Главная » 2011 » Январь » 23

---

Методы мышечной релаксации — долой стрессы и неврозы! Общеизвестно, что в результате длительных стрессов, нервных перенапряжений возникают эмоциональные сдвиги, которые, в свою очередь, могут стать причиной различных недугов. Поэтому профилактику многих заболеваний нужно начинать до того, когда появляется невроз, первопричина которого — стрессовые ситуации. По своей сути, стресс — это напряжение, а состояние, противоположное напряжению — расслабление или релаксация. Именно поэтому релаксация и является одним из самых эффективных способов, помогающих бороться с напряжением. ... Читать дальше » Категория: Фитнес | Просмотров: 1215 | Добавил: magnita | Дата: 23 Января 2011 | Комментарии (0) Как изменить свою жизнь к лучшему и стать сильнее? С наступлением нового года всегда начинается новая жизнь. Кто не успел подготовиться к новой жизни до 31 декабря, есть приятная новость – Новый год Белого зайца наступит только 3 февраля, так что есть немного времени задуматься и что-то исправить. Для построения новой жизни предлагаю план действий. Может быть, он еще кому-нибудь поможет её улучшить. Когда человек чувствует себя жертвой обстоятельств, чувствует себя разбитым и жалким, чаще всего он просто пер ... Читать дальше » Категория: Психология | Просмотров: 1150 | Добавил: magnita | Дата: 23 Января 2011 | Комментарии (0)