| Какие мышцы стоят в вашем списке на первом месте? Ягодицы? Пресс? На что мужчины прежде всего обращают свое внимание? На первый вопрос, равно как и на последующие, я думаю, многие женщины ответят, не задумываясь. Никто не оспаривает тот факт, что плоский животик, упругая попка и стройные бедра — это важно. Но, согласитесь, весь этот прекрасный «пейзаж» сразу потеряет свою привлекательность без великолепной и гордой осанки.
О какой секс-фигурке к пляжному сезону можно говорить, если вы сутулитесь или имеете излишние жировые складочки на поясничной области спины? Если вы хотите иметь красивую фигуру, гордой походкой королевы шествовать в бикини по пляжу, то спине должны уделять не меньше внимания, чем тренировке пресса, ягодиц или бедер. К тому же давно уже доказана взаимосвязь мышц спины и живота. Согласно этой теории без тренировки мышц спины невозможно добиться идеального пресса и наоборот.
Приступая к тренировкам, о мышцах спины мы почему-то вспоминаем в последнюю очередь. А ведь без этого невозможно усовершенствовать свою фигуру. Именно тренировки для мышц спины — первый шаг на пути к идеалу: плоскому животу, точеным плечам и узкой талии, Да-да, сильные мышцы спины визуально делают талию гораздо тоньше, чем она нам дана природой.
Красота — не единственная награда за внимание к данной части тела. Имея сильную спину, вы избавитесь или избежите многих проблем со здоровьем, в том числе и болей в пояснице.
|
