ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ЗИМОЙ? - 11 Декабря 2009 - magnit
Пятница, 10 Мая 2024, 04:58
Приветствую Вас Читательница | Вход


Наш опрос
Какой совет помог Вам удержать мужчину?
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 50
Поиск
Друзья сайта
Анекдот
Подписка
Рассылка на E-mail

rss2email
На главнуюНаши друзьяСтань авторомКонкурсы

Выбрать язык / Choose language:
Ukranian
English
French
German
Japanese
Italian
Portuguese 		Spanish
Danish
Chinese
Korean
Arabic
Czech
Estonian 		Belarusian
Latvian
Greek
Finnish
Serbian
Bulgarian
Turkish


Главная » 2009 » Декабрь » 11 » ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ЗИМОЙ?
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ЗИМОЙ?
22:25
Странное это все-таки время года – зима. То неудержимо хочется спать, то напротив, тянет немедленно чем-нибудь заняться. С первым все понятно: зарывайтесь в одеяло, да впадайте в спячку, а со вторым - гораздо сложнее. «Чем-нибудь» – понятие неопределенное и объемное как снег за окном. Чем же именно можно заняться зимой?

Как показывают исследования последних лет, зимой количество кислорода в воздухе в среднем на 10-15% больше, чем летом.

Прежде всего, нужно вспомнить о традиционных зимних развлечениях: катании на санках, лыжах, коньках, игре в снежки. Или можно снова почувствовать себя ребенком, окунуться в беззаботную радость и посвятить пару часов катанию с ледяных горок. Катки и специальные трассы для лыж есть практически в каждом городе. Так же, как и прокат оборудования, и школы для новичков.
Хочется новых ощущений? Попробуйте экстремальные виды спорта: сноуборд, ледолазание, катание на собачьих упряжках или сафари на снегоходах. 
Еще в зимний, пусть даже и морозный день, можно собрать друзей и устроить пикник в лесу, отправиться на верховую прогулку или поиграть в пейнтбол на снегу.
Если же активные развлечения вас не интересуют, просто оденьтесь потеплее и шагайте на прогулку в ближайший парк. Пребывание на свежем воздухе не только поднимает настроение, но и повышает иммунитет.

Эксперты Американского колледжа спортивной медицины выяснили, что зимой женщина делает около 5000 шагов в день, что на 2000 шагов меньше, чем летом. При этом исследователи уверены, что ограничение физической подвижности негативно сказывается на здоровье, повышая вероятность простуды и плохого самочувствия.

Если погода на улице не радует, отправляйтесь в спортзал. Обычно мы вспоминаем про красивую фигуру только весной, а ученые, между тем, выяснили, что эффективнее всего худеть именно зимой. До весны еще есть время, так что не обязательно потеть на тренажерах, лучше попробуйте что-то новое для себя: боевые искусства, танцы или йогу.

Кстати, поиск и развитие своего хобби – это тоже очень удачное занятие для долгих зимних вечеров. Откройте в себе художника, станьте писателем или попробуйте себя в качестве профессионального фотографа – и не расстраивайтесь, если что-то не получается, главное, чтобы процесс приносил удовольствие.

Ну и когда же как не зимой заниматься самообразованием? Записывайтесь на курсы иностранных языков или кройки и шитья, учитесь шить и танцевать, перечитайте, наконец, все книги, до которых раньше не доходили руки… Зимой вообще удобно заниматься делами, которые откладывались «на потом». Можно также сделать перестановку в квартире или довязать свитер, привести в порядок фотоальбомы и встретиться со старыми друзьями, сходить на выставку или заняться больной спиной.

И, не унывайте! Скучной для вас будет зима или увлекательной – все зависит от вашего настроения.

http://nashajizn.ru/
Категория: Между нами, девочками | Просмотров: 2719 | Добавил: magnita | Рейтинг: 4.0/4 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
СОВЕТЫ ЮРИСТА
Фитнес
Худеем
Диеты
Секс
Любовь
Целлюлит
Уход за собой
Питание
Мода и стиль
Здоровье
Отношения
Косметика
Дети
Успешная
Я стану мамой
Психология
Салон красоты
Автоледи
Между нами, девочками
Волосы
Очищение
Ароматерапия
Массаж
По ту сторону
Парфюмерия
Своими руками
Свадьба
Животные
Праздники
В доме
Растения
Этикет
О мужчинах на чистоту
Отдых
Разное
НОВЫЙ ГОД!
Форма входа
Реклама







http://magnita.ru/index/reklama/0-40

http://magnita.ru/index/reklama/0-40

Контакты | Реклама на сайте | Перепечатка материала
Для правообладателей:
Если Вы увидели свой материал без указания источника, скорее всего это случайность.
Напишите пожалуйста нам и все нарушения будут исправлены.
Заранее приносим свои извинения.


Анализ сайтов, проверка тиц, pr Rambler's Top100 Яндекс цитирования
Хостинг от uCoz | Designed by UcoZ-Design