ
Мода на неестественную худобу была введена Твигги. Современным ее воплощением стала героиновая знаменитость Кейт Мосс. Похоже, анорексия стала не просто болезнью, а каким-то модным, желанным свойством.

Когда говорят: "Да ты худая. как анорексичка!" сокрее воспринимают это как комплимент, чем как руководство к началу лечения. Неудивительно, что если так будет продолжаться, скоро на полках с популярными книгами "Как похудеть" или "Как вернуть и сохранить фигуру", в книжных магазинах появятся брошюры со страшным названием "Как заболеть анорексией".

Анорекс ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1396 | Добавил: magnita | Дата: 18 Июля 2007 | Комментарии (3)

ПРАВИЛА ЭФФЕКТИВНОГО ПИЛИНГА
Чтобы скраб действовал интенсивно, наносите его на кожу спиралеобразными движениями от центра лица к периферии — так вы совмещаете очищение с легким массажем. Но осторожно: раздраженная холодом, ветром и колючим снегом, она из-за малейшего пустяка может покрыться красными пятнами. Даже если гранулы вашего скраба малы и деликатны.

Воспользуйтесь «бабушкиным» рецептом для домашнего пилинга: нанесите на лицо кефир или сметану и, после того, как продукт подсохнет, скатывайте образовавшуюся корочку круговы ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1251 | Добавил: magnita | Дата: 13 Июля 2007 | Комментарии (0)

МОЙ ОБРАЗ - МОЯ КРАСОТА!
Анна С. пишет: Я хочу дать советы о том, как всегда хорошо выглядеть. Многие женщиня являются настоящими жертвами моды, они, не думая о том, что им по фигуре не идут очередные супермодные брюки или топовая кофточка, все равно это надевают, и результат может быть плачевным.
Хочется быть красавицей, а ловишь на себе взгляды, полные неодобрения и укора: мол, вот напялила. Чудо-юдо!

Просто надо присмотреться к себе внимательно и понять, что - для тебя, а что-нет!
Беспроигрышные варианты:

&nbs ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1225 | Добавил: magnita | Дата: 13 Июля 2007 | Комментарии (0)

ОТВЕТЫ ФИТНЕСС-ТРЕНЕРА!
В какой промежуток времени после сна должен быть завтрак?
 
Вопрос:


Подскажите, пожалуйста, в какой промежуток времени после сна должен быть завтрак? И что предпочтительней?

Ответ:

Время завтрака зависит от фитнес целей. Если человек хочет набрать вес, то завтракать нужно сразу ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 3312 | Добавил: magnita | Дата: 11 Июля 2007 | Комментарии (0)

ЕСЛИ ВАШИ ГЛАЗА УСТАЛИ: НАТУРАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ
IRINA_KUZMINA пишет: 1. Приготовить масляный настой цветков василька синего (столовая ложка цветков на половину стакана оливкового масла).
Способ применения:
Смоченные в настое ватные тампоны наложить на веки и держать 20 минут. Затем протереть кожу мягким ватным тампоном, смоченным в настое василька, но уже водном (столовая ложка цветков на стакан кипятка).

2. Чайную ложку очень мелко нарезанньх листьев и стебля петрушки смешать с двумя чайными ложками сметаны.

... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1180 | Добавил: magnita | Дата: 03 Июля 2007 | Комментарии (0)

ИСПРАВИТЬ ОШИБКУ: ОСТОРОЖНО, БРОВЬ...С ХВОСТИКОМ!
Если ты будешь делать эти вещи, то попадешь в специальный ад для девочек, где будет только просроченный детский крем "Чебурашка" и испорченные щипчики для бровей. Внимание! 10 самых ужасных действий, которые ты можешь совершить в погоне за неземной красотой.

"Сбежавший" тон. Если ты в эстетических целях выбираешь тон более темного, розового или золотистого оттенка – проследи, чтобы границы тона не были резкими. Иначе более светлые шея, места около ушей и под подбородком создадут впечатление, что тебе сделали пересадку лица, и ты прячешь швы. Обрати ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1358 | Добавил: magnita | Дата: 03 Июля 2007 | Комментарии (0)

МАНИКЮР У ЧАСТНОГО МАСТЕРА

Грустная история о попытке нарастить ногти у частного мастера. Долго лелеяла идею сделать наращивание ногтей и наконец-то решилась. Обзвонив несколько салонов красоты, решила поискать мастера через интернет в надежде немного сэкономить.....

В интернете среди многочисленных объявлений и и каких-то наспех сделанных невнятных сайтов частных мастеров я наткнулась на один сайт, содержащий подробную информацию и фото работ мастера.

Меня привлекло то, что сайт был сделан красиво, профессионально, все ссылки работали, ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1163 | Добавил: magnita | Дата: 01 Июля 2007 | Комментарии (0)

ВОДА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА
Избавиться от целлюлита прекрасно помогают ванны и контрастный душ.

Контрастный душ увеличивает эластичность кожи, расширяет кровеносные сосуды. А сильная струя холодной воды изо дня в день предотвращает появление целлюлита, так как она усиливает кровообращение.

Вот некоторые рецепты целительных ванн:

Ванна с морской солью. В аптеках продается много видов соли, богатых магнием, кальцием, железом, йодом. Большой популярностью пользуется морская со ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1252 | Добавил: magnita | Дата: 01 Июля 2007 | Комментарии (0)

МИНУС 12 КГ ЗА 3 ДНЯ!
Привет девчонки!
Я хотела бы расказать вам мою историю. Год назад я весила 77 кг. при росте 170 см. Вслед парни мне говорили "какая задница!" Вроде не совсем жирная, а так неприятно.

Мне мешал похудеть мой парень, говорил мне, что я супер и не надо мне худеть, при этом он любил меня побаловать - шоколадки каждый день носил. Но в один прекрасный день я встретила свою подругу по школе, она сама всегда была полной, и, увидев её стройной, я спросила - в чём её секрет. Она мне рассказала, и я последовала её опыту. Оказалось спокойно за 3 дня можно сбросить 12 кг. Я снач ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 4793 | Добавил: magnita | Дата: 01 Июля 2007 | Комментарии (14)

Я ПОХУДЕЛА НА 11 КГ!
Однажды я заболела… Всего лишь легкая простуда после прогулки на всю ночь с любимым, но пришлось посидеть дома 3-4 дня. Но все эти 4 дня мне было абсолютно нечего делать, поэтому я решила посвятить эти дни только себе. А учусь я на первом курсе, поэтому ухожу в Университет в 10 часов, а возвращаюсь в 10 вечера… Даже нормально вымыться под душем не было времени.

Первым делом я залезла в ванну, добавила ароматических масел… Полежала там 2 часа. Потом долго и с удовольствием натирала тело кремом, сделала маску, массаж, расслабилась и послушала хорошую музыку. Посмотрела на себя в зеркало, решила, что все, конечно, хорошо, и я себя люблю, но надо чуть-чуть п ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1177 | Добавил: magnita | Дата: 01 Июля 2007 | Комментарии (0)

СТРОЙНАЯ ВО ВСЕМ
Я бы хотела познакомить Вас с эффективными упражнениями, которые сама на себе проверила. Они Вам помогут сформировать фигуру к пляжному сезону, и будет уже не стыдно надеть купальник. Итак, читайте и выполняйте:

Сначала небольшая разминка

Несколько прыжков на месте, а затем приседания разогреют мышцы

Теперь приступим непосредственно к самому комплексу упражнений

Упражнения для мышц ног:

Ляг на пол, руки вдоль тела. Одна нога согнута в колене и поставлена на всю ступню на пол. Для выполнения этого упражнения это необходимо, ведь она будет яв ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1097 | Добавил: magnita | Дата: 28 Июня 2007 | Комментарии (0)

МОЙ МЕТОД
Здравствуйте все! Я бы хотела рассказать про свой способ сброса лишнего веса. Бывает, за праздники наешь 2-3 кг, и их нужно убрать побыстрее, пока организм не привык к этому весу. Так вот, все просто.

Обычно я 3 дня соблюдаю калорийность 1000-1200 ккал. Причем, желательно, чтобы это были преимущественно здоровые продукты: крупы, нежирные рыба и мясо, овощи, фрукты, молочные продукты. За это время разгружается желудок, и организм расходует запасы гликогена в печени (это 2-3 тысячи ккал). А на 4 день можно хорошо есть, то есть, 2000-2500 ккал, опять же, желательно, поменьше ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1087 | Добавил: magnita | Дата: 28 Июня 2007 | Комментарии (0)

НЕ НАДО СЕБЯ ЛОМАТЬ
Всем доброе время суток! Никогда не была очень худой, но меня это не расстаривало. Но после переезда в город (жила я в пригороде в частном доме) и змужества, я стремительно набрала 10 кг. Это меня не слишком расстраивало. Разумеется, я хотела похудеть, особенно примеряя одежду в магазине или собираясь в отпуск.

Пробовала диеты - получила в результате острый приступ гастрита. Пробовала ходить в спортзал, но на работе начался долгий аврал и после 12-13 часов идти в спортзал и поздно, и сил нет вообще. Наконец я на себя разозлилась! Как же так, я - грамотный специалист, ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1120 | Добавил: magnita | Дата: 28 Июня 2007 | Комментарии (5)

КАК ХУДЕТЬ, ЧТОБЫ КОЖА НЕ ОБВИСАЛА.
Моя история началась когда я устроилась на сидячую работу. Вроде 2кг в месяц - это не так заметно (мой рост 178), но через года полтора меня перестали узнавать знакомые и в 23 года на меня не обращали внимание мужчины. Самое интересное началось, когда я при весе 90кг села на строгие диеты (типа "чашка черного кофе и сухарик") - после них обмен веществ нарушился так, что стала весить 111 кг + одышка + частые простуды + волосы лезли клоками.
Вот тогда уже мысль о зарядке вызывает ужас так как руку-ногу поднять тяжело. А тут еще гинеколог обрадовала - вам, говорит, душечка, ... Читать дальше »
Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1649 | Добавил: magnita | Дата: 28 Июня 2007 | Комментарии (0)

ОПТИМАЛЬНАЯ ДИЕТА ДЛЯ РАБОТАЮЩИХ ДАМ
В любой диете главное - это настрой. Второстепенное, правильно подобрать удобную и легкую диету, для которой не нужно стоять у плиты часами и искать в магазинах редкие продукты, но которая, тем не менее, четко регламентирует питание, и не дает расслабиться.
Итак, если вы:
- настроились стать красивой, но не хотите голодать,

- если у вас четкий график работы, и вы сможете отказаться толь ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 2910 | Добавил: magnita | Дата: 16 Июня 2007 | Комментарии (0)

ДЛЯ САМЫХ УСПЕШНЫХ
Девушки, женщины, молодые люди - похудеть элементарно! Не надо каких-либо мучений. Милые читатели, помните, если вы не можете похудеть - дело не в вашей силе воли, а в неправильном подборе диеты и т.д.

Не хочется загружать, вас милые читатели долгой историяй. Скажу, что весила 75 при росте 172, не так уж много, но, поверьте, мешало это ужасно. Никакой нормальной личной жизни, и так далее..Сейчас вешу 64 и думаю еще похудеть.

Худеть я начала, прочитав книжку автора Хорхе Круз " 8 минут утром" Советую всем! ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1140 | Добавил: Nefertiti | Дата: 15 Июня 2007 | Комментарии (0)

ОСТАТЬСЯ В ХУДЫХ: КАК УДЕРЖАТЬ ВЕС?
"Не знаю, на какую тему задать вопрос. Это скорее относится к психологии личности. Я похудела на 30 кг и очень тяжело удерживаю вес. Более того, в голове я все равно толстая корова. И из-за этого у меня куча проблем с парнем и с восприятием мира. Мне очень нравятся ваши психологические статьи, и хотелось бы прочесть что-нибудь и на эту тему. Как полюбить себя? Как увидеть себя реальную, а не через призму комплексов? Заранее спасибо".
Олеся, 26

Комментарий психолога Екатерины ГОРШКОВОЙ

Как-то раз в одной те ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1176 | Добавил: magnita | Дата: 14 Июня 2007 | Комментарии (0)

В мире Арома!
Поделись опытом
Новости
Форма входа
Реклама







http://magnita.ru/index/reklama/0-40

http://magnita.ru/index/reklama/0-40

Контакты | Реклама на сайте | Перепечатка материала
Для правообладателей:
Если Вы увидели свой материал без указания источника, скорее всего это случайность.
Напишите пожалуйста нам и все нарушения будут исправлены.
Заранее приносим свои извинения.


Анализ сайтов, проверка тиц, pr Rambler's Top100 Яндекс цитирования
Хостинг от uCoz | Designed by UcoZ-Design