Новогодние каникулы нередко становятся серьёзным испытанием не только для семейного бюджета, но и для здоровья. В течение нескольких дней мы встречаемся с друзьями, навещаем родственников и раз за разом отмечаем приход Нового года горячительными напитками.

А на утро симптомы похмелья не заставляют себя ждать. Предлагаем вашему вниманию несколько эффективных средств, которые помогут обрести свежесть мыслей и хорошее самочувствие после "вчерашнего".

«Не то, что встать, — ему казалось, что он не может открыть глаз, потому что, если он только это сделает, сверкнет молния и голову его тут же разнесет на куски. В этой голове гудел тяжелый колокол, между глазными яблоками и закрытыми веками проплывали коричневые пятна с огненно-зеленым ободком…» (М.А.Булгаков. «Мастер и Маргарита»)

Все эти симптомы, так ярко описанные классиком, и есть знакомая многим «послепраздничная» (а у кого и «после будничная») болезнь. Называется она — похмелье. Многие по собственному опыту знают, что характерное состояние может быть вызвано тем, что накануне было выпито слишком много спиртного, и смешиванием напитков различной крепости, и их плохим качеством.

Известно, что наиболее тяжелое похмелье бывает от коньяка, виски, бренди, шампанского и шипучих вин. Сильную головную боль могут вызвать и красные вина. Чистая водка, джин, хорошие белые вина, как правило, утром не напоминают о себе и не требуют поправки здоровья.

Правда, если после каждого «теплового» вечера с утра стакан водки, а то и не один, становится необходимостью, значит, пришло время проконсультироваться с наркологом. Если же вы всего лишь невзначай перебрали и ваша измученная похмельем душа жаждет скорейшего избавления от страданий, то надо что-то делать.

• В ход обычно идет самое популярное и доступное средство — рассол. Хорош капустный, но если его нет, то годится любой другой — от огурцов или помидоров, соленых или маринованных. Но одно предупреждение: не увлекайтесь маринадом, в нем слишком много уксуса, есть опасность получить болезни похуже, чем головная боль.
• Если хочется выпить просто воды — пейте не стесняясь, лучше минеральной с ионами натрия и калия. Кислое питье поможет оживить «убитый» желудок.
• Подойдут и другие напитки — соки цитрусовых, клюквы, калины.
• Можно принять обычный аспирин или поесть меду (в нем много глюкозы, которая поможет печени оправиться после вылитого на нее накануне алкоголя).
• Смешайте и выпейте полстакана кефира и полстакана газировки.
• Некоторые рекомендуют выпить натощак стакан теплого молока или «накапать» 20 капель мятного спирта.
• Послепраздничный синдром
• Не худо было бы заранее приготовить к утру следующего дня «Эликсир жизни». Возьмите 2 таблетки аспирина по 0.5 г и 3 таблетки аскорбиновой кислоты по 0.1 г, разотрите их в порошок, добавьте на кончике ножа пищевой соды и всё это разведите в стакане теплой воды, выпейте. Потом примите 30-40 капель спиртовой настойки пустырника или 20-30 капель настойки валерианы и часа два поспите.
• Попробуйте восстановить здоровье ряженкой или кефиром. Хорошо «оттягивает» чашка крепкого горячего бульона.
• Есть и радикальные средства: 2 ст.л. касторового масла вылить в стакан горячего молока. Слегка остудить. Пить медленно, по-возможности «наслаждаясь» неповторимым вкусом.
• «А как же насчет пивка с утра или 30 г?» — спросите вы. Э-эх, ладно: придется открыть секрет: многие медики считают, что опохмеляться не вредно. Просто многие невоздержанные натуры не могут остановиться и продолжают «лечение» с утра до вечера, а потом и на следующий день… Рецепт для сильных людей: пара ложек коньяка или водки в кофе. Впрочем, можно и побольше, можно и пивка, главное — не увлекаться.
• Хорошо помогает баня и контрастный душ. Но только если у вас здоровое сердце — в противном случае могут быть неприятности. Неплохо бы также подвигаться на свежем воздухе.
• Несколько стаканов воды натощак и небольшая доза слабительного очень способствует опустошению кишечника, а заодно и борьбе с похмельем.

Но стремясь скорее избавиться от похмелья, не пробуйте все средства одновременно: не мешайте, скажем, рассол и молоко.

Если вы аккуратно испробовали все средства, и ни одно из них не помогло, значит, причина плохого самочувствия — алкогольное отравление. В этом случае надо отлежаться несколько дней и пить как можно больше жидкости. Если же состояние очень тяжелое или отравление не проходит спустя несколько дней — вызывайте врача.

Многие наутро после праздника жалеют о том, что много пили накануне. Но как только головная боль отпускает, забывают об этом. Попробуйте запечатлеть свое похмельное состояние на фотографии. Повесьте ее на внутреннюю сторону дверцы бара или шкафчика, где обычно хранится спиртное. Может сине-зеленый цвет лица, синяки под глазами и всклоченные волосы напомнят вам о тяжелом похмелье перед тем как вы соберетесь выпить. Или можете перечитать «Мастера и Маргариту» — мучения Степы Лиходеева тоже вполне показательны.

Автор: Язон

По материалам: sportzal.com

Фото shutterstock.com