Очищение организма можно проводить по-разному: голодание, промывания, дюбаж и т.п. Но подготовка всегда одинаковая. И чем вы старше, чем больше ваш вес и чем серьёзнее заболевание (если оно есть), тем продолжительнее должна быть подготовка. Хотя, хотелось бы отметить, что предлагаемые мною методы – это не система лечения. Это беспроигрышный и безотказный способ для женщины выглядеть лучше, красивее, здоровее, нормализовать вес, избавиться от неуверенности в себе, выносить, родить и вырастить здорового и сильного малыша. Это система оздоровления при условии, что вы относительно здоровы.

В среднем, подготовка занимает неделю. Но если у вас нормальный вес, можно ограничиться тремя-пятью днями.

Подготовка всегда одинаковая, и выглядит она так.

Устраняем причины зашлаковки (нужно «разгрузить» организм с помощью облегчённого питания и начать больше двигаться),

«Дразним» шлаки и вынуждаем все органы и жидкости в организме выбросить их в кровь, которая уже транспортирует их к биологическим фильтрам и органам выделения (нужно разогреть организм и наполнить влагой с помощью горячих водных процедур и разогревающих специй).

А дальше начинается собственно очищение - активируем работу органов выделения, очищаем кровь и наши природные фильтры.

Итак, приступим.

1. Чтобы устранить причины зашлаковки, нужно перейти на облегчённое питание. Для этого на период подготовки ограничиваем себя в продуктах, которые склонны образовывать в органах своеобразный гель, накрепко запирающий в себе продукты распада и не дающий им выйти из организма. К таким продуктам относятся: мясо, рыба, молочные продукты, рафинированные крупы и продукты из рафинированной муки (хлеб, сдобные булочки, печенье и т.п.). Можно полностью отказаться от них. Упор делаем на свежие овощи и фрукты (но не сухофрукты), соки из них, цельные (недроблёные) крупы, орехи, нерафинированные масла первого отжима, травяные чаи.

Вопрос о том, что пить, очень важен. Свежевыжатые соки, травяные настои насыщенны биоколлоидами, их частички впитывают в себя шлаки и выносят вон из организма. Для этих же целей можно использовать живую родниковую или талую воду.

Хорошо добавлять в блюда разные разогревающие специи: перец, корицу, гвоздику, имбирь, лук и чеснок. Только будьте осторожны – специи здорово разжигают аппетит, а их переизбыток очень плохо влияет на печень.

Такая диета – это предварительное очищение и «настройка» органов выделения и наших биологических фильтров на последующие очистительные процедуры. Им придётся несладко, когда каждая клеточка начнёт выбрасывать в кровь токсичные продукты обмена и прочую нечисть.

2. С диетой разобрались, параллельно с ней проводим смягчающие и разогревающие процедуры. Это значит, что каждый день в течение недели, нужно принимать горячие ванны (лежание в горячей ванной по часу и более не приветствуется, достаточно 20-30 минут). Можно через день хорошенько париться в бане, можно просто принимать горячий душ. Баня лучше, чем ванна, а ванна лучше, чем душ. К тому же во время подготовки нельзя мёрзнуть, но сухой жар так же противопоказан.

После нужно принять холодный душ. Если ваша кожа не очень жирная, после бани или ванны можно смазывать тело, а особенно животик, оливковым маслом.

Кроме того, отличным разогревающим средством послужит гимнастика, можно потанцевать от души. Делайте, что хотите, главное – активность.

Эффектом от всех проведённых мероприятий должно быть расслабленное и посвежевшее тело, готовое перенести предстоящие истязания в виде очищения. И поскольку очистительные процедуры – это действительно стресс для организма, подготовка просто необходима. В противном случае, последствия могут быть ну просто непредсказуемыми.

Если вы всё провели правильно, то очищение будет гораздо более качественным и полным.

Автор: Ольга Пашнина,
Источник: http://bewoman.ru/ - Быть Женщиной:
независимый подход к женской красоте и здоровью