Ранней весной мы часто чувствуем себя утомленными, энергии никакой, нет сил что-либо делать, будь то обычная уборка или создание нетленного произведения. К счастью, есть способы, которые помогают бороться с энергетическим голодом и увеличить производительность труда.
1. Оставить беспокойство
Часто трудное или непонятное задание вызывает беспокойство, тревогу и напряжение, которые заранее отнимают энерги
... Читать дальше »
Уповать на комплексы поливитаминов как на панацею от весенней усталости особенно не стоит: как говорит мой знакомый доктор, да, они помогают... аптекам. Куда правильнее пересмотреть свой рацион и сбалансировать режим питания таким образом, чтобы организм получал в избытке энергетически полезные вещества, способные вывести его из зимней спячки.
Прежде всего стоит отказаться от тяжелых, богатых калориями продуктов: белого хлеба, макарон, булочек, пирожко
... Читать дальше »
Для правообладателей:
Если Вы увидели свой материал без указания источника, скорее всего это случайность.
Напишите пожалуйста нам и все нарушения будут исправлены.
Заранее приносим свои извинения.