Поделись опытом - С миру по нитке

Безусловно- легче всего похудеть от стресса (например ,развод с любимым мужем, или поступление в институт, или выпускная сессия ,переезд в чужой город ит.д.). Всё происходит незаметно и само собой, и, что самое приятное -без усилий с твоей стороны в этом направлении! Но, пережив период лишений и надрывов души мы так жалеем себя и балуем вкусненьким, что пухлость возвращается к нам быстро и радостно обволакивая наше тело! Я не к этому стремлюсь. Я, наконец, обретя некое размеренное существование, хочу обзавестись системой постоянной регулярной работы над собой - любимой и единственной ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1104 | Добавил: magnita | Дата: 28 Августа 2007 | Комментарии (0)

ПУТЬ К СЕБЕ

Начну с того, что особо полной никогда не была. В школе до 9 класса вообще не думала о фигуре, потом гормональная перестройка, и поправилась до 58 кг (рост 168 см). В то время была сильно влюблена в парня, который стал мне говорить, что надо худеть, использовать гербалайф и т.д.

У меня весов не было, контролировать вес не могла, просто перестала пить сладкий чай и хкеб, плюс экзамены и вечерние прогулки с друзьями сделали свое дело. К выпускному я похудела, веса не знала, но делали комплименты. В 18 купила свои первые весы, взвесилась - 55 к ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1017 | Добавил: magnita | Дата: 24 Августа 2007 | Комментарии (0)

ПОЧЕМУ МЫ НЕ ХУДЕЕМ

Худели-худели, но так и не похудели. Так может сказать чуть ли не каждый, кто пытался побороть лишний вес. В конце-концов, кому-то удавалось выйти победителем из этой тяжелой борьбы, кому-то нет. Давайте попробуем разобрать причины неудач

1. Недостаточная информированность.

То ли от нехватки информации, то ли от недооценки ситуации поначалу мы достаточно легкомысленно относимся к возникающей проблеме. Кажется, что в любой момент я захочу и похудею. Наконец-то, мы перестали совсем нравиться себе в зеркале, друзья в ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1115 | Добавил: magnita | Дата: 21 Августа 2007 | Комментарии (0)

ИСТОРИЯ О ПУЗЫРЕ

Привет всем, а полным в особенности. В детстве и юности у меня было "потрясающее" прозвище "героический пузырь". Я дико ревела по этому поводу, но это полностью соответствовало правде - рост 173 и вес больше 80 кило для девушки 14 лет - это крутовато, верно?

К тому же имелась тяжелая форма астмы - я еле передвигалась и не понимала, что с этим можно сделать. Перелом в сознании наступил после летнего отдыха - я посмотрела фотографии и пришла в ужас. Тогда моя мама - очень умная женщина - сказала, вернее, протицитировала одну бессмертную фразу: "жрать меньше надо". И ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1021 | Добавил: magnita | Дата: 19 Августа 2007 | Комментарии (0)

НЕ БУДЕМ ДОХЛЯКАМИ

Моя жизнь вполне нормальна. Я родилась в хорошей и полноценной семье, не страдала недостатком внимания. Всегда была здоровой, подвижной и стройной. Но в 15 лет мне кое-кто сказал: "Ты - бочка с жиром." Ну да, переходный возраст и общение с обжористой подружкой (с которой не общаюсь уже 3 года) повлиял на моё строение.

Я стала весить 65 кг при росте 172 см. Нормальный, средний ребёнок, подумаете вы. Но я так не считала. У меня были весьма выдающиеся изгибы (а-ля Бейонсе или Шакира), никто никогда в школе не говорил что я толстая. Наступил февраль. Я ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1105 | Добавил: magnita | Дата: 19 Августа 2007 | Комментарии (0)

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ МЫСЛЕЙ

Я человек крайностей. Мне, как и многим, легче сесть на жесткую диету, чем умеренно питаться и медленно снижать вес. Но когда я поняла, что каждая диета рано или поздно стала отзываться на здоровье (даже каким-то самым косвенным, но не приятным способом), я задумалась.

Вопрос: что есть? Когда-то на правильном питании за три месяца я скинула 10 кг. Ну, и плюс тренажерный зал был 2-3 раза в неделю. Потом сорвалась.
Потом диеты-срыв-диеты...Ну, схема известная и очень популярная.
Продукты разделила на четыре группы:
- полезные, которые люблю
- ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1075 | Добавил: magnita | Дата: 18 Августа 2007 | Комментарии (0)

НЕ ЖДИТЕ ЧУДА

Поздно. Глубокая ночь. Хочу спать. Но сегодня снова прочитал на Форуме очередные вопросы как похудеть при помощи таблеток. И вот задумался. Захотелось высказаться. Почему люди задают такие вопросы. Ведь если оглянуться на улице, то всегда можно заметить несколько полных людей. Ну если бы все было так просто, съел таблеточку и сразу Джейн Фонда, так полных бы днем с огнем было бы не найти.

Так почему же столько людей задают этот простой вопрос?

Как мне кажется, что основная масса людей хочет чуда. Ведь такая проблема! Никак от этих лишних килограмм не избавит ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1049 | Добавил: magnita | Дата: 17 Августа 2007 | Комментарии (0)

ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО: МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА

Летом нам всем особенно хочется быть красивыми и стройными. О том, как похудеть без вреда для здоровья, рассказывает кандидат медицинских наук Светлана Бутрова, руководитель группы лечения ожирения, нарушения метаболизма и обучения больных Эндокринологического Научного Центра РАМН.

1. Не могли бы вы как специалист со стажем рассказать нам о спо ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 2497 | Добавил: magnita | Дата: 15 Августа 2007 | Комментарии (0)

НЕ КОРИТЕ СЕБЯ ЗА СЛАБОСТЬ!

Известно, что женщины испытываеют к шоколаду необъяснимое пристрастие, особенно в критические дни. В этом плане, например, американки оставляют далеко позади своих соотечественников-мужчин. Возникла даже гипотеза о естественной потребности женского организма в некоторых содержащихся в этом продукте веществах. В небольшом количестве шоколада сожержится кофеин, а также психотропные вещества - каннабиноиды, но стать накркоманками лакомкам не грозит: для этого надо съесть за один присест больше 10 кг шоколада.

Подъему настроения способствуют содержащиеся в нем углеводы. Кстати, шокола ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1065 | Добавил: magnita | Дата: 12 Августа 2007 | Комментарии (0)

ГЛАВНОЕ, НЕ ВИНИ СЕБЯ!

Он изменил... Говорит, что случайно, что бес попутал и любит он только тебя, и жить без тебя не может. Как быть? Простить, дать ему шанс все исправить. Или вспомнить слова некоторых подруг, утверждающих, что тот, кто раз предал, обязательно предаст и во второй раз. Как справиться с нервами и не сотворить что-нибудь ужасное или глупое?

Несколько советов:

Помни, что ты не одна на белом свете: поговори с кем-нибудь, излей душу. Самое главное, не замыкаться в себе и не упиваться своим горем.
Займись любой умственн ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1098 | Добавил: magnita | Дата: 12 Августа 2007 | Комментарии (0)

ЖЕНЩИНЫ, ПРОСНИТЕСЬ!

Женщины, будьте сострадательны к мужчинам. Они жаждут нашего понимания, любви. Научитесь быть верной своему спутнику. Если ему плохо, не ругайте его. Уважайте его. Поймите себя. Женщины пришли сюда радовать своей красотой, гармонией, уравновешивать мужскую энергию. Ваши руки нежны, а глаза - блестящие.
Какую бы фигуру не подарил вам Создатель, вы – Женщина.

Вы легкая, чувствующая. Поймите.
Женщины, проснитесь! Мужчины хотят вашего доверия. Не расточайте себя на курение, ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1153 | Добавил: magnita | Дата: 11 Августа 2007 | Комментарии (0)

О ПОЛЬЗЕ МАТЕРИАЛЬНОЙ ЦЕЛИ

Мне 25 лет, уже лет 12 я до сего года безуспешно сидела на диетах. Но, наверное, благодаря моему мужу, который поставил мне цель, я смогла похудеть на 12 кг, и это не предел. Год назад я родила ребенка и стала больше на 15 кг, хотя и до этого была далеко не стройна.

Муж мой, конечно, любит пухленьких, но без ожирения (у меня уже была 2 степень). Сколько он мне не говорил, что я должна похудеть для себя, для красоты, здоровья, для него - ничего не помогало. А надо заметить, что компьютер у меня был на работе (а сейчас я в декретном) и еще очень люблю комнатные цветы.
... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1012 | Добавил: magnita | Дата: 09 Августа 2007 | Комментарии (0)

ВСЕ НА МНОГО ПРОЩЕ

Девчонки, привет! Хочу поделиться своими соображениями насчет похудания. Я долго читала статьи с этого сайта и создала свою систему. Все до боли просто, но, тем не менее, мне требовалось время и усилия, чтобы до этого дойти. Надеюсь, что кому-то может помочь моя статья.

Итак, я весила 72 кг при росте 172 см. Мне 19 лет. Я ужасно стеснялась своей фигуры, стеснялась сходить в ночной клуб, стеснялась носить красивые вещи, хотя от них ломился шкаф, а надевала всегда одно и то же! Зимой я панически боялась носить джинсы, потому что считала, что если я надену джинсы на колго ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1061 | Добавил: magnita | Дата: 09 Августа 2007 | Комментарии (0)

Я - КРАСАВИЦА!

Здарствуйте, дорогие читатели! Доброго вам дня, утра, вечера, в общем, времени суток. Зашла я на ваш сайт случайно, бороздя просторы нтернета, и сижу уже часа 2, если не больше, читая статьи. Так много историй - интересных, веселых и не очень, смешных, грустных, но самое главное - реальных. Что ж, разрешите и мне рассказать вам свою историю.

Начало банальное. С детства была полным ребенком, любила шоколадки и пироженые и совершено не умела общаться со сверстниками. Те годы своей жизни я вспоминать не люблю - грусть, одиночество сопровождали меня, нач ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1140 | Добавил: magnita | Дата: 09 Августа 2007 | Комментарии (0)

ВОЛОСЫ - МОЯ ПРОБЛЕМА

Вот решила подлеиться своей проблемой. Правда, решение я уже нашла, поэтому это будет чем-то вроде истории о том, как я вылечила свою голову. А именно, избавилась от перхоти на голове, по крайней мере, пока.

Естественно, я испробовала все, или почти все, косметические средства. Даже покупала дорогие шампуни и всякие там лосьоны и прочее и прочее. Это не антиреклама дорогим средствам, сразу предупреждаю. Просто мне они НЕ ПОДОШЛИ!

А мучилась я перхотью отвратительно долго. Просто не представляете себе, каково это услышать от молодого человека "А чт ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1087 | Добавил: magnita | Дата: 07 Августа 2007 | Комментарии (0)

ПОХУДЕТЬ, ПОПРАВИТЬ ИММУННЫЙ СТАТУС ОРГАНИЗМА

Хочу поделиться советом, как простым, доступным и надежным способом похудеть, значительно улучшить цвет лица и повысить сопротивляемость организма к инфекциям без противопоказаний.

У метода один существенный, для многих, недостаток - результат скажется не совсем скоро.

Итак: утром, натощак, как только встали (это важно!) выпить два ПОЛНЫХ стакана чистой (фильтрованной), теплой, один раз кипяченой воды (не позднее, чем за 45 мин до приема любой пищи, либо другого питья). Обычно первые три месяца это проделывается насильно. Каждый третий день добав ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1097 | Добавил: magnita | Дата: 07 Августа 2007 | Комментарии (0)

ЗАПИСКИ ПОСИДЕВШЕЙ НА ДИЕТЕ

Вот уже десять лет, как я веду непримиримую борьбу со своим лишним весом. Когда я начинаю перечислять все методы, препараты, методики и аппараты, которыми я терзаю свой организм, мне два раза приходится брать дыхание.

Врачи поражаются моей живучести, знакомые приходят в ужас, дистрибьюторы новейших средств для похудения меня обожают и готовы носить на руках - что, в принципе, возможно при наличии трех-четырех крепких дистрибьюторов.

Каждый год мой организм сдает позиции омерзительному жиру и после очередного курса похудения снова наб ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1124 | Добавил: magnita | Дата: 07 Августа 2007 | Комментарии (0)

НЕКОГО ВИНИТЬ!

Добрый день (утро, вечер, ночь) дорогие 99% женской и 1% мужской публики, обитающих на этом сайте. Я долго думала: написать просто историю о себе, или какое-нибудь нравоучение о похудении – в итоге решила всего по чуть-чуть… Извините, если где-то немного коряво или неправильно. Я ведь первый раз!

Итак, немного о себе. Меня зовут Юля. Я родилась и живу в Харькове. На данный момент мне 18 лет, рост 169-170, веса не знаю, и знать не желаю. Ах нет! Зимой, кажись, было 54. Последнее взвешивание. Но написать я хотела о своей анорексии и другой дури. Короче, так.

В 15 л ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1128 | Добавил: magnita | Дата: 06 Августа 2007 | Комментарии (0)

ТАКОЕ ПОКОЛЕНИЕ?

На очередную статью меня сподвигло наблюдение жизни молодого поколения. Жизни девушек 17-25 лет, о которых и пойдет речь. В последнее время на сайте появилась масса статей о расстройствах пищевого поведения: анорексии и булимии. Иногда еще и орторексия проскакивает, но она не такой частый гость.

Определений этим экзотическим словам давать не буду, все и так знают, а непросвещенные могут просто набрать интересующее слово в "Гугле" или "Яндексе". Обчитаетесь. Так вот, все статьи на эти темы безумно похожи... возрастом авторов: 17-25 (плюс/минус ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1043 | Добавил: magnita | Дата: 05 Августа 2007 | Комментарии (0)

ВОЛШЕБНЫЙ БЛОКНОТ

Эта статья необычна - это не диета, это не спецупражнение, это больше касается психологии. Но это самое эффективное, если ваша цель не просто стройность, но и удовольствие от преображения своего тела, отсутствие голода, жора, депрессий, связанных с едой, переход на здоровый образ жизни, возможность контролировать свой аппетит.

Ну что еще? Следуя этим нехитрым правилам, вы поймете причину своих проблем, связанных с лишним весом и питанием. А когда знаешь, в чем зарыта собака, то любая проблема отпадает сама собой. Это самый настоящий самоанализ. Ф ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1207 | Добавил: magnita | Дата: 28 Июля 2007 | Комментарии (0)

1-20 21-40 ... 101-120 121-140 141-160 161-180 181-189