Подушка

 Использование подушки во время занятий сексом поможет разнообразить привычные позы. Если вы занимаетесь сексом в миссионерской позе, можете подложить подушку под поясницу, а вот если вы - в позе ложки, положите ее между ног.

В позе, когда мужчина находится сзади партнерши, а она лежит на животе, подушку можно положить под живот, чтобы немного приподнять ягодицы женщины и усилить стимуляцию клитора.

Смазка

Смазка не только помогает улучшить ощущения во время полового акта, но и продлевает его продолжительность. Исчезает ощущение сухости и это позволяет заниматься сексом в разных позах.

Чтобы найти ту смазку, которая подойдет именно вам, сексологи советуют отнестись к выбору серьезно и попробовать несколько вариантов.

Смазки на водной основе подойдут тем, кто страдает от аллергии, а вот силиконовые аналоги - для любителей более длительного полового акта. Вы можете также найти смазки двойного действия, которые имеют несколько предназначений, например, еще для эротического массажа. Вы также можете найти органические или натуральные лубриканты.

О тех или иных лубрикантах вы можете прочитать отзывы в Интернете, там же сможете приобрести интересующую вас смазку.

Секс-игрушки

Если вы очень стеснительны, можете воспользоваться обычным перышком и пощекотать партнера, попробуйте нанести на эрогенные зоны партнера взбитые сливки и слизать их языком.

Если вы не из робкого десятка, попробуйте наручники и плетку. Секс-игрушки добавят страсти в вашу сексуальную жизнь. Чтобы пробудить фантазию, отправляйтесь в секс-шоп и присмотрите себе вещицу там или зайдите на любой из сайтов Интернета, где предлагается большой выбор.

Вибратор

Вопрос не стоит в том, нужно ли использовать вибратор, а в том, почему бы и не попробовать. Вы можете использовать вибратор во время занятий мастурбацией, чтобы усилить ощущения, а можете предложить партнеру помочь вам получить наслаждение во время полового акта.

Известно, что женщины, которые используют вибратор, получают гораздо большее удовлетворение во время занятий сексом с партнером, усиливается их либидо, они чаще испытывают оргазм.

Если вы хотите воспользоваться вибратором впервые, консультанты секс-шопа помогут выбрать вам необходимую модель. Но для начала отдайте предпочтение более простым моделям.

Руководство для занятий сексом

Когда речь идет о сексе, вы не можете знать о нем все. Специалисты советуют вам чаще прибегать к практическому руководству для занятий сексом, которое не только подбросит несколько идей, как разнообразить сексуальную жизнь, но и поможет получше узнать физиологические особенности вашего организма и научиться чаще испытывать оргазм.

Сексуальное белье

Подобно тому, как вы надеваете кроссовки для пробежки, ношение эротического белья помогает вам выглядеть и чувствовать себя сексуальной красоткой во время занятий сексом. Белье не обязательно должно быть каким-то дорогим и шикарным. Подойдет любое белье, которое поможет вам почувствовать себя сексуальной и более уверенной в себе.

Это могут быть и трусики-танга или шортики, бюстгальтер push-up, коротенький халатик, и туфли на высоких каблуках для более завершенного образа. Кроме того, корсеты или пояса помогут не только усилить ощущения, но и скорректируют проблемные места женской фигуры.

Вы хотите выглядеть сексуальной богиней-соблазнительницей или медсестрой? Найдите в своем гардеробе вещи, которые помогут вам воплотить выбранный образ.

Музыка, которая заводит

Каждая женщина знает, что некоторые мелодии добавляют к атмосфере романтизма. Главное - найти музыку, которая поднимает настроение и настраивает на романтический лад. Это может быть как классическая мелодия, так и танцевальный хит, который напомнит времена вашей юности. Вы можете даже записать несколько любимых мелодий на CD диск.

Эротика

Эротика поможет вам настроиться на секс, она разбудит ваши фантазии, которые вы вместе с партнером сможете реализовать в постели. Под эротикой специалисты понимают все, что может пробудить ваши сексуальные фантазии например, эротический фильм, любовный роман, любая эротическая история…

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля тонизируют и усиливают лоно-копчиковые мышцы влагалища, известные еще как мышцы таза. Чем сильнее мышцы, тем сильнее и ярче будет ваш оргазм.

Дело в том, что упражнения для мышц таза усиливают приток крови к половым органам и увеличивают выделение естественной смазки, что способствует усилению ощущений.

Во время полового акта вы можете сокращать мышцы влагалища, чтобы испытать более яркие ощущения.

Упражнения Кегеля состоят из трех частей: медленные сжатия мышц промежности, сокращения и выталкивание. Начинать выполнять такие упражнения необходимо с 10 сжатий, 10 сокращений и 10 выталкиваний, которые нужно делать не менее 5 раз в день. Затем нагрузки постепенно увеличивают.

Честность

Честность в сексуальных отношениях - самый важный инструмент в арсенале женщины. Если вы неискренни с партнером, время от времени у вас будут возникать сложности в постели.

Сексологи советуют парам как можно чаще обсуждать вопросы, касающиеся секса. Испытываете неловкость или стеснительность, попробуйте начать разговор с таких фраз, как «Я всегда хотела…», «Ты когда-нибудь думал о…», «Мне не очень комфортно, когда мы делаем…, может попробуем…», «Мне нравится, когда мы делаем…», или «Ты так хорошо делаешь…», «Хочу еще…».

http://www.passion.ru/