| Обратите внимания на ваши ноги – часть тела, которая, часто остается незамеченной. Ступни часто страдают от боли, сырости и трещин от ходьбы или долгого стояния. Ванная способна вновь сделать ваши ступни мягкими и податливыми. Для начала удалите высохшую кожу.
Сядьте на пол и согните ноги.
Начните массировать обе ступни ваших ног. Массируйте их сверху вниз и наоборот, пока не почувствуете боль.
Она указывает на то, что кристаллические солевые отложения выходят из ваших ступней, активизируя нервные окончания.
Энергично массируйте ступни (до 25 минут).
В конце нанесите увлажняющий лосьон на ваши ноги.
Потяните плечи и область шеи, встряхните руками. Magnit
|
