"Полюбите свое тело, - прочла я в одной умной книжке, - и оно ответит вам взаимностью". Легко сказать, а за что же любить-то его? Вот стоит оно в трусах и лифчике перед зеркалом, в резком, так сказать, и беспощадном свете дня. Понуро свесило плечики, знает – сейчас его будут песочить.

Что мы говорим ему? Такое-сякое! Вот здесь у тебя мало, вот здесь у тебя много, а тут и вовсе безобразие. Смотри у меня: не влезешь в купальник такого-то размера - не будет тебе пляжа. Сиди на берегу, туго засте ... Читать дальше »

Выберите дату, когда вы окончательно бросите курить, отведя себе, достаточно времени для создания плана по отказу от сигарет и общению с людьми, которым удалось бросить эту вредную привычку. Затем, запишите в дневнике, как часто вы курите и при каких обстоятельствах - как только вы узнаете о своих истинных побудителях, вам будет проще их преодолеть. Итак, этап первый - Запланировать заранее.

Этап второй - < ... Читать дальше »