02 Декабря 2008 - С миру по нитке

Воскресенье, 29 Сентября 2024, 02:44
Приветствую Вас Читательница | Вход

Наш опрос

Поиск

Друзья сайта

Анекдот

Подписка

Главная »

КАК ЗАЩИТИТЬ СПИНУ ОТ БОЛЕЙ

80% людей сталкиваются в течение жизни с болями спине. Они могут возникать из-за физических нагрузок и по другим причинам. Как защитить спину от болей?

Лучшей профилактикой боли для женщин является освобождение от чрезмерных нагрузок. Помните, что вес ноши не должен превышать 10% от массы тела. Тяжелые сумки лучше носить через плечо, минимизируя, таким образом, нагрузку. Дамскую сумочку (а мы знаем, сколько разных вещей она в себя вмещает!) лучше носить на каждом плече попеременно.

Спа ... Читать дальше »