Выберите уровень
100% натуральное эфирное масло (о синтетике речи нет) — богатейшая химическая субстанция, в состав которой входит от 900 до 1500 компонентов, или, говоря научным языком, — молекул разного веса, размера и степени летучести. Поэтому даже одно масло (не говоря уж о смеси) воздействует на организм комплексно. И в то же время - сугубо индивидуально. Тем, кто с маслами на «вы», рекомендуется провести простой тест: нанести 1-2 капли субстанции на бумажную салфетку или в аромамедальон и посмотреть, что будет дальше. Положительный прогноз - вы полюбите друг друга с первого вдоха. Если чувствуете дискомфорт, масло вам не подходит.

Психоэмоциональный уровень. Коррекция настроения - самый известный эффект от применения эфирных масел. Но это всего лишь 10% от их способностей—с нашей высокоорганизованной нервной системой и гипоталамусом они справляются одной лишь верхней нотой своего аромата. Не так давно ученые открыли, что с помощью запахов можно решать довольно сложные психологические задачи - вплоть до укрепления семейных отношений. Испанские страсти гасятся ладаном, сандалом, лавандой и грейпфрутом. Вялотекущие процессы, наоборот, можно простимулировать мускатным орехом, мандарином, лемонграссом и ванилью.

Терапевтический уровень. Здесь подключаются более тяжелые молекулы масел, атакующие наши эндокринную и гормональную системы. А это уже интересно не столько психологам, сколько косметологам и медикам, борющимся с гинекологическими проблемами и нарушением обмена веществ, сбоями в пищеварении и в иммунной системе. Немецкие терапевты утверждают, что эфирными маслами можно заменить 70% современных лекарств, а действие оставшихся 30% — существенно усилить.

Большинство масел — адаптогены, то есть в зависимости от нашего общего состояния воспринимаются организмом по-разному. Классический пример —эфирное масло меда (его добывают из сот). Этот аромат может и тонизировать, и усыплять. Механизм прост: если тело валится с ног – после нескольких вдохов вы заснете как младенец, а если ресурсы еще есть - запах меда откроет второе дыхание. Имбирь, майоран, петрушка и черный перец усиливают ферментацию и применяются для лечения желудочно-кишечного тракта.

Молекулярный уровень. При нанесении на кожу или при приеме внутрь (это уже аромагомеопатия) происходит непосредственный контакт молекул эфирных масел с молекулами тела человека. Проникая вглубь клетки, масла питают и продлевают ее жизнь - то есть омолаживают организм и снаружи, и изнутри. Имейте в виду: чем глубже уровень воздействия, тем медленнее проявляется эффект, но тем он долговременнее.

Правила игры

1.Одобряйте
В ароматерапии главенствует принцип Одобрения. Другими словами, чтобы процесс пошел, масло должно вам нравиться. Поэтому прежде чем вступать в близкие отношения с незнакомцем, принюхайтесь к нему (специалисты называют это «холодной ингаляцией»), а уж потом решайте, стоит ли допускать его «к телу». Кстати, если какое-то масло вызывает у вас сильную личную неприязнь, это сигнал о сбое в организме, расшифровать который может только аромаспециалист.

2.Разводите
В чистом виде эфирные масла нельзя наносить на кожу, а тем более принимать внутрь. Только на эмульгаторе и только в микродозах (максимум 5-7 капель). Лучшие эмульгаторы -жирные растительные масла (на профессиональном языке—базисные), многие из которых сами по себе являются ценной косметической субстанцией. Например, масло примулы вечерней богато гамма-линолевой кислотой. Кедровых орехов—витаминами РР, Е, Е А масло зверобоя идеально подходит для борьбы с воспалениями и рубцами.

3. Консультируйтесь
Масел сотни, смесей - тысячи. Разбираться в них самостоятельно сложно, а порой и небезопасно (эфирное масло иногда оказывает эффект, прямо противоположный воздействию растения, из которого оно получено). Как это происходит в случае с розмарином. Всем известно, что в виде травы он - релаксант. Но мало кто знает, что масло розмарина— мощный допинг, сравнимый разве что с крепчайшим кофе. Чтобы не злоупотребить, лучше довериться специалисту.

Звезды эфира
Вот список масел-универсалов, незаменимых в вашей домашней косметологии.
- Роза - уникальна своим комплексным воздействием. С каждым типом кожи она общается по-своему: сухую -питает, раздраженную - успокаивает, увядающую-омолаживает, а подростковой полезна своими бактерицидными свойствами. По всем правилам приготовленное масло розы - настолько сильное биологическое оружие, что разводить его нужно 1:100 — одна капля розы на сто капель основы.

- Лаванда - немногим уступает розе в универсальности, зато ее можно употреблять даже в чистом виде (например, мазать воспаленный или обожженный участок). Или слегка развести (5 капель масла на 10-15 капель основы) - и готова прекрасная увлажняющая маска для любого типа кожи, которую можно наносить на все лицо, включая зону вокруг глаз, 2-3 раза в неделю.

- Лимон- универсальный отбеливатель, чистый витамин С. Ему подвластны не только веснушки и последствия неудачного загара, но и другие типы пигментных пятен. Будьте осторожны с чистым эфирным маслом: оно фототоксично. А вот обогатить свой крем вы сможете, добавив 7 капель на 15 г основы.

- Ромашка - капля ее чернильно-синего масла способна успокоить любое раздражение. Ромашка подходит как совсем юной, так и зрелой коже, борется с последствиями морозов и жары. Добавьте 1 каплю масла голубой ромашки в 50 мл обычного увлажняющего крема, и готово релаксирующее средство для лица.

- Чайное дерево- непревзойденный антисептик. Как и масло лаванды, оно не требует разведения перед контактом с эпидермисом. Сфера применения: угревая сыпь, любые воспаления, укусы насекомых, грибковые заболевания ногтей и кожи.

Цена вопроса
Ароматерапевты говорят, что натуральные масла—как марочное вино. Его не может быть больше, чем винограда, из которого оно получено. К примеру, на изготовление 1 мл эфирного масла моркови - натурального провитамина А-уходит до 300 кг сухих семян дикой моркови. Может ли такого масла быть много?

Самые дорогие эфирные масла (масла-абсолю, или цветочные) выжимаются из лепестков. Роза, жасмин, гиацинт, ирис, нероли, бигардия, мимоза, тубероза, фиалка—в древности эти масла ценились выше золота. И сегодня стоят не меньше - порядка 50 евро за 1 мл. Такие масла богаты фитоэстрогенами, провитаминами и прогормонами (что делает их главными конкурентами гормональной косметики). Являясь непримиримыми борцами со старением кожи, все они (а в первую очередь - фиалка и роза) осуществляют лифтинг, разглаживание, отбеливание, питание, гармонизируют гормональный баланс кожи. Концентрация этих субстанций настолько высока, что их применяют лишь сильно разведенными (в аптеках можно встретить так называемые «косметические масла»—готовые к применению смеси масел-абсолю с растительными маслами).

Но это цветочки. А большую часть эфирных масел добывают все-таки из корней, коры и семян. Стоят они на порядок дешевле, чем абсолю - в среднем 15-20 евро за 5-10 мл.

Среди профессионалов считается, что самые эффективные масла получаются из сырья, произрастающего на своей исторической родине. Например, самый «сильный» жасмин - универсальное «женское» масло, решающее и кожные, и гормональные, и гинекологические проблемы, - цветет и пахнет в Египте. Известный антисептик и антиоксидант чайное дерево (как и эвкалипт) родом из Австралии. Индия поставляет лучшее сырье для масел сандала, куркумы, черного перца. Но где бы ни выращивались растения, чтобы стать настоящим лечебным сырьем, они должны быть собраны в период своей максимальной активности с экологически чистых плантаций (и, желательно, с чистым сердцем).

Экстренная экспертиза
При выборе «своего» эфирного масла, нужно довериться собственному носу. Но перед тем, как купить масло в аптеке, внимательно прочтите этикетку.
- На этикетке «правильного» эфирного масла должно быть четко обозначено: «100% натуральное эфирное масло». Только в этой формуле заключены все те чудеса, которые обещает ароматерапия. Хорошо, если здесь же дано название растения на латыни. В противном случае вы рискуете купить натуральный, стопроцентный, но малоэффективный продукт. Если пометок «натуральное» или «100%» нет, содержимое пузырька годится только на ароматизацию ванной и соседней с ней комнаты. Потому что велика вероятность, что там в небольших количествах присутствуют ацетон и бензин, а они для терапевтических целей непригодны.

- Настораживающий момент-наличие у производителя двух видов масел одного и того же растения: например, «грейпфрут для ароматизации помещений» и «грейпфрут для похудания». Это значит, что речь идет о синтетических маслах разной степени очистки.

- Индикатором качества коллекции аромамасел является масло ромашки. Попросите консультанта показать его вам: если масло синее и не пахнет «лесной опушкой» - все в порядке, коллекция настоящая. Синее масло получается только из ромашки немецкой, содержащей 35% азулена- антисептика, за который это растение и ценится.

- Другой способ-потребуйте любое цитрусовое масло (например, масло лимона), нанесите каплю на салфетку и потрите лак на ногте. Синтетическое масло расправится с вашим маникюром не хуже ацетона.

Сама себе ароматерапевт
Ароматерапия в домашних условиях— дело непростое. 100% везения гарантируют только рекомендации настоящих профессионалов. Эксперт-менеджер Центра Ароматерапии «Ирис» Юлия Ирисова дарит читательницам «Мари Клер» несколько эффективных рецептов.

Рецепт против стресса
2 капли левзеи - обманчиво сладкой, напоминающей носу запах цитрусовых леденцов. На самом деле это—стимулятор хорошего настроения и трудовых подвигов. Не случайно левзею так любят японцы.
2 капли иланг-иланга (ноты, знакомые вам по Chanel № 5). Он вселяет оптимизм, восстанавливает уверенность в себе, настраивает на романтический лад.
2 капли перу-бальзама- густого масла, добываемого из коры экзотического южноамериканского дерева. Перуанский бальзам—сильный адаптоген, который успокаивает нервную систему, дает ощущение защищенности.

Накапайте каждое масло в указанном количестве в аромалампу—и дышите. Еще лучше растворить смесь в 50 мл жирных сливок и принять с этим «коктейлем» ванну. Тогда одновременно с расслаблением ваше тело получит сеанс питания, увлажнения и легкого лифтинга.

Рецепт против целлюлита
По 3 капли эфирных масел лемонграсса и петит-грейна, обеспечивающих активный липолиз;
2 капли масла черного перца, стимулирующего обменные процессы,
уменьшающего подкожные жировые бугорки, а также усиливающего действие всех масел смеси;
3 капли масла укропа, обладающего уникальным свойством выводить
лишнюю воду из тканей;
1 капля эфирного масла корицы, в несколько раз усиливающего процесс расщепления жировых клеток.

Всю эту красоту добавьте в жирные сливки или в горсть морской соли, подождите 15-20 минут, пока смесь впитается, и на те же 15-20 минут погружайтесь в ванну.

Не спешите думать, что избавление от целлюлита будет стоить неимоверных усилий, а заодно и солидных финансовых вложений. Ванна с правильными маслами, легко проникающими глубоко под кожу и разнообразно воздействующими на организм, по эффективности может быть сравнима с салонным обертыванием. Детоксикация, нормализация обмена веществ, повышение упругости кожи, борьба с жировой прослойкой — и все это одновременно. И почти в одном флаконе. Конечно, ожидать чуда от одной ванны наивно (так же как от однократного обертывания и массажа). Нужно настроиться как минимум на трехнедельный курс (10 ванн через день), после которого запущенный маслами процесс будет продолжаться сам по себе еще несколько недель, а результат будет радовать вас несколько месяцев! Кстати, после аромаванн не следует принимать душ. Оставшиеся на теле масла продолжат работать на вас еще 12 часов.

Источник: http://www.elite.ru Татьяна Егошина, Marie Claire