Ухоженная здоровая кожа - обязательная составляющая женской красоты. На
состояние кожи влияет множество факторов: стрессы, питание, погодные
условия и т.п. Чтобы кожа длительное время оставалась молодой, за нею
нужен постоянный уход. Если не придавать этому значения, в один
прекрасный день, приходиться искать ответ на вопрос: как улучшить цвет
лица?
Улучшить цвет лица, вернуть ему свежесть и здоровый
вид, вполне возможно. Для этого не надо искать чудодейственные кремы,
прежде всего надо определить причины, спровоцировавшие ухудшение
состояния кожи и устранить их. Никто не отрицает полезность различных
косметических процедур, предлагаемых в салонах красоты, но если не
избавиться от причин, приведших к ухудшению кожи лица, через некоторое
время проблема вернется.
Чтобы кожа на лице была красивой, необходимо
правильное питание, ежедневное очищение и защита кожи и занятия
спортом. Для того чтобы улучшить цвет лица, надо систематически уделять
себе немного времени.
На цвете лица сказывается постоянное
недосыпание. Современный ритм жизни, часто приводит к тому, что мы
сокращаем время сна, а следы бессонной ночи с лица не сможет убрать ни
один, даже самый дорогой, крем. Поэтому, надо принять за правило спать
не менее восьми часов в сутки. Кроме того, во время ночного сна
происходят регенеративные процессы кожи.
Никогда не ложитесь спать с остатками косметики на лице. Кожу на ночь
обязательно надо очистить и нанести питательный крем. Полезно для кожи
лица сделать легкий массаж. Несколько раз в неделю, надо делать
увлажняющие и питательные маски, это не займет много времени, а
состояние кожи и цвет лица значительно улучшится.
Не менее важно удалять отмершие клетки кожи с помощью скрабов.
Использовать можно, как готовые скрабы, так и приготовленные
самостоятельно.
Введите в привычку умываться по утрам прохладной водой и протирать лицо
кусочком льда. Это поможет быстро проснуться, улучшит кровообращение и
снимет отечность.
Завтрак, лучше всего начинать из стакана свежевыжатого апельсинового
сока. Этим, вы снабдите организм натуральными витаминами, к тому же,
это щадящий способ запустить пищеварительную систему. Идеальный завтрак
- овсянка с йогуртом и фруктами, он способствует улучшению цвета лица
и прекрасному самочувствию. А вот привычный утренний кофе лучше не пить
вообще. Чрезмерное его употребление не лучшим образом отражается на
состоянии кожи. Кроме кофе, на состоянии кожи отрицательно отражается
курение, чрезмерное употребление сладкого и алкоголь. Избавление от
этих пристрастий, поможет значительно улучшить цвет лица.
Перед нанесением макияжа, не забивайте нанести дневной крем с защитным фактором от ультрафиолетового излучения.
Негативно на цвете лица отражается постоянное
пребывание в помещении, поэтому введите в привычку ежедневные прогулки
по свежему воздуху, они должны составлять не менее получаса в день.
Улучшить цвет лица поможет употребление не менее 1,5-2 литров воды в сутки.
Занятия спортом не только благотворно отразятся на фигуре, но и
активизируют выработку коллагена, необходимого для упругости кожи.
Очень важно придерживаться правильного питания, коже, для того, чтобы
хорошо выглядеть, необходимо получать необходимые витамины и
микроэлементы. С особой осторожностью следует отнестись к диетам,
результатом диеты может стать не только стройная фигура, а и
осунувшееся лицо.
И еще один немаловажный фактор, влияющий на цвет лица – хорошее настроение. Оптимизм, высокая самооценка – все это заставляет лицо сиять.
Автор: Виктория Федорий / Журнал Le-Mon
Категория: Уход за собой |
Просмотров: 1330 |
Добавил: magnita
| Рейтинг: 0.0/0 |
Для правообладателей:
Если Вы увидели свой материал без указания источника, скорее всего это случайность.
Напишите пожалуйста нам и все нарушения будут исправлены.
Заранее приносим свои извинения.