Если вы хотите быть полноценной участницей секс-соревнований на лучший оргазм, а не выступать в них в качестве спортивного снаряда типа «бревно» для партнера.

Эти простые упражнения для вас!

Укрепляем бедра

Во время занятий любовью бедра и ягодицы работают достаточно интенсивно, подготовить мышцы к «секс-нагрузке» поможет следующее упражнение:

Встаньте прямо, ноги на ширин ... Читать дальше »

Что такое голодание? Это осознанный или вынужденный отказ от приема пищи. Но еда – это топливо для нашего организма. Если не подбрасывать в печь дров, причем постоянно, огонь угаснет. Так же как и человеческая жизнь. Тогда на чем же основана система лечебного голодания или похудения путем голодания? Есть или не есть, ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС!