Главная » 2008 » Декабрь » 04

---

РАССЛАБИМСЯ В ОФИСЕ Разминка на рабочем месте - вот что спасет нас от апатии, а наше тело от окостенения! Офисный фитнес можно проводить раз в день - допустим, вы в своем рабочем графике отводите на него 15-20 минут. Лучше это делать в полдень или перед обедом (но не сразу после разминки отправляться в столовую!) Можно пойти и по другому пути - "вставлять" отдельные упражнения в свой рабочий график. Например, сидите за компьютером - разомните ... Читать дальше » Категория: Фитнес | Просмотров: 967 | Добавил: magnita | Дата: 04 Декабря 2008 | Комментарии (0)