 Практически все женские сексуальные неурядицы аккуратно умещаются в три короткие фразы: «Не хочу», «Не могу» и «Не буду».
Конечно, все мы считаем себя уникальными личностями, но если забыть о поверхностных различиях, сорвать, так сказать, упаковку, основные ингредиенты окажутся одинаковыми: вы либо не испытываете потребности в сексе, либо не в состоянии получать от него удовольствие, либо вам и вовсе кажется, что секс – сущая гадость. Постарайтесь разобраться с этой троицей «не» – и от ваших проблем не останется и следа.
«НЕ ХОЧУ»
У вас нет настроения этим заниматься
В наше время как-то само собой предполагается, что мы должны постоянно хотеть секса. В офисе, в метро, в кабинете окулиста, на детском утреннике нас должна пожирать неутолимая похоть. Еще немного, и многоумные эксперты заговорят о «женской импотенции». На самом деле периодическое отсутствие желания лишь подтверждает вашу сексуальную нормальность. Все в порядке – периоды подъема и спада бывают абсолютно у всех. Не забудьте только своевременно предупредить партнера, что это лишь временный спад интереса к сексу. Если вы оба понимаете это, выйти из пике, как правило, совсем не сложно.
5 простых решений
1. Поговорите о сексе
Русский язык плохо заточен под постельные разговоры – в нашем распоряжении либо непристойности, либо терминология, отдающая медицинским спиртом. И все же нередко слова действуют более возбуждающе, чем ласки. «Разговоры о сексе по степени воздействия не уступают совместному просмотру порно – попробуйте и убедитесь сами».
2. Просто сделайте это
Это не реклама Nike, а действенное ноу-хау. Конечно, поцелуй принца способен вывести из спячки далеко не каждую красавицу. «Но вот что интересно: продолжая заниматься любовью, вы обманываете свой организм, и он в конце концов включается в процесс». Чему-то похожему нас учила бабушка, уверявшая, что аппетит приходит во время еды.
3. Изучите свое тело
Например, найдите точку G. По мнению доктора Гренберга, волшебная кнопка, запускающая механизм возбуждения, находится на передней стенке влагалища и представляет собой уплотнение размером с горошину. Возможно, Гренберг был величайшим сексуальным мистификатором в истории: обнаруженную им точку называют волшебной еще и потому, что ее существование до сих пор не доказано. «Даже если вы сомневаетесь в том, что она есть, поисковые работы доставят вам обоюдное удовольствие».
4. Займитесь здоровьем
Исключите алкоголь, кофеин и прочие вещества, вызывающие привыкание. Также известно, что никотин замедляет работу нервной системы, но когда речь идет о снижении сексуальности, об этом действии сигарет часто забывают. «Есть смысл сдать анализ крови на половые гормоны, которые отвечают за сексуальное влечение, и при необходимости пройти гормонозаместительную терапию».
5. Не вините партнера
Желание может пропасть и в том случае, если мы не видим огонька во взгляде партнера. Многие ошибочно полагают, что когда мужчина говорит о ценах на недвижимость, он непременно думает: «А не проследовать ли нам в спальню?» Да, мужчины фантазируют, но иногда в их фантазии вкрадываются вполне будничные мысли вроде: «Здорово было бы занять тот угловой кабинет старшего менеджера».
«НЕ МОГУ»
Вы ни разу в жизни не испытали оргазм
Подавляющее большинство женщин уверено: если не случилось оргазма, все было зря. А если его не случается несколько раз подряд – пиши пропало. Об оргазме действительно можно сказать массу теплых слов, однако многие испытывают удовольствие от секса и без оргазма, а иным достаточно поцелуев и ласк. И вообще зацикливаться на оргазме – верный способ никогда его не испытать.
5 простых решений
1. Смейтесь
Привычка заниматься любовью в мрачной атмосфере, позаимствованной из готического романа, может привести ко всякого рода проблемам вроде отсутствия эрекции у мужчины и оргазма у женщины. «Не стоит конфузиться, если у кого-то из вас запуталась нога в простыне или в самый неподходящий момент в спальне нарисовались посторонние. Если вам это кажется смешным, смейтесь на здоровье! Юмор помогает наладить интимные отношения намного лучше серьезных разговоров».
2. Выпейте литр
Мы не говорим о литре шампанского или виски. Трех стаканов минеральной воды без газа будет вполне достаточно. Речь идет об объеме жидкости, которая, наполняя мочевой пузырь, давит на точку G, усиливая сексуальные ощущения.
3. Не принуждайте себя
Некоторые женщины, занимаясь сексом, делают то, что им не по душе, зато неизменно радует партнера. Расчет неверный: рано или поздно игра в одни ворота приведет к зажимам и стрессам, но никак не к оргазму. Залог полноценного секса – дарить удовольствие и получать его.
4. Разгрузите голову
Если разбудить вас ночью и заставить назвать в алфавитном порядке все мышцы, задействованные во время занятий сексом, вы только уточните: «По латыни?» – и, выполнив запрос, спокойно заснете. Энциклопедия вам ни к чему – впору самой открывать платную консультацию по половым вопросам. А что толку? Эти знания вам только мешают, поскольку, выключая свет, вы забываете отключить голову. А правда такова, что ни один сексолог не знает лучше вас, чего хотите вы и ваш мужчина. Какой смысл вспоминать рекомендованную позу всадницы, если в процессе объездки вы не чувствуете ничего, кроме ушибленного в детстве копчика?
5. Мастурбируйте
Хорошее знание реакций своего тела – гарантия взаимного удовольствия. «Особенно вашего: наделенные сверхъестественной сексуальной интуицией мужчины встречаются только в любовных романах. Так что ваш долг по отношению к самой себе – рассказать партнеру, что к чему»
«НЕ БУДУ»
Вы считаете, что секс – это грех и грязь
Если вам с юных лет внушали, что секс – это скверно, если он видится вам тяжкой повинностью, с которой следует смириться, вполне вероятно, что рано или поздно вы станете проводить свободные вечера на курсах вышивки бисером. Надо срочно переписать программу, застрявшую в вашей голове.
3 простых решения
1. Изучите свое прошлое
Американский психолог Сеймур Фишер уверен: сексуальность женщины зависит от ее общей эмоциональной раскованности. По его мнению, в постели женщине больше всего мешает страх, что она не может положиться на любимого человека, и источник этой тревоги, как правило, коренится в детских переживаниях. Возможно, вы ощущаете себя нелюбимым ребенком, над которым посмеялся красивый мерзавец Петя, принц летнего лагеря. Разберитесь с прошлым – станет легче.
2. Не думайте о фигуре
Относитесь к своему телу как к инструменту, а не как к объекту. Ваше тело может танцевать, поднимать тяжести и наслаждаться сексом. У вас маленькая грудь? Маленькая для чего? Явно не для того, чтобы получать наслаждение от прикосновения мужских рук. Ошибка многих женщин – возвышение собственной внешности над личностью. «Легче страдать из-за несовершенства ног, чем сказать себе: «Мне чего-то не хватает в моей жизни». От того, что вы похудеете на 15 кг, вы не станете счастливее – проблемы не уйдут вместе с лишним весом».
3. Доверьтесь партнеру
Это легче сказать, чем сделать – отношения в паре часто строятся по принципу самообороны. «Снизить контроль над собой, снять внутренние запреты не так просто. Но именно полное доверие к партнеру, принятие того, что с вами происходит, позволяет женщине любить и быть любимой».
|
