Она, наконец, родилась - долгожданное, прелестное маленькое чудо, тут же занявшее большую часть моей жизни. Точнее практически всю. Это было так радостно и так необычно, что поначалу я слегка качалась от счастья. А может быть от усталости. Мое чудо высасывало из меня все соки, так как оказалось гурманом материнского внимания, молока и присутствия.

Непрерывные кормежки - и днем и ночью. Смена декораций и туалетов, укачивания и пеленания, купания и массаж, не считая стирок, глаженья и прочей мелкой работы по уходу за новорожденным. А если еще учесть, что это был первенец, то отсутствие опыта, компенсирующееся за ... Читать дальше »

Совершенно тропическая жара обрушилась на нас без всякого предупреждения, чуть не застав врасплох. Признайтесь честно: вы уже приобрели себе купальник – тот, который предназначен не просто для принятия солнечных ванн, но и для того, чтобы сразить наповал какого-нибудь знойного мачо на средиземноморском побережье? Впрочем, даже если вам светит отпуск только на скромном прудике, ближайшем к родному дому в среднерусской полосе, не стоит упускать шанс покрасоваться в великолепном купальнике.

РАЗРЕЗЫ

Любопытно посмотреть, как в этом сезоне трансформировался традиционный закрытый купальник, который ведущим миров ... Читать дальше »

Лето – пора отпусков, поездок к морю, ровного темного загара и хорошего настроения. Уезжая на курорты, люди часто не задумываются, что кроме положительных эмоций и заряда бодрости привести оттуда можно и серьезные проблемы. Причина этому - более активное солнце, и много времени проведенного под прямыми солнечными лучами.

Не стоит забывать, что загар – это облучение. Ультрафиолетовые лучи проникают в нашу кожу, и в качестве защитной реакции начинает вырабатываться меланин – фермент, придающий нашей коже коричневый оттенок и защищающий кожу от пагубного воздействия ультрафиолета.

Ультрафиолет в небольших к ... Читать дальше »

Летние диеты только на первый взгляд кажутся простыми в исполнении: бери овощи, фрукты, зелень и худей на здоровье! Но медики предупреждают: в жару из организма вымываются микроэлементы (человек много пьет, потеет), и мы очень нуждаемся в сбалансированном питании и достаточном количестве калорий. А значит, голод отменяется!

По словам диетологов, 500 г свежих ягод в день избавляют от диетных мучений – при грамотно составленном дневном рационе можно потерять 2 – 4 кг в месяц. Конечно, эта цифра не поражает воображение, но если вам не по душе драконовские меры, ягодная диета – для вас!

Распределите свой дневно ... Читать дальше »