19 Августа 2007

Главная » 2007 » Август » 19

Многие женщины почему-то уверены, что если есть поменьше, а то и голодать, быстрее похудеешь. Мол, в условиях дефицита энергии наш организм сразу же возьмется сжигать жировые запасы. Если бы все было так просто и хорошо... На самом деле природа очень хитро создала человеческий организм, а женский - в особенности.

Помимо жировых запасов мы имеем еще один источник «аварийного» питания - мышцы. Другими словами, организм отправляет в топку метаболизма (или сжигает) либо жировые запасы, либо мышечную ткань. Причем, по мнению специалистов-диетологов, организм отдает предпо ... Читать дальше »

Категория: Диеты | Просмотров: 1315 | Добавил: magnita | Дата: 19 Августа 2007 | Комментарии (0)

5 СОВЕТОВ, КАК ПОГЛОЩАТЬ МЕНЬШЕ ПИЩИ

В своей книге "Бездумная еда" профессор Корнеллского университета Брайан Уонсинк исследует психологические механизмы, которые заставляют людей переедать. Человеческий желудок недостаточно чувствителен, чтобы заметить небольшое различие в количестве калорий, и часто не регистрирует количество съеденного раньше, чем через 20 минут после приема пищи. Поэтому люди, решая, не пора ли им перестать есть, привыкли полагаться на зрение, слух и обоняние. И в результате часто переедают.

В частности, большие тарелки вынуждают людей есть больше. Вот пять советов от профессора Уонсинка, ка ... Читать дальше »

Категория: Худеем | Просмотров: 994 | Добавил: magnita | Дата: 19 Августа 2007 | Комментарии (1)

ХУДЕЕМ НЕ СПЕША

О правильном питании, которое необходимо для того, чтобы вернуть фигуре былое изящество, много говорят и пишут. Поэтому можно с уверенностью утверждать, что у людей нет дефицита информации по этому вопросу. Однако, с увеличением объема знаний, объем телесный, почему-то не уменьшается. А это значит, что гораздо острее вопроса "Как правильно питаться?", стоит другой вопрос: "Как научится правильно питаться?" Его можно задать себе еще и по-другому: «Как убедить себя, что необходимо научиться питаться правильно?». И здесь нужна определенная психологическая подготовка, которая совершенно не ... Читать дальше »

Категория: Худеем | Просмотров: 980 | Добавил: magnita | Дата: 19 Августа 2007 | Комментарии (0)

ДИАГНОЗ - ЗАГАР!

Еще недавно врачи уверенно прописывали пациентам, страдающим кожными заболеваниями, солнечные ванны. Однако в последнее время специалисты все чаще говорят о том, что некоторым людям солнечный свет вовсе противопоказан.

ПОСЛЕДСТВИЯ ЗАГАРА
После возвращения из отпусков многие из нас замечают в своем внешнем виде кое-что новенькое. Как только кожа начинает светлеть, непонятно откуда появляются родинки, веснушки, покраснения, пузырьки и т. д. Загар на время маскирует мелкие дефекты кожи, но потом за это приходится расплачиваться более серьезными проблемами. Преждевременное ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 888 | Добавил: magnita | Дата: 19 Августа 2007 | Комментарии (0)

НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО

У каждой женщины бывают интимные проблемы, которые не так просто решить. Многие, стесняясь о них говорить со специалистами, занимаются самолечением или даже оставляют без внимания. И напрасно...

На ежегодном осмотре у гинеколога 29-летняя Лейла была абсолютно спокойна. Она не сомневалась, что здорова. Но когда врач поинтересовался, нет ли у нее жалоб, она припомнила, что пару месяцев назад ощущала дискомфорт во влагалище. Анализы показали, что у женщины хламидиоз — инфекция, которая иногда становится причиной бесплодия.

К счастью, хламидии, ... Читать дальше »

Категория: Между нами, девочками | Просмотров: 1204 | Добавил: magnita | Дата: 19 Августа 2007 | Комментарии (0)

ОЧЕНЬ ДУШЕВНЫЕ БОЛЕЗНИ

Паника, гнев, страх, агрессия, раздражительность… Все эти эмоции возникают в нас каждый день, лишают рассудок трезвости, а некоторые даже могут быть признаками серьезных душевных неполадок.
О том, как распознать и побороть в себе нервные расстройства, рассказали врачи-психотерапевты.

Галстук для нервов

По данным специалистов, душевных недугов, которые могут нас одолевать в те или иные моменты жизни, насчитывается около 400 видов! На сегодня самый распространенный из них — это банальный невроз (или неврастения).

Категория: Психология | Просмотров: 1147 | Добавил: magnita | Дата: 19 Августа 2007 | Комментарии (0)

ЗАЧЕМ И КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ?

Бег — один из самых простых, доступных и полезных видов спорта. О том, как научиться грамотно бегать, чтобы не навредить себе, а, наоборот, поправить своё здоровье, рассказал бывший тренер по легкой атлетике и нынешний гольфист Армен Мовсесян.

Чтобы понять, что такое бег, надо хотя бы один раз заставить встать себя с дивана и пробежаться на свежем воздухе. Как минимум вы получите удовольствие от самого движения, незабываемого ощущения полета и свободы. Как максимум — поправите здоровье (не только физическое).

Чем полезен бег? ... Читать дальше »

Категория: Фитнес | Просмотров: 1176 | Добавил: magnita | Дата: 19 Августа 2007 | Комментарии (0)

ВСЕГДА НА ВЫСОТЕ

Всем известно, что красота требует жертв. Некоторые, правда, перегибают палку в погоне за совершенством, но тут уж каждый решает сам за себя. Ведь обойтись можно и тем, что дала природа, удачно подчеркивая достоинства и скрывая недостатки с помощью одежды и обуви. Гардероб — сильнодействующее средство против мелких несовершенств. Платьица и туфельки способны творить чудеса на уровне зрительного восприятия, главное — не выходить за грани разумного…

Забег на шпильках

Любая девушка знает о том, что настоящей женщине п ... Читать дальше »

Категория: Мода и стиль | Просмотров: 1047 | Добавил: magnita | Дата: 19 Августа 2007 | Комментарии (0)

РАЗНООБРАЗИЕ ЖЕНСКОГО ОРГАЗМА

Как для получения предварительной эмоционально-эрекционной готовности женщине необходимо раздражение присущих ей индивидуальных эрогенных зон, так и во время самого полового акта для получения оргазма необходимо раздражение определенных эрогенных частей тела. Вопрос, в какой части половых органов происходит у женщины оргазм, долгое время дискутировался. Согласно современным представлениям, оргазм есть сложнейший психофизиологический процесс, протекающий в головном мозгу.

В основе процесса лежит, без сомнения, рефлекторный механизм, причем влагалище, шейка матки и клитор являю ... Читать дальше »

Категория: Секс | Просмотров: 981 | Добавил: magnita | Дата: 19 Августа 2007 | Комментарии (0)

5 ВОПРОСОВ О «ЛЕТНИХ» ВОЛОСАХ

Что нужно знать, чтобы защитить волосы от солнца, хлорки и других особенностей пляжного отдыха? Вот ответы на самые актуальные летние вопросы.

Консультирует врач дерматолог-трихолог московского трихологического медицинского центра «GEOCOSMED» Елена Геннадьевна Хватова.

- Нужно ли как-то готовить волосы к отпуску?

- Обладательницам сухих, окрашенных или подвергшихся химической завивке волос полезно будет провести специальный подготовительный курс. За неделю до поездки начните через день ... Читать дальше »

Категория: Волосы | Просмотров: 1222 | Добавил: magnita | Дата: 19 Августа 2007 | Комментарии (0)

АРБУЗЫ: БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ ПРИ ВЫБОРЕ

Одна из традиционных примет августа в Москве - появление по всему городу больших зеленых клеток, в которых томятся в ожидании своей участи полосатые любимцы москвичей и всех россиян - арбузы. Даже избалованные заморскими фруктами жители столицы с нетерпением ждут конца лета, чтобы всей семьей насладиться ароматным и сочным гигантом килограммов этак на 10-12.

Спелый, самостоятельно созревший арбуз - поистине уникальное творение природы. Сложно найти что-то аналогичное среди многочисленных овощей-фруктов.

Арбуз - продукт диетический. В том ... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 1234 | Добавил: magnita | Дата: 19 Августа 2007 | Комментарии (0)