Слово «фитнес» произошло от английского слова fit – «быть в хорошей форме», поэтому фитнес – это не только физкультура, но и образ жизни, отношение к себе и к своему телу, а также - здоровье и отличное самочувствие.

Сочетание силовых тренировок и аэробики может быть основой правильного фитне ... Читать дальше »