Основных шагов на пути к стройности и идеальному весу всего пять. И среди них нет изматывания себя диетами и «умирания» на тренажерах. Научитесь правильно вести свою калорийную «бухгалтерию», и вы удивитесь, как легко будут уходить лишние килограммы или набираться недостающие. Причем никаких «откатов», растяжек, проблем со здоровьем и плохого настроения опасаться не придется.

Роль железа в организме

... Читать дальше »