Если понятие «голод» для вас ассоциируется с диетой, вы ошибаетесь. С «домашним» вариантом методика лечебного голодания не имеет ничего общего.
Это не курс похудания, а настоящая медицинская процедура, направленная на конкретный результат.
О голоде, как о лечебном средстве известно еще с древних времен. Уже тогда его практиковали знаменитые врачи, такие как Гиппократ и Авиценна. Строго дозированный, адаптированный под каждого конкретного пациента, сознательный отказ от еды гарантирует максимальный результат.
Учитывайте тот момент, что голодать вы будете не дома, а в условиях стационара, под неусыпным контролем специалистов. Самим крайне сложно ограничивать себя в тех или иных продуктах, когда мозг атакует непреодолимое желание «наесться до отвала». А стоит «сорваться» - и лишний вес незамедлительно вернется. Безусловно, первые дни пребывания в стационаре сопровождаются повышенным аппетитом и постоянными мыслями о еде. Ведь, кроме травяных чаев, питаться вам будет абсолютно нечем. На низкокалорийную диету пациента переводят в том случае, если «муки голода» становятся невыносимыми. В остальных случаях, огромное значение приобретает работа врача – психотерапевта, который будет настраивать вас на правильное понимание процессов, происходящих в организме. Немаловажно, что на протяжении целого курса, вас будут окружать люди, объединенные общей целью – избавиться от ненавистных килограммов. Через несколько дней после голодания начинается самое интересное - организм «запускает» процессы расходования жировых запасов. Для примера - у человека весом в семьдесят килограммов подобные накопления составляют около 12 – 16 кг. В этот период большое значение приобретает комплекс общеукрепляющих и лечебные процедур, направленных на очищение организма, поддержания тонуса мышечной массы, предупреждения растяжек. Это колонотерапия и очистительные клизмы, душ Шарко, различные виды массажа, миостимуляция, аэробика и, конечно же, сауна. Для того, чтобы обеспечить организм необходимыми микроэлементами и витаминами, голодающим предлагают отвары целебных трав, а также зеленый чай, известный своими тонизирующими свойствами. Большое значение в курсе лечебного голодания уделяется очищению печени - главному фильтру организма. Чистка печени проводится под строгим контролем врача, который будет отслеживать ход процедуры при помощи ультразвука. Традиционно курс лечебного голода разделяется по срокам. Вы можете голодать как несколько дней, так и несколько недель. Самым безопасным в плане возможных осложнений является непродолжительный курс лечебного голодания в сроком в 7 – 10 дней. Даже за этот период можно очистить организм от шлаков и токсинов, и, разумеется, сбросить лишний вес. Аналогичные результаты при использовании пассивных методик обычно достигаются в течение 5-6 недель. В целом, длительность курса зависит от количества килограммов, которые вы можете сбросить, без ущерба для здоровья. Чаще всего, оно не превышает 10. Лечебный голод категорически противопоказан при обострениях ряда хронических заболеваний, злокачественных новообразованиях, острых инфекциях и ряде других тяжелых заболеваниях, поэтому перед началом курса необходима консультация специалиста. И последнее. Наше здоровье подобно хрупкой вазе. Не забывайте об этом, когда будете стремиться к стройной фигуре. Автор:
Главный врач санатория – профилактория «Смена»
Ольга Николаевна Лебедева
|
