Суббота, 23 Ноября 2024, 22:38
Приветствую Вас Читательница | Вход


Наш опрос
Какая у вас ежемесячный доход?
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 146
Поиск
Друзья сайта
Анекдот
Подписка
Рассылка на E-mail

rss2email
На главнуюНаши друзьяСтань авторомКонкурсы

Выбрать язык / Choose language:
Ukranian
English
French
German
Japanese
Italian
Portuguese 		Spanish
Danish
Chinese
Korean
Arabic
Czech
Estonian 		Belarusian
Latvian
Greek
Finnish
Serbian
Bulgarian
Turkish


Главная » 2007 » Август » 20
КАК ПРАВИЛЬНО "СБРАСЫВАТЬ" ВЕС
1. Свои любимые продукты замените аналогами с низкой энергетической ценностью : сливочный йогурт молочным, молочный шоколад - горьким, сливки к кофе - снятым молоком, любимый наваристый супчик - им же, но на воде.

2. Ограничьте (до полного исключения - насколько хватит силы воли) употребление углеводов, особенно легкоусваиваемых - сахаров . Ведь именно углеводы, а не жиры - главный источник пополнения наших внутренних жировых запасов. Если без сладкого жить не можете - запаситесь сахарозаменителями, имеющими очень низкую калорийность.

3. Ограничьте жиры живот ... Читать дальше »
Категория: Худеем | Просмотров: 925 | Добавил: magnita | Дата: 20 Августа 2007 | Комментарии (0)

ПРАВИЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ ЗА СТОЛОМ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ
Вопрос о том, как правильно питаться, волнует человека с тех пор, как он сел за стол. Свои правила разработала и группа европейских исследователей. Газета "Коррьере делла сера", знакомя читателей с результатами их работы, подчеркивает, что "речь идет не о диетологах, а психологах".

"Проведенные учеными опыты свидетельствуют, что важно не только то, что мы едим, но и в какой обстановке это происходит", пишет газета. Установлено, в частности, что в ресторанах мы едим больше, чем дома. Увеличению принимаемой пищи способствует и включенный телевизор. При громкой музыке мы жуем быстрее и ... Читать дальше »
Категория: Худеем | Просмотров: 1021 | Добавил: magnita | Дата: 20 Августа 2007 | Комментарии (0)

СОВЕТЫ ЮРИСТА
Фитнес
Худеем
Диеты
Секс
Любовь
Целлюлит
Уход за собой
Питание
Мода и стиль
Здоровье
Отношения
Косметика
Дети
Успешная
Я стану мамой
Психология
Салон красоты
Автоледи
Между нами, девочками
Волосы
Очищение
Ароматерапия
Массаж
По ту сторону
Парфюмерия
Своими руками
Свадьба
Животные
Праздники
В доме
Растения
Этикет
О мужчинах на чистоту
Отдых
Разное
НОВЫЙ ГОД!
Форма входа
Реклама







http://magnita.ru/index/reklama/0-40

http://magnita.ru/index/reklama/0-40

Контакты | Реклама на сайте | Перепечатка материала
Для правообладателей:
Если Вы увидели свой материал без указания источника, скорее всего это случайность.
Напишите пожалуйста нам и все нарушения будут исправлены.
Заранее приносим свои извинения.


Анализ сайтов, проверка тиц, pr Rambler's Top100 Яндекс цитирования
Хостинг от uCoz | Designed by UcoZ-Design