Растения, применяемые при избыточном весе

Растения, используемые для снижения массы тела, снижают аппетит, стимулируя центр насыщения, что облегчает соблюдение диеты. Кроме того, пектины из растений связывают углеводы, а клетчатка, содержащаяся в них, раздражает слизистую оболочку кишечника и усиливает продвижение пищи, уменьшая ее всасывание

Пищевые растения

Капуста, яблоки, морская капуста, крыжовник, тыква, кабачки, цитрусовые - обязательно должны входить в пищевой рацион

Чай зеленый - пьют несколько раз в день (противопоказан при пониженном давлении).

Ячмень, гречку, овес, рожь, рис - используют при варке каш и супов
Лекарственные растения

Крапива двудомная - настой листьев : 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 10 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Кукуруза обыкновенная - настой столбиков с рыльцами : 10 г сухого сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой. Настой стимулирует центр насыщения, снижает аппетит.

Лен обыкновенный - масло : в пищу по 20 мл в день

Пшеница - отвар отрубей : 200 г сырья на 1 л горячей воды, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 1/2-1 стакану 3 раза в день

Шалфей лекарственный - настой листьев : 1 столовая ложка сухого сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

Сборы

Тысячелистник обыкновенный, трава - 10 г, зверобой продырявленный,трава-10 г, 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Выпить за день в 3-4 приема.

Вереск обыкновенный, трава - 10 г, шалфей лекарственный,трава-10 г, Способ применения - см. сбор выше.

Крушина ольховидная, кора - 60 г, одуванчик лекарственный,корни-20 г, петрушка кудрявая, плоды - 20 г, укроп огородный, плоды-20 г, мята перечная, листья-20 г, 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Утром выпить весь настой

Укроп огородный, плоды - 50 г, ромашка аптечная,цветки-15 г, липа сердцевидная,цветки-15 г, бузина черная, цветки - 20 г, мята перечная,трава-20 г, 3 столовые ложки сбора на 3 стакана кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по по 1 стакану 3 раза в день

Кукуруза обыкновенная, столбики с рыльцами - 10 г, тысячелистник обыкновенный,трава-10 г, цикорий обыкновенный,корни-10 г, одуванчик лекарственный, корни - 10 г, шалфей лекарственный,листья-10 г, 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Утром выпить весь настой в 3 приема