Как избавиться от "попиных ушей", галифе, животика? Как сделать линию бедра красивой, а пресс подтянутым? Как добиться выразительных икр?.. Как, как! Гимнастикой надо заниматься! Предлагаемый комплекс состоит из простых, но очень эффективных упражнений. Перед выполнением маршируйте под музыку 2 - 3 минуты, а в качестве разминки выполните 4 - 5 упражнений с гантелями. За две недели вы можете убавить в талии 4 - 5 см!
Высокий шаг
Встали, ноги - на ширине плеч, чуть-чуть согнуты в коленях. Шагаем с правой
... Читать дальше »
«Муж узнал о моей измене. Перед этим на протяжении 3-х лет я жила, зная о его неверности, и молчала. Многое передумала, пересмотрела свою жизнь, сменила имидж кухонной клуши на симпатичную леди, почувствовала уверенность в себе, и, как говорится, люди ко мне потянулись. Это не значит, что я ударилась во все тяжкие. Но с болью от измены ушли и чувства к мужу, я ощутила себя свободной и при первой возможности пошла навстречу своей новой влюбленности.
Это при восьмилетнем супружеском стаже... Произ
... Читать дальше »
Очень часто бывает, что с приходом теплой и солнечной погоды женщины вдруг обнаруживают, что за зиму на их боках скопились лишние килограммы. Однако весна и приближающееся лето диктуют свои правила - надоевшие сапоги и ботинки можно сменить на туфли и босоножки, в магазинах уже появляются новые коллекции яркой и сексуальной летней одежды, золотые пляжи жарких стран манят к себе с рекламных плакатов и экранов телевизоров.
Волею судеб многим из нас приходится жить в квартирах с весьма скромными площадями. Теснотой, недостатком свободного пространства грешат не только надоевшие всем хрущевки, но зачастую и квартиры в типовых домах, построенных в более позднее время. Жилье с улучшенной планировкой – это, скорее, продукт последнего десятилетия, вызванный к жизни рыночными реалиями, чем закономерный итог строительства прошлых лет. Да и доступно оно далеко не всем.
И все же владельцы малогабаритных квартир не всегда н
... Читать дальше »
Исследования последних лет буквально перевернули наши представления о том, как работает иммунная система человека. Ученые давно знали, что, прислушиваясь к нуждам нашего тела – например, правильно питаясь, - мы можем повысить наш иммунитет, но лишь недавние исследования показали, наше эмоциональное состояние также имеет огромное значение.
Известно, что сильные эмоции влекут за собой значительный физический эффект. Достаточно вспомнить, как убыстряется пульс, пересыхает во рту и дрожат руки, когда мы волнуемся или сильно напуганы. Хотя ученые до сих пор не до конца понимают, как
... Читать дальше »
Как часто мы вздыхаем оттого, что наш любимый посматривает из-за нашего плеча на проходящих мимо красавиц, и, что самое обидное, отнюдь не красавиц тоже!
С подобной проблемой рано или поздно сталкиваются все особы женского пола не зависимо от возраста и характера отношений, будь то любимый муж или просто обожаемый молодой человек. И все это несмотря на все усилия по уходу за собой, посещения фитнес-клубов и салонов к
... Читать дальше »
Масло. Масло бывает машинное, сливочное, «крестьянское», оливковое, рыжиковое и даже то, которым картины рисуют... Но есть еще одно - эфирное. Уникальное, полезнейшее, разнообразное.
Для правообладателей:
Если Вы увидели свой материал без указания источника, скорее всего это случайность.
Напишите пожалуйста нам и все нарушения будут исправлены.
Заранее приносим свои извинения.