| Красивые руки всегда привлекают внимание, особенно если вы предпочитаете носить открытые платья или топы на бретельках. Кстати, если мышцы плеч хорошо развиты, то бедра на их фоне выглядят еще стройнее. Чем лучше развита у вас верхняя часть тела, тем меньше кажутся бедра и ягодицы. Благодаря нижеприведенному комплексу вы, уж точно, без всякого сожаления сможете распрощаться со свитерами и закрытыми платьями и все лето будете с гордостью демонстрировать свои великолепные руки и плечи. И совершенно не стоит волноваться о том, что, тренируя руки, вы сделаете их слишком мускулистыми. Поверьте, это вам не грозит. Чтобы стать обладательницей великолепных рук и смело щеголять все лето в сарафанах или топах на бретелях, выполняйте предлагаемый комплекс 2-3 раза в неделю. Делайте его как суперсерию: по 1 подходу каждого упражнения без перерыва. Отдохните 30 секунд, затем повторите еще раз. Всего рекомендуем делать три суперсерии.
|
