Поделись опытом - С миру по нитке

Воскресенье, 24 Ноября 2024, 21:18
Приветствую Вас Читательница | Вход

Наш опрос

Поиск

Друзья сайта

Анекдот

Подписка

Главная »

« 1 2 ... 4 5 6 7 8 9 10 »

ПОХУДЕЛИ- ЧТО ДАЛЬШЕ?

Не следует надеяться, что похудение – дело нескольких недель или даже месяцев. Достичь снижения веса можно, применяя разнообразные диеты, голодание, специальные препараты, которые понижают аппетит или блокируют всасывание жира в кишечнике. Тем не менее в большинства случаев эффект не будет продолжительным, поскольку такое поведение не научит вас правильно питаться.

Как правило, после курса похудения человек снова возвра ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 970 | Добавил: magnita | Дата: 11 Октября 2007 | Комментарии (0)

КАК ЯБЛОКУ ОБРЕСТИ ТАЛИЮ?

Каждая женская фигура неповторима. И пышки, и худышки – все красавицы. И если уж первые стремятся быть под стать вторым, то рассматривать это стоит лишь как очередной женский каприз, желание слегка обновить образ. В этом смысле у худышек значительно меньше пространства для маневра.

Если девушка решила-таки подкорректировать фигуру, то ей стоит еще раз взглянуть в зеркало. Но не для того, чтобы попричитат ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1036 | Добавил: magnita | Дата: 11 Октября 2007 | Комментарии (0)

МОЯ ЖИЗНЬ, МОИ СТРАХИ, МОИ СРЫВЫ...

Здравствуйте!!! Хочу рассказать вам свою историю и поделиться своими проблемами и страхами всей моей жизни. Однажды уже писала сюда краткий рассказ, но, к сожалению, его восприняли как-то грозно...надеюсь, в этот раз меня смогут больше понять и помочь.

Начну с самого детства. В детстве была нормальным, на мой взгляд. чуть пухлым ребенком, в больших количестве поглощавшим сдадкую, мучную и жирную пищу. В подростковом возрасте стала набирать вес лет так в 13-14. Хотя в 14 выглядела вполне прилично. Вот после уже стала полнеть внушительно. В 15 лет мое тело мне уже не нр ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 991 | Добавил: magnita | Дата: 10 Октября 2007 | Комментарии (0)

ПОЧЕМУ ТЫ ДОЛЖЕН ХУДЕТЬ?

Семь основных причин, по которым вам надо бороться с весом! Хорошего человека должно быть в норме! Давайте для начала разберемся, а надо ли вам заморачиваться диетами. Для этого рассчитаем ваш индекс массы тела (ИМТ).

Делается это так: ИМТ= вес(кг)/(рост(м) х рост(м))

Если ИМТ меньше 25 - не маньячьте (у вас с весом все в порядке).

Если от 25 до 28 (у мужчин до 30) - пора начать борьбу с лишними килограммами.

Если индекс еще выше - легкой победы не ждите. Вы не просто пополнели - вы уже больны ожирением.

Итак, ваш индекс «зашкалило» ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 974 | Добавил: magnita | Дата: 08 Октября 2007 | Комментарии (0)

ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО

Тогда было начало лета. Поздний вечер, луна, звезды и аромат сирени, что растет под окном. Я стояла на балконе и думала.… Но думала я не о романтике и сказочных принцах, мои мысли были заняты куда более приземленными вещами. Вкратце их можно было выразить одной фразой «что же завтра такое надеть, что бы выглядеть кг на 10 меньше?» Ответа на свой вопрос я не находила, что и мешало мне спокойно любоваться звездами и мечтать.

Дело в том, что завтра ко мне приезжала моя лучшая подруга. Мы с ней не виделись уже года 3, и поэтому эта встреча была долгожданной и радостной ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1046 | Добавил: magnita | Дата: 08 Октября 2007 | Комментарии (0)

НЕНАУЧНЫЕ ДИЕТЫ

Макаронная диета: Самый щадящий в гастрономическом смысле и весьма популярный сегодня вариант. Главная пропагандистка метода Софи Лорен утверждает, что уже много лет не изменяет пасте с другими блюдами. В это, в общем, можно поверить. Не в то, что она так отлично выглядит в свои бог весть сколько лет, исключительно благодаря роману с макаронами, а в то, что на макаронах можно просидеть долгие годы, мало в чем себе отказывая.

Поскольку диета эта средиземноморского происхождения, она предполагает вызывающе расхлябанное постничество. Допускает сыр, мясные соусы, много с ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 949 | Добавил: magnita | Дата: 08 Октября 2007 | Комментарии (0)

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СОРВАЛ ДИЕТУ

Многим женщинам, да и мужчинам тоже, приходилось испытывать чувство стыда, когда, честно и мужественно «просидев» на диете неделю-другую, они вдруг срывались и наедались до отвала на чьем-то дне рождения, корпоративном празднике, а то и вовсе без повода. Что делать в этих случаях, чтобы не потерять уверенности в себе и не приобрести с трудом сброшенные килограммы?

Ситуацию нельзя драматизировать. Периодически всем нам приходится или очень уж хочется пойти «налево». И это совершенно не «смертельно», если только такие походы не превратятся в норму. Поэтому, чтобы ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 967 | Добавил: magnita | Дата: 06 Октября 2007 | Комментарии (0)

ОПЯТЬ НА ТЕ ЖЕ ГРАБЛИ!

Нет, то что толстым быть некрасиво и вредно для здоровья, знает каждый ребенок уже лет в 7. Заморочки насчет лишнего веса у многих начинаются еще в детстве, поскольку "добрые" одноклассники не преминают напомнить пухлому однокашнику, о его телосложении различными нелицеприятными эпитетами типа "сарделька" и "жиртрест".

В нашем малоизученном органе под названием мозг каленым железом отпечатывается: ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ - БУДЬ ХУДЫМ! И лет с 12-ти ты тупо начинаешь свой путь к идеалу: быть худым как все! И вот на протяжении нескольких лет ты озабочен то ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 942 | Добавил: magnita | Дата: 06 Октября 2007 | Комментарии (0)

ИСТОРИЯ УСПЕХА МОЕЙ ПОДРУГИ

Недавно на встрече у общих знакомых встретила подругу, с которой не виделись 3 года. Она вышла замуж, улетела в Великобританию. Теперь вернулась в Россию по делам. Моя подруга Настя никогда не была толстой и даже полной ее трудно было назвать. Но она была, как говорят, женщина приятных или аппетитных форм - все при ней, милая, чуть пухленькая девушка.

Теперь же она превратилась в моделеподобное существо. Такой в пору на журналы для демонстрации самого смелого белья. Я попросила Настю поделиться, как она достигла таких успехов.

На самом деле, по слова ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 962 | Добавил: magnita | Дата: 05 Октября 2007 | Комментарии (0)

ВСЕ ЛИ ВЫ ЗНАЕТЕ О КАБЛУКАХ?

Для большинства женщин шпильки - не просто аксессуар. Это настоящий фетиш, делающий его обладательницу стройнее, элегантнее, а её ножки - длиннее и стройнее. Несомненно, каблуки повышают самооценку большинства женщин, обостряют их чувство собственной сексуальности. Может ли это принести вред?

Проблемы, вызванные обувью на каблуке

Каблуки едва ли можно назвать проблемой, если надевать их время от времени, н ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 925 | Добавил: magnita | Дата: 05 Октября 2007 | Комментарии (0)

ЕМ ВСЕ, ЧТО ХОЧУ!

Всем привет! Диета которую я вам предлогаю сложно назвать диетой... Скорее это система питания, однако результат очень эффективный.
Ее главная особенность в том что есть можно все что угодно (за исключением пожалуй различных соусов, особенно майонеза и кетчупа. Ну и жаренным не злоупотребляйте).

***Итак едим все, ГЛАВНОЕ маленькими порциями, минимальными насколько это возможно. Есть можно до 8 раз в день. Вот и все...***

Все дело в том, что когда вы еди ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 967 | Добавил: magnita | Дата: 03 Октября 2007 | Комментарии (0)

ТА ЕЩЕ ШТУЧКА!

В критические дни они просто спасение. Незаменимы во время тренировок, незаметны в самом облегающем наряде. У практичной барышни они всегда под рукой: в сумочке, косметичке или в бардачке - без этих маленьких средств женской гигиены никуда. Неужели тампоны и вправду - одно сплошное достоинство?

Немного истории

Прекраснейший пол тампонами пользуется очень давно. Еще в Дре ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 974 | Добавил: magnita | Дата: 02 Октября 2007 | Комментарии (0)

ИЗ ЖИЗНИ ТОЛСТОЙ ЖЕНЩИНЫ.... ЖИР ИЛИ ЖИЗНЬ?

Сколько себя помню, я всегда была….. Как бы это получше сказать… Ну, не худенькой. Почему, спросите вы? На мой взгляд, этому поспособствовал целый ряд факторов. Прежде всего – наследственный.

Моя мама – женщина полная, как, впрочем, и бабушка. Отец, правда, худой, как щепка, при том, что мама с бабушкой всегда старались основательно его накормить - как-никак, пока мы с сестрой не вышли замуж, папа был единственным мужчиной в семье.

Мясные котлеты, отбивные, голубцы, макароны по-флотски присутствовали на нашем семейном столе регулярно, как туш ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 940 | Добавил: magnita | Дата: 30 Сентября 2007 | Комментарии (0)

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ ЕСТЬ МНОГО СЛАДКОГО?

Во-первых, проведите наедине с собой предельно честный разговор
и выясните, что вам дороже: ваше восхитительно стройное будущее или шоколадно-упитанное настоящее?
Откажитесь от привычки закусывать самые темные (как, впрочем, и
самые светлые) моменты жизни шоколадкой. Есть сотни способов
раскрасить свой мир в яркие краски: общение, секс или просто прогулка. Для начала возьмите себе за правило (у которого не бывает
исключений) отправляться гулять, лишь только потянет на сладкое.
В кафе вместо порции горячего шоколада закажите себе стакан сока. И не пугайтесь радикальности меры. Вспомните, как иногда все начиналось самоуспокоением — «только о ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1761 | Добавил: magnita | Дата: 29 Сентября 2007 | Комментарии (1)

ОПТИМИЗМ ПРЯМОУГОЛЬНЫХ НОГТЕЙ

В среде психологов и исследователей существуют десятки способов определить характер женщины, попробовать просчитать реакцию на людей, предметы и явления. Неожиданный тест, где фигурирует лишь форма ногтей, мы предлагаем сегодня для читателей "Женского здоровья". Вы можете протестировать себя и своих друзей. Итак...

Круглые ногти
Вы любите мечтать, особенно о несбыточном. Неисправимо сентиментальны, не в состоянии смириться с несправедливостью. В оценках не всегда объективны. В искусстве подать себя с наилучшей стороны часто делаете ошибки и предстаете пе ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 968 | Добавил: magnita | Дата: 26 Сентября 2007 | Комментарии (0)

ВЫБОР РУМЯН: СМОТРЕТЬСЯ ТОНКО И ГЛАМУРНО

В этом сезоне данный вопрос должен волновать практически всех представительниц прекрасного пола. И правда: с помощью этой неотъемлемой части декоративной косметики можно не только «оживить» цвет лица, но и подкорректировать его форму, подчеркнув линию скул.

Кроме того, румяна – это последний штрих, подчеркивающий гармонию образа в целом.

Наверное, любая женщина знает, какие цвета ей идут, а какие... не совсем. Плюс знание своего «типа» помогает не ошибиться ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 979 | Добавил: magnita | Дата: 24 Сентября 2007 | Комментарии (0)

МЫ, КРАСИВЫЕ ЖЕНЩИНЫ

Привет! Хочу поддержать всех, кто отчаялся и не верит в себя, кто видит себя в замкнутом круге. Все будет хорошо. Я уже публиковалась здесь (в теме "Мотивация" см. "Эпоха Возрождения" и "Победить булимию" в теме "Диеты"). Почему я снова пишу?

Сегодня сотрудница, новая девочка, спросила меня, когда мы мыли тарелки после междусобойчика, "Мне сказали, что ты была полненькая, как тебе удалось похудеть, я тоже очень хочу!". Причем с такой дикой тоской в голосе. "Мне рассказывали..". Тебе никто не рассказывал, как я вычеркнула 2 года из жизни, потеряв их над унитазом с двум ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 939 | Добавил: magnita | Дата: 21 Сентября 2007 | Комментарии (0)

НЕУДАЧНИЦА ПО ЖИЗНИ

Это либо конец жизни, либо начало новой. Прежде всего хочу сказать, что мой неудачный пример, может, научит других не делать ошибок. Я очень высокая - 184 см, и всегда была эдакой русской красавицей, крепко сбитой, кровь с молоком. Но это теперь не модно. Мой вес крутился в районе 80 кг, и я считала себя полной. В 22-23 года, закончив Универ с красным дипломом, я решила, что отсутствие молодого человека я восполню, если похудею. ДУРА! Объясню.

Худеть я начала с низкокалорийной диеты. Отказалась от сладкого, мучного, жирного. То есть, по Гинзбургу практически, нежирог ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1010 | Добавил: magnita | Дата: 21 Сентября 2007 | Комментарии (0)

ПИРОГИ СИЛЬНЕЕ ЖЕЛАНИЯ ПОХУДЕТЬ

Наверное, многие меня поймут - иногда женщина оказывается в состоянии, когда чувствует, что не может себя «найти». Это ужасное чувство безысходности, отчаяния, бессилия…

Мне 24 года. От меня недавно ушел парень…Я люблю его, но обратно уже не приму, т.к. если бы любил, то не слинял бы. А слинял так: уже сделал предложение, уже попросил руки у родителей, уже познакомил со своими родителями, нас все благословили...и тут дело дошло до постели. Не скажу, что бросил сразу, а так, поэтапно. До того момента я была весьма-весьма пышкой: при росте 160 я весила 68 кг. ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 985 | Добавил: magnita | Дата: 20 Сентября 2007 | Комментарии (0)

ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ЖИРНОГО БЕСПОЛЕЗНО

Самое крупномасштабное из когда-либо проводившихся эпидемиологических исследований на тему эффективности диет с низким содержанием жиров как средства предотвращения раковых и сердечно-сосудистых заболеваний дало обескураживающий результат. Никакого положительного эффекта от такого рода диет не обнаружено.

Исследование проведено на средства федерального бюджета США и обошлось в 415 миллионов долларов. 49,000 женщин в возрасте от 50 до 79 лет наблюдались у врачей на протяжении восьми лет. Часть из них соблюдала диету с низким со ... Читать дальше »