Чувство голода преследует вас постоянно, и причина может быть не только в отсутствии у вас силы воли. Вполне возможно, что есть ряд подводных камней на вашем пути, которые и сводят на нет все ваши стремления по улучшению физической формы. Научитесь обходить их стороной, и тогда держать под контролем свой аппетит будет не так уж и сложно.

1. Хроническое недосыпание.

Регулярное сокращение часов сна оказывает влияние на выработку в организме гормона лептина. Этот гормон вырабатывается в жировой ткани и служит для контроля аппетита. Недостаток лептина вызывает непреодолимую тягу к слад ... Читать дальше »

Надежды честных людей на то, что с введением в действие закона об ОСАГО "подставы" на дорогах прекратятся, не оправдались. Какое там прекратились! Расцвели еще более буйным цветом, и сегодня в стране действует бессчетное количество хорошо организованных бригад, промышляющих этим видом преступной деятельности.
Взять хотя бы Москву. Ежедневно десятки добропорядочных автовладельцев становятся жертвами наглых и уверенных в себе "подставлял". Правда, поголовное наличие страховых талончиков за лобовым стеклом несколько поменяло тактику мошенников. Теперь они действуют с учетом изменившейся специфики.

Раньше ведь как было? Едете вы, к примеру, в крайней левой полосе, а сзади начинает миг ... Читать дальше »

Еще каких-нибудь десять - двадцать лет назад женщина за рулем автомобиля считалась экзотикой. Именно в силу своей малочисленности женщины долгое время вели себя на дорогах крайне осторожно, стараясь не создавать никаких проблем в этом "мире мужчин", и все равно вызывали с их стороны в лучшем случае нездоровый интерес с известной долей пренебрежения.
С кем только бедняжку не сравнивали! И с испуганной кошкой, и с обезьяной с гранатой, и с коровой на льду!
Сегодня женщина на дорогах стала таким частым явлением, что психологи вполне серьезно заговорили об особом типе поведения женщин-водителей. Насколько эти типы отличаются от мужских стилей вождения, насколько являются чисто женс ... Читать дальше »

Пол ребенка имеет значение в вопросах воспитания, однако личность родителей и их ожидания также следует учитывать при ответе на данный вопрос.
Воспитание девочек

Мамы, воспитывающие девочек, сталкиваются с определенным набором трудностей. Ниже описаны наиболее часто встречающиеся проблемные черты характера, которые, в силу большой распространенности, можно отнести к стереотипам.

Девочки более эмоциональны

Многие мамы замечают, что у девочек в младшем возрасте часто меняется настроение: от грустного до веселого, от дружелюбного до унылого – в отличие от мальчиков, которые более склонны «плыть по течению».

Чаще спорят и перечат

Девочки начинают говорить раньше, и в с ... Читать дальше »

Вы никогда не замечали, что в слове "весна" коварно спряталось слово "вес"? Вот так, подсознательно, нам напоминают, что пора позаботиться о собственной форме. Беда одна: весна ли, лето ли - есть хочется все равно...

Наступил сезон, когда население достает с дальних полок белое и обтягивающее, мини-бикини и шортики-маечки: пытается во все это втиснуться, а потом оглашает жилище воплями: "Да чтобы я... да больше ни одного... 0%... не позже шести... Где мой велотренажер?!" В таких услоеиях зазвать гостей на ужин - нечеловечески сложная задача. Они, обычно такие отзывчивые и податливые, вдруг начинают гореть на работе, уезжать в командировки и придумывать массу веских причин - только чтобы ... Читать дальше »

Правильное питание очень важно. Всем известно, что для нормального здорового функционирования организма необходимо сбалансированное и правильное питание, витамины и микроэлементы. Известно также огромное количество диет, которые подбираются строго индивидуально. Но почему-то одна и та же диета помогает одному, но совершенно бесполезна, а иногда даже и вредна другому человеку. Правильное питание и диета это не всегда одно и тоже! Давайте попытаемся разобраться в этом, в правилах правильного питания.

Любая пища, при правильном питании, попадая к нам в организм должна быть правильно переварена.

Белковые продукты – источник аминокислот. Из них синтезируются гормоны, ферменты, антитела, г ... Читать дальше »

Недавно я разговорилась со знакомой пожилой женщиной: "Вы уже многое повидали на своем веку. Что-то поняли в этой жизни, а может быть, что-то тревожит Вас сейчас? Поделитесь своей мудростью или тревогами." Она ответила: "Да, я многое познала в этой жизни. У меня было три мужа, есть двое детей, внуки и кажется, что все хорошо.

Но только теперь я поняла, что я совсем не любила себя. Я жила в какой-то спешке, суете, не думая о себе, не помня себя, я жила ради кого-то, делала все для кого-то и очень мало уделяла внимания себе, своим мыслям и чувствам. Может быть, именно поэтому сейчас я чувствую одиночество, ... Читать дальше »

С самого рождения Дженни Роджерс попадала в неприятные ситуации. Она притягивала к себе молнии, тонула, ее несколько раз пытались ограбить, а собственный муж - убить. Американка считает, что все эти испытания ей посланы свыше.

О том как правильно себя вести в данной ситуации рассказал психолог Юрий Левченко.

Дженни родилась с улыбкой на лице и копной кудрявых волос. Счастливые родители не могли даже предположить, с каким количеством неприятностей в жизни придется столкнуться их дочери, и что эти забавные кудри станут причиной лишь малой толики из них.

Всю жизнь птицы норовили устроить гнездо на ... Читать дальше »

Потолок, окна, двери.

Как очистить «заляпанные» стекло и стены от краски, которой покрывали подоконник и рамы?
Если окна стеклянные, подойдет любой растворитель для краски. Если же «стекла» пластиковые, потребуется специальный очиститель для пластиковых окон, который продается в любом строительном магазине.

Как проверить, что в стеклопакете три стекла? Не разбирать же его…
Специалисты советуют не мелочиться и покупать стеклопакеты проверенных временем фирм. Или же воспользуйтесь народным методом: в темное время суток поднести к стеклопакету горящую свечку — если отражений пламени будет ... Читать дальше »

Ремонт — такая штука: чем больше о нем узнаешь, тем больше вопросов возникает. На некоторые из них мы постарались ответить.

Подготовка
Как не ошибиться с выбором ремонтной бригады?
Проще всего попросить рекомендацию у друзей и знакомых. Или почитать объявления в специализированных изданиях и в Интернете. Ориентируйтесь на: а) наличие лицензии (нелицензированные бригады имеет смысл нанимать, только если вам их основательно отрекомендовали; в противном случае низкая цена не оправдывает риск); б) «возраст» компании, то есть как долго она существует на рынке; в) договор, который вам предлагают. ... Читать дальше »

Лето в разгаре, и цветоводы не устают радоваться каждому распустившемуся цветочку. Это достойная награда за все их весенние хлопоты и стимул для продолжения кропотливого труда, расслабляться не время. Комнатные растения в июне нуждаются в защите от солнечных ожогов, частом поливе и регулярных подкормках. А в открытом грунте с наступлением лета забот гораздо прибавилось. Поговорим о самых неотложных.

Посевная продолжается

Трудно представить цветник без очаровательных маргариток. Чтобы перехитрить природу, и получить цветы в год посева, мы с ранней весны начинаем возиться с рассадой. А можно не торопить событи ... Читать дальше »

О чем думают люди, когда мечтают о своих будущих детях? Светлая уютная комнатка, сквозь ажурные занавески льется солнечный свет, кружевные пеленки, чепчики и распашонки, легкий полог и качающиеся игрушки над деревянной кроваткой, в которой сладко спит и чему-то улыбается маленький ангел.

И вот все сбылось. Вы переступаете порог дома с малышом на руках. Приглашенные по случаю друзья и родственники умиляются и пускают слезу. Вы просто счастливы – вот он, наш ребенок, маленькое чудо! Запомните это чувство хорошенько, крепко-крепко – на всю жизнь, потому что пройдет не так много времени, и вы откроете для се ... Читать дальше »

Итак, вы решили сменить работу… Как сделать это с наименьшими усилиями, потратить минимум нервов, а главное – найти именно ту работу, о которой мечтали? Прежде всего, постарайтесь не сделать наиболее типичных ошибок, основанных на популярных мифах на эту тему.

По мнению Ричарда Фейна, автора книги «95 ошибок, которые делают люди, ищущие работу и как избежать этих ошибок», очень многие люди допускают примитивные ошибки, пытаясь получить работу. Они иногда основаны на мифах, которые не имеют никакого отношения к реальности.

Миф 1. Если компании понравится содержание моего резюме, они обязательно позвон ... Читать дальше »

Истинная депрессия, считают ученые, это состояние сниженного настроения в течение не менее двух недель без перерыва. Причем это состояние может возникать безо всяких причин. Кроме того, его невозможно перенести, оно непереносимо.

межсезонье человека часто охватывает тоска. Вот и сейчас многие пребывают в весеннем грустном настроении. Главное, не допустить, чтобы все наши сезонные страдания перешли в депрессивное состояние. Настоящая депрессия, а не обычный сплин - это очень серьезное психическое нарушение, так называемое "эмоциональное расстройство". Да, ее называют "болезнью века". Да, вероятность возни ... Читать дальше »

Не открою Америки, если скажу, что даже самые идеальные личные взаимоотношения рано или поздно приедаются. Кто-то склонен видеть в этом логичную эволюцию от обжигающей страсти к спокойной любви. Другие, те, кто без остроты и накала жить не могут, спешат поменять партнера. Ну а кто-то пытается разнообразить половую жизнь со своим любимым.

По сути, занятия любовью под просмотр какого-нибудь «Планета разинутых ртов» – это облегченный вариант свингерства.
Камасутра

Трактат Камасутра индийского врача и философа Ватьясаны был переведен на английский язык с санскрита Ричардом Бартоном. Первое издани ... Читать дальше »

Всеобщему обозрению представлены результаты исследований ученых: чем больше человек смотрит телевизор, тем больше он ест и, следственно, полнеет.

Невропатолог Алан Хирш, основатель Центра исследования запаха и вкуса в Чикаго уверяет, что во время просмотра телепрограмм мозг просто-напросто прекращает контролировать деятельность пищеварительной системы, сообщает Reuters.

... Читать дальше »

Супермини нынешнего сезона и экстремально короткие шорты дают возможность продемонстрировать во всей красе наши ножки и в то же время предъявляют к их состоянию максимальные требования. А значит, пришло время задуматься об энергичном избавлении от всего лишнего.

Кстати, в нашем представлении эпиляции связана с разнообразными высокотехнологичными процедурами, но на самом деле это одна из самых древних косметических процедур. Еще в Древнем Египте гладкая безволосая кожа (причем не только у женщин, но и у мужчин) была предметом поклонения, а в мусульманских странах эпиляция издавна превратилась в настоящий риту ... Читать дальше »