МАССАЖ ЛЬДОМ И КРИОМАССАЖ - 29 Апреля 2010

Главная » » МАССАЖ ЛЬДОМ И КРИОМАССАЖ

МАССАЖ ЛЬДОМ И КРИОМАССАЖ

20:55

Ещё древние красавицы знали, что после парной и горячей баньки нет лучшего омолаживающего средства, чем массаж льдом или снегом. Массаж кусочками льда можно делать два-три раза в неделю после ванны или паровой ванночки для лица.

Не вставая из ванны тоже можно устроить себе праздник красоты. Перед купанием приготовьте сосуд с горячей водой, приятное на ощупь полотенце и кубики льда. Опустите полотенце в воду, через несколько секунд отожмите и наложите на все лицо. Когда полотенце остынет, возьмите кубик льда и нежно помассируйте им щеки, лоб и шею. Лед должен мягко скользить по коже, разглаживая все-все попавшиеся на его пути морщинки. На один массаж льдом можно использовать два-три кубика среднего размера.

После массажа повторите горячий компресс, затем умойтесь прохладной водой и нанесите на кожу свой любимый питательный крем.

Если у вас есть холодильник с морозильной камерой – вам несказанно повезло. Купите пакетики для льда, налейте в них воду и заморозьте её. Вместо обычной воды попробуйте заморозить минеральную воду или несладкий чай.

Чтобы придать массажу льдом ещё больший эффект, добавляйте в воду эфирные масла, которыми вы обычно пользуетесь для ухода за кожей лица. Попробуйте смеси для приготовления льда с эфирными маслами.

На 1 стакан воды:

- 4 капли масла сандала,
- 3 капли масла мирра,
- 4 капли масла сосны,
- 5 капель масла мяты.

Такой лёд хорошо тонизирует и увлажняет кожу. Он подойдет для сухой и увядающей кожи лица.

- 5 капель масла розы,
- 2 капли масла герани,
- 2 капли масла мята.

Роза придаст воде потрясающий аромат, герань поможет успокоить кожу, а мята взбодрит. Эта смесь пойдет и для ледяного массажа груди.

Если нет эфирных масел, в дело можно пустить кожуру цитрусовых. Попробуйте приготовить косметический лед из кожуры одного апельсина и мандарина. Залейте её двумя стаканами кипятка и оставьте в закрытой банке на сутки. Процедите, разлейте по формочкам и заморозьте. Массаж таким льдом вернет коже свежесть, придаст ей упругость и здоровый вид. Также можно заморозить свежевыжатый апельсиновый или грейпфрутовый сок, смешанный с минеральной водой в пропорции один к двум.

Криомассаж

Криомассаж (от греч kryos - холод) - массаж с использованием различных охлаждающих агентов (криоагентов). В домашних условиях это чаще всего кусочки льда, получаемые из морозилки. Желательно, чтобы это были относительно крупные кусочки, поскольку при массаже необходимо не просто прикладывать лед к телу, а именно массировать им, по возможности довольно глубоко. Хотя, если холодильник у клиента "выдает" только мелкие кусочки, приходится обходиться ими. Это, конечно, снижает эффект, но не настолько, чтобы совсем отказываться от этого массажа.

Криомассаж оказывает болеутоляющее, противовоспалительное, антиспастическое действие, улучшает крово- и лимфообращение. Под влиянием холода, действующего на кожу, изменяются биохимические процессы, притом не только в клетках, которые непосредственно подвергаются воздействию, но и в глубоко лежащих тканях. Вследствие этого улучшается питание кожи.
Холод использовали как лечебное средство ещё со времен античности. О лечении холодом упоминается в сочинениях Гиппократа, Галена, Авиценны и других врачей той эпохи.
Всем известно, что компрессы из льда или снега уменьшают боль при ушибах, растяжениях связок и других травмах. Эффект будет ещё больше, если растирать больное место по кругу, зигзагообразно целлофановым мешочком, наполненным льдом. Массировать при этом надо не только непосредственное место травмы, но и немного выше и ниже ее. Под влиянием холода происходит спазм мелких сосудов (капилляров), блокируются нервные импульсы, замедляется кровоток, снижается проницаемость мелких сосудов и предотвращается возникновение отеков.
Холод понижает чувствительность нервных окончаний, снимает болевые ощущения. Под влиянием массажа льдом увеличивается подвижность в суставах, уменьшается боль. Действие холода на ткани организма сопровождается анестезирующим, гомеостатическим и противовоспалительным эффектом. Холод снижает чувствительность нервных окончаний, снимая болевые ощущения. Под влиянием массажа льдом увеличивается амплитуда движений в массируемом суставе.
Этот вид массажа способствует регенерации и репарации тканей, улучшению мышечного кровотока, выведению продуктов метаболизма, ликвидации гипоксии.

Источники: www.alg-massage.ru, www.verytiksi.ru

Категория: Массаж | Просмотров: 1391 | Добавил: magnita | Рейтинг: 0.0/0 |

Всего комментариев: 0