Детоксикация в нашем организме происходит ежедневно. Наши внутренние органы, желудок, печень и кишечник, помогают организму устранить токсичные и вредные вещества из кровообращения и тканей. Зачастую, наша система внутренних органов перенагружается вредными веществами. Сегодня переработанные продукты и загрязняющие вещества окружающей среды запросто могут засорить наш уязвимый организм и привести к повышенному содержанию токсинов в нашем организме.

Диеты детоксикации разработаны, чтобы помочь нашему организму вывести токсичные вещества и похудеть. Если вы чувствуете усталость, постоянно простужаетесь, у вас проблемы с пищеварением, возможно у вас перетоксикация.

Диеты детоксикации помогут вам вывести из организма вредные вещества и похудеть.

Диета детоксикации поможет вашему организму увеличить запас внутренних сил и энергии, сделать пищеварительные процессы более легкими и справиться с аллергией. В диете не используются сверхъестественные или вредные продукты, а лишь свежие и натуральные как фрукты и овощи. Ешьте много фруктов, кроме грейпфрутов. Ферменты, содержащиеся в грейпфруте, вступают в противоречие с ферментами печени, так они не должны использоваться во время этой диеты.

Свежие овощи также полезны для детоксикации. Лучшие овощи для этого: брокколи, чеснок, артишок, свекла, белокочанная капуста, и все красные и зеленые овощи. Избегайте зерновых продуктов, так в них всегда содержатся аллергены. Рис тоже можно использовать, а также бобовые, орехи и семена.

Пейте много воды, около 6-8 стаканов в день. Организм, насыщенный водой помогает органам работать лучше.
Простой план диеты детоксикации может заключаться лишь в неупотреблении мяса хотя бы пару дней. Более подробный план - проконсультироваться с экспертом, что именно есть в каждый прием пищи, в период детоксикации.