Всего 4 правила нужно соблюдать, чтобы зрение надолго оставалось
отличным. Какие? Ответ на этот вопрос дали американские специалисты.
Они сказали, что очень важно сбалансированное питание, присутствие в
котором моркови и черники обязательно. Оранжевого продукта следует
съедать 3-4 штуки в день, сока черники выпивать до 1 литра.
Второе правило – упражнения для глаз, самое простое из которых - смотреть вдаль и затем переводить взгляд на близкий предмет.
5-минутные перерывы – правило третье. Без них гла
... Читать дальше »