Name: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ ЕСТЬ МНОГО СЛАДКОГО?
Item: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ ЕСТЬ МНОГО СЛАДКОГО?
Author: Валерия Блинова

Главная » » КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ ЕСТЬ МНОГО СЛАДКОГО?

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ ЕСТЬ МНОГО СЛАДКОГО?

19:42

Во-первых, проведите наедине с собой предельно честный разговор
и выясните, что вам дороже: ваше восхитительно стройное будущее или шоколадно-упитанное настоящее?
Откажитесь от привычки закусывать самые темные (как, впрочем, и
самые светлые) моменты жизни шоколадкой. Есть сотни способов
раскрасить свой мир в яркие краски: общение, секс или просто прогулка. Для начала возьмите себе за правило (у которого не бывает
исключений) отправляться гулять, лишь только потянет на сладкое.
В кафе вместо порции горячего шоколада закажите себе стакан сока. И не пугайтесь радикальности меры. Вспомните, как иногда все начиналось самоуспокоением — «только одну конфетку», — а заканчивалось выбрасыванием пустой коробки.
Если вы все-таки не в силах совсем отказаться от шоколада, приучи
те себя думать о том, что делает каждая лишняя порция удовольствия
с совершенной фигурой, к которой вы так стремитесь. И вычеркните из своего лексикона отговорки вроде усиленной тренировки на следующий день. Вы же не хотите двигаться к заветной цели по схеме «шаг вперед — десять назад»?
После того как вы, следуя этим правилам, сможете продержаться не менее 6 недель, с чистой совестью раз в месяц устраивайте себе праздник шоколада. Но только кусочек!
Скажите себе, что любите шоколад, однако свое единственное тело и свою единственную жизнь вы любите гораздо больше. Поэтому только кусочек и только раз в месяц. Любовь к сладкому — это не болезнь, а
всего лишь мироощущение в конкретный момент времени,
поэтому совершенно не требует профилактики в виде ежедневной конфеты.

ИСТОЧНИК: http://www.be-thin.ru/

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1760 | Добавил: magnita | Рейтинг: 2.0/1 |

Всего комментариев: 1

Порядок вывода комментариев:

1 Валерия Блинова (28 Декабря 2010 19:57)

Это не поможет изменить проблему ,
всё равно вы не сможете отказать. Лучше попробовать для эффективности этого метода ещё и другой способ:попробуйте внушать себе к примеру -,, Шоколад это несколько летняя проблема цилюллит ,жирные бока, и убогая фигура,шоколад это сладкая беда!"
<<шоколад это минутное удовольствие и проблема на несколько лет!>>