Правда ли, что, если пытаешься похудеть, на ночь нельзя есть даже фрукты?

— Фрукты — это углеводы, а углеводы — это энергия, которую вы ночью не истратите. А значит, ее запасы отложатся в виде жира, — говорит Алла Андрейченко, эндокринолог Московского городского эндокринологического диспансера. — Если вы худеете, но очень захотелось что-нибудь съесть за полчаса-час до сна, можете себе позволить стакан нежирного кефира (углеводов в нем 3,8 г в 100 г, калорийность — 30 ккал), нежирный творог (углеводов — 1,8, калорийность — ... Читать дальше »

Среднестатистическая женщина проводит три года, приводя себя в порядок перед выходом из дома, утверждает газета The Daily Mail. Согласно данным исследования, проведенного по заказу косметической компании Nephria, чья продукция продается в Северной Америке и Европе, мужчинам также не повезло - три месяца жизни они ждут, пока жена или подруга закончит сборы, в последние минуты выбирая туфли или сумочку.

Согласно исследованию, если женщина собирается вечером выйти "в свет", то будет час и 12 минут наносить последние штр ... Читать дальше »