В ожидании лета каждый из нас мечтает обрести идеальное тело: красивое, здоровое, привлекательное. Однако увеличив физическую нагрузку сегодня, мы рискуем завтра проснуться с мышечной болью.

Почему возникает мышечная боль и как избавиться от болезненных последствий ударных фитнес-подвигов, читайте в нашей статье.

Многие из нас знакомы с так называемой мышечной болью. Она возникает как во время, так и после тренировок, особенно донимая новичков и тех, кто возобновил з ... Читать дальше »