Распростараненная ситуация: молодая женщина прибегает в клуб и просит: "Через две недели еду в Турцию, хочу сбросить килограммов 12 - 15, помогите!" Соблазн иметь быстрый результат порою превращает ваш организм в экспериментальную химическую лабораторию или приводит в специализированную хирургию...

Проблема похудения сводится к внешне простому правилу: ешь меньше, тренируйся больше.

Однако простота эта обманчива.

Ваша полнота, возможно, вызвана болезнью, в частнос ... Читать дальше »