Здравствуйте, девчонки! Многие из вас худеют давно, и многие успешно. А вот когда надо удержать заработанный результат - пропадает мотивация!
Проблема мотивации при удержании веса для многих - это серьезнейшая проблема. Потому что легче сбросить вес (да по-быстрому), чем его удержать, и и удержать навсегда (это ведь уже по-медленному получается). По-моему, сбрасывать многие умеют. Быстро, но ненадежно. А ненадежно, потому что быстро.
Надо рвать этот замкнутый круг. Этот круг и я проходила не раз. Отказываешь себе во многом со строгостью, жестко. Худеешь. Ну сколько себя сдержишь? Человек-то живой! Хотца и того, и другого!! Да и организм требу
... Читать дальше »
Ученые опровергли привычное представление о том, что перед экзаменом следует лечь спать пораньше и хорошенько подкрепиться утром. Куда важнее, считают они, увеличить концентрацию и расслабиться. Быстрее всего это достигается с помощью секса. Он может стать настоящей терапией для и
... Читать дальше »